Nous sommes ce que nous pensons, mais les personnes qui nous entourent nous définissent également. Aucun contexte n'est neutre et peu de situations sont étrangères à l'influence que les autres peuvent avoir sur nous en fonction de ce qu'ils disent, font ou cessent de faire. Ainsi, même si nous aimerions que l’influence soit complètement positive et inspirante, la vérité est que parfois nous ressentons le contraire.
Dans la littérature sur la croissance personnelle et dans le monde des phrases positives qui envahissent nos profils sociaux, le message classique ne manque pas : essayez toujours de vous entourer de personnes qui vous enrichissent et de celles qui ne font que faire ressortir le meilleur de nous. Pourtant, avouons-le, cela n’est pas toujours possible pour des raisons bien précises.
Nous sommes ce que nous pensons et nous sommes le produit de nos relations sociales
Nous sommes tous en partie le résultat de ceux qui nous ont donné la vie et nous ont éduqués ; nous sommes le produit de nous-mêmes interaction avec des personnes rencontrées à l’école, à l’université, sur le lieu de travail ou dans d’autres contextes sociaux. Il ne nous est pas toujours possible de choisir ces chiffres ; dans la plupart des cas, ils nous sont donnés et nous sommes donc parfois obligés de vivre avec ceux que nous n'aimons pas du tout.
En ce sens et bien qu’en fin de compte l’expérience nous ait appris à interagir avec ceux qui ne nous mettent pas à l’aise ou avec ceux qui nous causent de l’angoisse plutôt que du bonheur, le résultat de ces interactions et expériences détermine également qui nous sommes. Donc qui nous sommes aujourd’hui, c’est l’ensemble complexe mais magnifique de liens avec chacune des personnes qui ont fait – et font – partie de notre voyage existentiel.
Apprenez à être qui vous êtes et abandonnez volontairement tout ce que vous n’êtes pas.
-Henry Friedrich Amiel-
Les personnes avec lesquelles nous nous entourons définissent également qui nous sommes
Jim Rohn entrepreneur et auteur renommé de livres sur la motivation, le bonheur et le leadership prétend que chacun de nous est la somme des 5 personnes avec qui nous passons le plus de temps. Il y a une nuance subtile mais évidente et c'est que ces personnages avec lesquels nous partageons le plus grand nombre d'heures de la journée sont notre partenaire, notre famille et nos amis.
Parfois et en raison de nos journées de travail, nous passons plus de temps à l'extérieur de la maison. Cela signifie, par exemple, que l'influence des collègues du patron et d'autres personnalités de l'entreprise le définit en grande partie. notre état d'esprit . De plus, il existe un autre détail qui a un grand impact sur notre bien-être.
Nous sommes ce que nous pensons avec les gens que nous aimons le plus
Partager notre temps entre plusieurs contextes sociaux ne se reflète pas toujours sur notre bien-être. Parfois nos journées sont une succession complexe de mouvements où l'on passe de la maison au travail de la salle de sport aux cours divers du supermarché aux visites familiales en passant par le temps partagé avec des personnes qu'on aime ou pas... Tout cela nous amène souvent à accumuler une lourde charge de stress dont on n'a pas toujours conscience.
Ainsi il étude menée par la School of Political Science et l’Université de Singapour nous percevons un plus grand bonheur lorsque nous partageons notre temps avec moins de personnes tant qu'elles sont importantes pour nous et nous enrichissent.
Les personnes dont nous nous entourons nous influencent
C'est un fait. Les gens qui nous entourent nous définissent d’une certaine manière car ils font partie du contexte auquel nous devons nous adapter. Cela se produit souvent au niveau familial. Chacun de nous finit par installer des pièces individuelles dans la machine construite par nos parents.
Les devoirs nous définissent, les conseils donnés ou non, les paroles, les silences, ce que nous voyons et aussi les attentes qui surgissent en nous. D'autre part ça peut arriver aussi au niveau du couple où l'on finit par intérioriser de nombreuses caractéristiques de l'autre personne presque sans s'en rendre compte et vice versa.
C'est nous qui contrôlons : nous choisissons bien nos compagnons dans ce voyage qu'est la vie
Sénèque disait que la vie est une pièce de théâtre et que pour cette raison, ce n'est pas sa durée qui importe, mais plutôt la manière dont elle est mise en scène. Un autre message judicieux s’ajoute : dans ce contexte, nous ne sommes pas toujours seuls. Il y a plus d'acteurs dans la représentation de la vie et à nous de jouer le rôle de protagonistes ou de simples figurants.
Les personnes avec lesquelles nous nous entourons déterminent qui nous sommes, nous le savons. Tu ne peux pas choisir ta propre famille mais vous pouvez décider au bon moment avec qui maintenir le contact ou non. Nous ne pouvons même pas éteindre – comme s'il s'agissait d'un jeu vidéo – ces collègues de travail, camarades de classe, voisins ou connaissances inconfortables que nous n'aimons souvent pas.
Nous sommes ce que nous pensons, nous sommes les personnes avec lesquelles nous nous entourons
Bien que ces personnes ne puissent être évitées, ce que nous pouvons faire, c'est apprendre à les gérer en établissant des limites en ouvrant les parapluies émotionnels et en empêchant leurs attitudes d'exercer un certain pouvoir sur nous. D'autre part et voici le point le plus important : chacun de nous dispose d’une marge de liberté pour décider qui laisser entrer et qui laisser sortir de sa vie.
S'entourer de bonnes personnes n'est pas un art, c'est un besoin. Avoir à nos côtés des personnalités inspirantes qui nous permettent de faire ressortir le meilleur de nous-mêmes n’est pas un cadeau mais un privilège. Nous sommes faits de ce que nous pensons. Gardons cela à l’esprit chaque jour.
