La vie est dure et demande du courage

Celui qui est musclé n’est pas fort. La vraie force réside dans l'âme qui sait affronter l'adversité sans s'enfuir qui est capable d'abandonner ce qui fait mal et ce qui n'est plus pour lui. La vie est dure et requiert le courage des sages qui parviennent à conquérir les terres de la peur.

La peur et le courage forment une combinaison particulière. Tout acte de courage suppose inévitablement de surmonter les barrières de la peur. Eh bien, cette angoisse paralysante venant de amygdale notre sentinelle primitive cachée dans l’intimité du cerveau peut nous fournir de merveilleuses stratégies. La résilience et le dépassement personnel se nourrissent du même ennemi : la peur.

Dr Stanley Jack Rachman professeur et chercheur à l'UniversitéLa Colombie-Britannique au Canada est l'un des principaux experts en matière de troubles cérébraux anxiété . Dans son livre Peur et courage (peur et courage) nous explique que le courage est en fait une qualité de l'esprit. Nous l’avons tous, c’est inné.

Cependant, nous ne parvenons pas toujours à activer ce mécanisme interne qui est enraciné au plus intime de notre être. Là où une voix nous murmure continuellement : fais-le, il faut passer à autre chose .

Nous vous expliquons comment procéder.

La peur : une compagne fidèle

Beaucoup d’entre nous passent une bonne partie de leur vie enveloppés dans le brouillard d’une fausse illusion. Personne ne nous prépare à l'adversité, en fait parfois nous croyons qu'elle n'existe pas ; nous croyons que les dangers, les menaces et les adversités ne concernent que la télévision. Ces guerres qui ne sont pas les nôtres, ces souffrances des autres qui nous font sympathiser quelques secondes puis disparaître.

Ce genre d’auto-tromperie n’est rien d’autre qu’un mécanisme de défense. Cependant pour le moment cerveau réagit. La peur est le mécanisme de survie le plus puissant que possède l’être humain. C'est comme ça pour une raison : cela nous alerte d'une menace pour nous faire réagir pour survivre.

Eh bien, loin de le gérer, nous le transformons en un ami fidèle. Nous refusons de faire quoi que ce soit sans cela. Nous lui donnons tellement de pouvoir que son chant sifflant s'intensifie de plus en plus, prenant possession de notre volonté. Petit à petit, nous faisons place à l’anxiété, à l’angoisse de ce qui va arriver et le catastrophisme de tout ce qui va arriver sera encore pire.

Certains aspects doivent être clairs. Le courage n'implique pas l'absence de peur. Cela signifie avancer malgré la peur. En fait, les seules fois où nous sommes vraiment courageux, c'est quand il prend le dessus sur le nôtre. Cœur et malgré tout nous continuons d’avancer.

Courage : comment réveiller le lion qui dort en nous

Rappelons un instant le personnage du lion endormi du Magicien d'Oz

Beaucoup d’entre nous sont des lions endormis. Nous sommes tous programmés pour faire face à des difficultés car c'est une caractéristique de notre espèce. Mais parfois, il faut se réveiller. Parce qu'après tout nous sommes des êtres nés dans des circonstances perpétuellement menaçantes qui ont oublié de quoi ils sont capables.

Pour vous le rappeler, nous vous suggérons de réfléchir aux stratégies suivantes.

Les cinq piliers du courage

Quand on parle de courage ou de force on pense presque automatiquement à une personne à la présence imposante et au regard menaçant. pour leur courage.

Voyons donc leurs caractéristiques :

• Si vous devez faire quelque chose et que vous avez peur, faites-le avec peur. C’est le principe qui s’intègre dans l’esprit et le cœur des personnes courageuses.

Les personnes courageuses écoutent leur intuition et agissent de manière concrète : avec passion, courage et détermination.

• Un cœur courageux sait que la vie est au-delà de la peur. Le courage exige la conquête de nouvelles frontières.

• Jusqu'au jour où nous y parviendrons, nous ne serons pas sûrs de notre courage. En attendant, nous n’avons pas à avoir honte de nos larmes. Ils sont un moyen de relâcher les tensions pour construire une forteresse.

La colère est parfois un prélude au courage.

Pour conclure, nous savons que parfois la vie est dure et difficile. Personne ne choisit sa souffrance ou le fait de devoir vivre certaines situations. Cependant La décision d’affronter les difficultés de la seule manière possible vient de notre cœur : avec COURAGE.