L'ambivalence affective est une émotion complexe qui donne lieu à des contradictions et des tensions. Un exemple de ceci est lorsque nous aimons et détestons quelqu’un en même temps. Ressentir une forte affection pour une personne proche mais aussi éprouver un certain ressentiment à son égard. Aimer un ami mais sentir que cette relation est nuisible…
Pourquoi l’homme éprouve-t-il des sentiments contradictoires et défavorables ? Est-ce un phénomène normal ou répond-il à un déséquilibre ? La réponse est simple : nous sommes confrontés à une réalité parfaitement normale qui, à son tour, définit la grande complexité de l'être humain dans le domaine émotionnel.
Ce sujet suscite également l'intérêt de la communauté scientifique, qui compte sur un bon nombre de recherches et d'études à cet égard. Un phénomène qui, à première vue, a quelque chose de romantique ou de shakespearien pour les neurologues, les psychiatres et les experts en psychologie émotionnelle, répond plutôt à une mécanisme précis reflétant la complexité du tissu émotionnel de nos relations.
Ainsi des auteurs comme Frenk Van Harreveld du département de psychologie de l'Université d'Amsterdam nous montrent comment ambivalence affective déterminer non seulement ce que nous ressentons. Cette complexité interne nous pousse en effet à nous comporter d’une manière ou d’une autre. Par exemple, pendant la puerpéralité, certaines femmes éprouvent une nette ambivalence émotionnelle.
Ils aiment leur nouveau-né mais pendant les premiers mois ils peuvent essayer un mélange chaotique d'émotions allant de l'angoisse au rejet en passant par la tendresse et la peur dues à la forte dépendance de l'enfant.
Tu sais que quand je te déteste, c'est parce que je t'aime d'une passion qui déchaîne mon âme.
-Julie de Lespinasse-
Ambivalence affective : caractéristiques
L'ambivalence affective est vécue (en termes agréables ou désagréables) par tous les êtres humains. . Quand nous parlons d'émotions, il est facile de penser à des noms comme Daniel Goléman ou Paul Eckman. Eh bien, il faut souligner que ce sujet est étudié depuis le début du XXe siècle.
C'est le psychiatre Eugen Bleuler qui décrit pour la première fois l'ambivalence affective en 1911.
Depuis lors, le domaine de la psychologie s’intéresse constamment à un sujet qui semble toucher à des domaines distincts. Mais il y a plus encore malgré l'ambivalence émotionnelle qui existe. commun dans nos relations émotionnelles ces dernières années, la psychologie sociale a également commencé à s'intéresser à ce sujet.
La raison ? Bon nombre des décisions que nous prenons sont orchestrées par la contradiction (Je veux acheter ça mais maintenant je ne peux pas, je veux déménager dans ce pays mais je n'ai pas le courage de quitter ma maison, etc.).
La contradiction génère un malaise
L'ambivalence affective ou émotionnelle génère beaucoup d'inconfort. S’il y a quelque chose qui perturbe le cerveau humain, c’est la contradiction et les points non alignés.
L’énergie et le gaspillage que produisent ces dissonances sont immenses. Au point que parfois nous sommes coincés avec des sentiments contradictoires comme lorsque nous sommes conscients du fort amour ou de l'affection que nous ressentons pour quelque chose ou quelqu'un mais que nous sommes représentés par un sentiment d'angoisse, de rejet ou même de haine.
Nous pouvons aimer une personne mais détester son comportement, ses attitudes et la façon dont elle nous traite. Tout cela remonte facilement à la phase de l'adolescence, un moment de notre cycle de vie où règne la contradiction où la recherche de nouvelles expériences s'accompagne de peur, d'anxiété, de désir, d'intensité et d'angoisse à la fois. Il n’est pas facile de métaboliser autant de sentiments contradictoires.
L'ambivalence émotionnelle nous pousse à décider
Nous savons que l’ambivalence émotionnelle est synonyme de contradiction. Bien elle prend un rôle positif lorsqu'elle nous pousse à décider, clarifier ou même accepter certaines situations. Une mère qui traverse la période difficile de la puerpéralité s'habituera progressivement à sa nouvelle réalité.
Lorsque nous aimons et détestons quelqu’un, nous sommes obligés de comprendre la complexité de ce sentiment. L'amour pèse-t-il plus ? La contradiction est normale dans un relation passionnée avec votre partenaire ? Ou dois-je prendre conscience de ma haine pour prendre une décision ?
Le Dr Laura Ress de l'Université du Michigan a mené une étude en 2013 pour démontrer un aspect intéressant. L'ambivalence affective favorise la conscience de soi. L'inconfort généré est en effet un élément que notre cerveau doit calmer et résoudre.
Il a été démontré comment ces contradictions renforcent notre créativité, nous amenant à rechercher des canaux pour réfléchir, nous défouler et trouver des réponses originales pour résoudre cette contradiction.
Chaque fois que nous nous sentons piégés dans ces labyrinthes personnels poursuivi par le Minotaure de la contradiction émotionnelle, il faut arrêter écoute et attends. Il y a peut-être quelque chose que nous devons résoudre ou accepter.
La vie en elle-même est contradictoire et donc les affections aussi. Aimer n’est pas facile et nécessite une grande responsabilité et un grand engagement d’abord envers nous-mêmes puis envers les autres. Pensez-y.
