Le manque de passion dans le couple est l’une des principales causes d’insatisfaction dans le monde des relations. Trouver une personne avec qui être peut être difficile, mais il est encore plus difficile de maintenir une relation saine et durable. De plus en plus de psychologues s'intéressent à l'étude d'une solution à ce problème.
Dans cet article, nous verrons comment le manque de change la relation du couple et que faire pour contrecarrer cette situation. La première chose importante est de comprendre pourquoi elle surgit et quelle fonction la passion a dans le couple.
Qu’est-ce que la passion exactement ?
La passion est considérée comme un sentiment qui nous amène à ressentir de l’attirance et de l’enthousiasme envers une personne. La théorie triangulaire de Sternberg ressentir de la passion pour votre partenaire est une condition essentielle pour développer un amour complet.
D'où vient ce sentiment ? Quelle est sa fonction ? L'explication la plus acceptée à ce jour est celle que nous donne psychologie évolutionniste. Selon cette discipline, pour comprendre nos émotions il faut remonter à leur fonction à l'aube de l'espèce humaine.
La passion a servi nos ancêtres pour assurer la reproduction. Lorsqu’un couple se formait, les deux membres ressentaient un désir si fort qu’ils voulaient toujours s’accoupler.
Le manque de passion dans le couple : origines évolutives
Si nous observons ce qui se passe avec les paires d'aujourd'hui, il est facile de remarquer une corrélation avec le modèle que nous venons de décrire. Lorsque deux personnes commencent à sortir ensemble, elles passent par ce qu'on appelle limerenza . Durant cette phase, deux personnes ressentent une immense attirance l'une pour l'autre. Tous les types de neurotransmetteurs sont sécrétés au niveau du cerveau et la passion atteint son apogée.
Cependant, à mesure que la relation progresse cette énergie initiale s'éteint et la passion se réduit. Les deux autres facteurs (l’engagement et l’intimité) gagnent en importance tandis que le désir sexuel s’estompe progressivement.
Mais il y a plus. Certaines recherches ont montré que l'intimité et la passion sont dans une certaine mesure incompatibles. L'ocytocine, la principale hormone qui renforce le lien amoureux, est également responsable de la réduction du désir sexuel que les membres du couple ressentent les uns pour les autres.
Le manque de passion dans le couple au fil du temps est tout à fait normal. Les êtres humains ne sont pas nés en termes d’évolution pour entretenir une relation unique tout au long de leur vie. Cela signifie-t-il que c'est impossible à faire ? Selon certains experts comme Helen Fisher, ce n’est pas nécessairement le cas.
Comment retrouver la passion dans un couple
Notre biologie ne nous aide pas à maintenir le désir sexuel vivant dans une relation stable. Une fois la limerence terminée, la magie initiale s’estompe peu à peu. Cependant il existe d'autres facteurs qui peuvent nous aider lorsque le manque de passion s'est déjà installé dans le couple. Voyons quelques-uns d'entre eux.
1. Partagez des émotions fortes
Des dizaines de recherches ont montré que en direct des expériences intenses cela peut réveiller la passion pour votre partenaire . Ainsi, les sports extrêmes, une escapade dans un parc d’attractions ou encore le visionnage d’un film d’horreur peuvent contribuer à accroître le désir sexuel qui commence à faiblir.
2. Améliorer continuellement
Quand on trouve un partenaire on se laisse souvent un peu aller : nous n’essayons plus d’être aussi attirants que possible pour l’autre personne. Heureusement, c'est facile à réparer.
Si vous voulez vaincre le manque de passion dans le couple l’une des solutions les plus efficaces est de travailler à s’améliorer. Parmi les différentes options, vous pouvez rejoindre la salle de sport pour travailler vos compétences sociales ou votre charisme .
3. Maintenez votre indépendance
Pour éviter certains des effets les plus nocifs de 'ocytocine vers la passion Tout le monde aime passer du temps avec son partenaire, mais tout faire ensemble est le moyen le plus rapide d’accélérer la disparition de la passion.
Si vous avez remarqué que la passion diminue dans votre relation commencez à vous réserver du temps. Retrouver une certaine indépendance augmentera votre estime de soi et poussera votre partenaire à vous regarder avec des yeux différents.
Entretenir la passion dans une relation à long terme C'est difficile mais pas impossible. Avec les trois conseils que nous vous avons donnés, vous pouvez initier des changements utiles mais n'hésitez pas à essayer d'autres méthodes qui, selon vous, pourraient fonctionner. Après tout, ce processus doit être affronté ensemble.
