Changez de vie et avancez

Opter pour le changement n’est pas un choix aléatoire ou un caprice.

Winston Churchill a dit à juste titre que s'améliorer signifie changer et que être parfait, c'est avoir le courage de changer souvent. Cependant, à cette affirmation, il faut en ajouter une autre tout aussi importante : les changements sont positifs tant qu’ils ne nous font pas perdre nos valeurs et notre essence. Toute variation que nous apportons au cours de notre long voyage de vie doit donc avoir un but ultime nous rapprocher un peu plus de la personne que nous voulons vraiment être.

Eh bien, y parvenir n’est ni facile ni rapide mais surtout ce n’est souvent pas agréable, du moins au début. La plupart d'entre nous comprend qu'il doit initier un changement lorsque quelque chose de décisif se produit dans sa vie. Perdre le Travail mettre fin à une relation émotionnelle recevoir une déception ou un échec, des choses qui sont une sorte d'invitation directe à compléter ce que l'on résume souvent avec le dicton

Cependant, et cela doit être clair avant de se retrouver dans ces situations qui nous poussent au bord du précipice, il convient de développer des stratégies liées au changement personnel qui permettent de changer sa vie pour le mieux. Si le changement est synonyme de progrès et d’amélioration, nous mettons le changement en pratique chaque jour de manière continue, intégrative et intelligente.

De cette façon, nous serons en mesure de mieux réagir à tout événement et nous nous sentirons beaucoup plus forts et courageux pour avancer. Alors regardons quelques stratégie pour changer de vie.

5 étapes pour changer de vie

Changer de vie est quelque chose dont vous ressentez souvent le besoin.

Néanmoins, la réalité est bien distincte. Notre cerveau résiste au changement il ne l'aime pas et ne le voit pas d'un bon oeil car cela représente un déséquilibre pour cet organe et une menace directe pour sa survie. Cela nous amène une fois de plus à l’hypothèse selon laquelle tout changement est traumatisant. Pour atténuer son impact, il faut donc mettre en pratique 5 règles au quotidien ; 5 approches qui nous aideront à favoriser le renouveau personnel.

1. De la simplicité vient la clarté

Marco a commencé à donner des cours de karaté. À ses élèves de 8 à 12 ans il répète constamment que sans douleur, il n'y a pas de succès. Il le fait en leur donnant des instructions éreintantes et très complexes les poussant à se dépasser. Une semaine plus tard, les 20 élèves qui suivaient ses cours furent réduits à 3.

Qu'est-ce que notre instructeur a fait de mal ? Penser que cela pourrait générer des changements rapides dans les moindres détails et un travail aussi dur pendant les cours ; c'est une erreur. Des changements authentiques et les meilleurs objectifs sont obtenus en fixant des objectifs simples, clairs et motivants sur lesquels travailler chaque jour.

De cette façon et si vous voulez vraiment changer de vie, rien de mieux que de simplifier le processus. Pré-établir un objectif simple à atteindre (même s’il fait partie d’un processus plus vaste et plus difficile).

2. Protégez vos modifications

Chaque changement, petit ou grand, nécessite une série de nouveaux comportements. Il existe cependant un problème commun dont on ne parle pas toujours. Comment notre environnement réagira-t-il à notre changement ? Comment réagiront-ils à notre besoin de changement ?

Nous subissons souvent l’effet de commentaires inadéquats et pas du tout motivants.

Evitons tout cela. Nous sommes conscients du fait que tout nouveau comportement doit être protégé. Par exemple, si vous choisissez de ne plus voir certains amis, vous leur consacrez davantage temps pour vous-même ou pour le consacrer à certains passe-temps, ne laissez pas les autres influencer cela.

3. Être est plus facile que se transformer

Lorsque vous voulez changer de vie, vous pouvez commettre l’erreur de vouloir vous transformer en une autre personne.

Il est important de garder les pieds sur terre et de se rappeler deux choses :

• Être est plus facile que se transformer. Autrement dit, promouvoir le changement dans votre vie ne fait pas de vous une personne que vous ne voulez pas être.

• L’idéal est que chaque changement favorise l’expansion de notre être. Puisse-t-il nous permettre d'atteindre le solde mais en défiant nos peurs et nos limites pour faire un pas en avant. Une étape pour faire place aux aspirations et aux réussites, aux rêves et aux triomphes, au bien-être et à la satisfaction.

4. La peur de l'inconnu est justifiée

Dans de nombreux livres d'auto-assistance, vous pouvez trouver des expressions telles que n'ayez pas peur, vous pouvez le faire, croyez en vous !.

• Avoir peur est normal, ne le niez pas et ne vous cachez pas, comprenez-le simplement.

La peur du changement est avant tout la peur de l'incertitude

Il n’est jamais de trop d’appliquer à votre quotidien une série de verbalisations qui pourraient être d’une grande aide.

J'ai peur et ma peur est justifiée. C'est un processus normal que je dois comprendre et gérer. peur loin de vous paralyser, cela sert de raison pour vous mettre au défi de comprendre jusqu'où vous pouvez aller

Pour réduire cette peur, il faudra se fixer des objectifs réalistes, simples et progressifs. Avancez petit à petit mais sans jamais vous arrêter.

S’il y a quelque chose dont je suis sûr, c’est que ce changement m’apportera quelque chose de mieux.

5. Admirez chaque réalisation

Si vous voulez changer de vie, vous devez vous rappeler que la précipitation n'est pas un bon compagnon de voyage. Aller lentement vous permet de profiter d’une plus grande perspective

Effectuer un ou plusieurs changements n’est pas une tâche facile, ce n’est pas un chemin simple. En effet, parfois la distance la plus courte entre deux points n'est pas toujours une ligne droite mais un zigzag dans lequel on tombe et se relève plusieurs fois...

N'oubliez cependant pas un aspect fondamental de cette aventure : admirer chaque objectif atteint. Parce que votre réussite n’appartient qu’à vous et à personne d’autre. C'est un processus dans lequel nous devons nous accorder du crédit, accorder de l'importance et écouter une seule personne : nous-mêmes.

Ne doutez pas et appliquez ces conseils si vous souhaitez changer de vie. Chaque effort en vaudra la peine.