Tout au long de notre journée, il nous arrive tous de dire un petit mensonge. Nous le savons bien. Le mensonge ou le manque d’honnêteté nous protège des conséquences de la vérité. Si nous pensons que quelque chose de dangereux ou de désagréable pourrait nous arriver, nous avons tendance à déformer la réalité pour l’adapter à nos besoins. De cette façon, nous préservons notre estime de soi et nous nous débarrassons d’éventuelles conséquences négatives.
On dit qu’être sincère ne signifie pas dire tout ce qu’on pense mais ne jamais dire le contraire de ce qu’on pense.
Cependant, la principale raison de notre manque de sincérité n’est pas toujours la peur. Même la compassion envers les autres peut nous faire opter pour un mensonge bienveillant . Ce type de mensonge est subtil, a peu d’importance, ne dure pas longtemps et peut être utile et même bénéfique pour tout le monde car il évite d’autres conflits inutiles.
Avec cet article nous ne voulons pas défendre des mensonges, bien au contraire ; cependant, nous voulons transmettre le message que ni l'un ni l'autre sois sincère toujours avec tout le monde et malgré tout, c'est une bonne idée si nous ne voulons pas avoir d'ennuis ou aggraver certaines situations.
Sommes-nous sincères ou impolis ?
Les psychologues ont adopté le jeu de mots sincère pour définir ce comportement qui conduit une personne à dire toute la vérité aux autres au nom de l'honnêteté ou du courage sans aucun filtre même lorsqu'en réalité son avis n'a pas été demandé. Ce terme ne désigne bien sûr le suicide que de manière abstraite en raison d'un attachement excessif à la vérité.
Ce type de comportement est souvent considéré comme peu scrupuleux, irresponsable et comme le symptôme d’un manque de tact. En effet, le sincèrecide peut donner lieu à des conflits avec notre entourage car il peut être perçu comme un comportement grossier . Et il est certes légitime de le considérer comme tel.
Pour éviter de discuter avec tout le monde, l'idéal serait de réfléchir d'abord à ce que l'on veut dire et d'évaluer si la personne à qui le message s'adresse est prête à le digérer sur le plan émotionnel.
Être sincère n'est pas toujours une vertu car l'éducation et le respect doivent primer, surtout s'il s'agit d'exprimer une opinion qui n'est ni constructive ni intéressante pour les autres. Cracher tout ce qui nous passe par la tête est le signe d'un manque de compétences sociales d'inadéquation au regard des règles du jeu .
Avez-vous déjà été extrêmement ennuyé que quelqu'un vous dise que les vêtements que vous portez sont horribles ou qu'il ait vu votre ex avec quelqu'un d'autre ? Savoir trouver le bon moment et le bon contexte pour dire les choses – et savoir se taire d’ici là – est une vertu à ne pas sous-estimer. . En fait, certains commentaires sont tout simplement trop nombreux ou devraient être faits à un autre moment.
Soyez sincère en embellissant la vérité
Nous avons tous le droit de connaître la vérité, mais nous avons également le droit d'imposer des limites à cette connaissance. . L'idéal en tant qu'adulte est d'être capable d'être suffisamment fort sur le plan émotionnel pour accepter les situations inconfortables que la vie nous présente afin de pouvoir agir sur un pied d'égalité.
Le problème est que dans certains cas, la vérité fait très mal. Tout le monde n’est pas prêt à recevoir des nouvelles extrêmement négatives ou dramatiques.
Imaginez que vous venez de recevoir un diagnostic de maladie très grave. Voudriez-vous savoir si vous allez mourir ? Préféreriez-vous qu’ils vous cachent la vérité ou aimeriez-vous savoir combien de temps il vous reste à vivre ? Comment voudriez-vous qu’ils vous annoncent cette mauvaise nouvelle ?
Comme nous l'avons dit, il est bon de s'entraîner pour être capable d'affronter tout ce que la vie nous réserve mais il est également vrai que parfois cela ne nous dérange pas de se voir présenter la vérité quelque peu embellie. C'est ce que nous faisons aussi avec les autres lorsque nous voulons adoucir la pilule et réduire l'impact négatif de nos messages.
Si nous pouvons prouver empathie envers les autres nous serons assez judicieux pour ne pas les blesser et nous trouverons les mots justes et cela est très différent de dire quelque chose de contraire à la vérité.
Être sincère sans devenir sincère est un véritable art car cela signifie être capable de se mettre à la place de l'autre, de comprendre si c'est le bon moment pour dire la vérité et aussi d'utiliser les stratégies verbales et non verbales appropriées.
Le psychologue Rafael Santandreou affirme que pour se sentir bien dans sa peau, il faut toujours se dire la vérité mais pas pour se sentir bien avec les autres. Cela signifie que nous ne devons pas nous édulcorer, sinon nous tomberons dans le piège de l’auto-illusion qui ne nous permettra pas d’affronter la vie de manière satisfaisante.
L’important est de faire attention à se dire la vérité sans trop se critiquer. Ce n'est pas la même chose de nous dire : la séance d'aujourd'hui n'a pas été la meilleure et de nous dire que tu es un très mauvais psychologue tu devrais abandonner ce métier pour toujours.
En fait, agir comme un sincère contre nous-mêmes n’est même pas une bonne idée. Comme en toutes choses la vertu est toujours au milieu.
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