Types d'attention et leurs caractéristiques

Comprendre qu’il existe différents types d’attention est tout aussi important que de tous les renforcer. . Nous définissons généralement l'attention comme la capacité de concentration et nous utilisons généralement ce concept par opposition à son antonyme qui est la distraction.

Lorsque nous parlons de quelqu'un qui est distrait ou qui ne nous écoute tout simplement pas, nous disons qu'il ne fait pas attention. La question est : peut-on vivre sans y prêter attention ?

De nos jours, les troubles de l’attention semblent de plus en plus répandus. Cela ne devrait pas nous surprendre : nous vivons dans une société qui exige le traitement continu d'un nombre infini de stimuli . Actions simultanées publicitaires e appareils technologiques ils sont un exemple d’éléments qui absorbent continuellement notre attention.

De plus, l'attention est un processus cognitif de base et donc une personne n'est pas incapable de se concentrer parce qu'elle est distraite mais plutôt parce qu'elle se concentre sur autre chose.

Attention : fonction exécutive

L'attention est une fonctions plus complexes du cerveau un de ceux pour lesquels, à ce jour, il n’existe toujours pas de définition claire et partagée par tous. C'est une fonction qui cela nous permet de filtrer les stimuli, de traiter les informations et de nous concentrer sur un objectif. Pour cela, le lobe frontal doit intégrer les informations du reste du système nerveux.

Ce processus se produit à différents niveaux qui dépendent de l'interaction avec l'environnement. Les caractéristiques d’une action et ce qu’elle implique détermineront le type d’attention que nous mettrons en jeu.

5 types d'attention

Comme nous l’avons déjà mentionné, l’attention est produite à différents niveaux présentant des caractéristiques bien distinctes. Pour cette raison, la notion d'orientation ou de conscience de nous-mêmes par rapport à notre environnement est fondamentale.

Le type d’attention mis en œuvre dépendra donc du niveau de conscience et de l’activation nécessaire pour générer une réponse.

Attention ciblée

Ce type d'attention repose sur capacité à répondre à un certain stimulus. Cela oblige le sujet à ignorer les autres stimuli qui l’entourent. Pour y parvenir, il faut un haut niveau de vigilance et d’activation.

Lorsqu'une personne est très fatiguée parce qu'elle est en état d'alerte depuis longtemps, elle ne peut plus ignorer le reste des stimuli avec la même efficacité, étant plus vulnérable aux distractions.

Une attention soutenue

Une attention soutenue est utilisée dans les tâches qui exiger concentration prolongée . C'est la capacité de persister dans une activité cognitive.

Par exemple, si la tâche consiste à étudier pour un examen, nous devrons lire un livre et traiter les informations pendant plusieurs heures. Dans de nombreux cas, la récompense n’est pas immédiate, c’est pourquoi ce type d’attention se heurte à plusieurs obstacles :

• Motivation.
• Fatigue.
• Noia.
• Concision de la tâche.

Attention divisée

Notre cerveau est si extraordinaire qu’il nous permet d’effectuer deux tâches en même temps. Or, même si ces tâches ne nécessitent pas d'efforts excessifs, il est nécessaire de répartir les ressources d'attention afin que nous puissions faire de notre mieux dans les deux cas.

Cette capacité est limitée car à mesure que les deux sources d'information simultanées augmentent les demandes, la réponse se détériore. Par exemple, lorsque nous devons écrire et écouter en même temps que regarder et interagir avec un professeur, nous utilisons une attention divisée.

Attention alternée

C'est-à-dire l'apparition de élasticité mentale ce qui attire le plus l’attention lorsqu’on comprend cette dernière comme la capacité de déplacer le centre d’attention et de se déplacer sur des niveaux très distincts.

Un exemple très clair est celui où nous préparons un plat assez complexe qui nécessite de travailler chaque ingrédient à des moments différents. Pour y parvenir, nous devons accomplir une tâche

L’importance du contrôle sur les cinq types d’attention

L'attention n'est pas un processus unique et sélectif ; La plupart des tâches nécessitent l’action conjointe de différents types d’attention.

Le contrôle de l’attention ou la capacité à alterner et à utiliser efficacement différents types d’attention dépendra d’autres fonctions exécutives parmi lesquels les plus importants sont :

Mémoire:de nombreuses tâches nécessitent de récupérer du matériel dans le mémoire à long ou à court terme pour lesquels un bon niveau d’attention est requis.

Planification.Parfois, l'action conjointe et planifiée de nombreuses tâches est nécessaire, qui doivent être ordonnées et exécutées efficacement.

Inhibition.C’est-à-dire la capacité d’inhiber, de filtrer et de contrôler les stimuli sensoriels qui ne correspondent pas à l’action que l’on tente de réaliser.

Quelles parties du système nerveux participent aux processus d’attention ?

Les principales structures concernées sont :

Système réticulaire ascendant.L'attention nécessite la capacité de recevoir des stimuli. De plus, les informations périphériques sont traitées lors de leur déplacement dans le tronc cérébral.

Lobe pariétal. Important dans le traitement spatial des stimuli et dans l'allocation des ressources à une zone spécifique.

Lobe frontal.Parlons du conducteur du cerveau. Partie chargée de sélectionner les principales réponses et programmes pour l'exécution d'un plan permettant de développer une action.

Conclusions sur les types d'attention : un outil indispensable

L’attention est une fonction cérébrale complexe qui a joué un rôle particulier dans notre évolution et notre développement en tant qu’espèce. De plus, c'est une compétence qui doit être entraînée et protégée car tout dommage dans les zones mentionnées peut provoquer des revers indescriptibles.

Enfin, les cinq types d’attention sont tout aussi importants et sont utilisés au quotidien