Pourquoi est-ce que je ressens cela ? Le cocktail d'émotions post-partum

Donner naissance à un bébé pour la première fois implique un changement extrêmement important pour les parents qui, avant que la situation ne redevienne normale, se retrouvera subitement à vivre avec un cocktail d'émotions dans la phase post-partum.

Ce changement en plus d'être présent et tangible lors de l'arrivée d'un nouveau-né totalement dépendant des parents cela concerne aussi un aspect qui ne se voit pas et que la mère porte en elle. Nous parlons du processus physique et émotionnel qui accompagne la phase post-partum.

Durant cette période – connue sous le nom de perpuerio – le corps maternel retrouve son équilibre. La récupération physique prend environ 40 jours, tandis que le retour au mode de vie et aux habitudes relationnelles d'avant la naissance peut prendre jusqu'à un an.

Qu'est-ce que ça fait d'être père ? C'est l'une des choses les plus difficiles qui soient, mais en retour, cela vous apprend le sens de l'amour inconditionnel.

-Nicholas Sparks-

Un cocktail d'émotions : déséquilibres hormonaux et changements physiques

Si durant les neuf mois de grossesse la future maman ressent déjà les changements hormonaux dans son corps et par conséquent les répercussions sur ses émotions pendant la période post-partum, la situation ne varie pas beaucoup. Au cours de cette période, les hormones sont encore modifiées, de sorte que l'utérus peut se contracter et que les seins commencent à produire du lait.

L'œstrogène et la progestérone sont réduitsles hormones responsables du cycle ovarien. Elles réapparaîtront au bout de quelques mois ou un an au retour des règles.

Les niveaux de prolactine augmentent et ocytocine contracter l'utérus, générant la libération de lait ainsi que des contractions qui peuvent être douloureuses.

Tous les indicateurs qui pendant la phase puerpérale, les femmes subissent des changements importants dans le système endocrinien ce qui peut provoquer d’intenses altérations sur le plan émotionnel.

Tout change dès la naissance

La vie de la nouvelle maman commence à tourner autour de son enfant : la prolactine et l'ocytocine favorisent un état d'attention et de concentration accrus sur le nouveau-né relativiser et éviter d'autres stimuli environnementaux qui ne le concernent pas.

Puisque ses sentiments sont presque entièrement centrés sur l'enfant la mère est anxieuse à l'idée de vous séparer. Il se sent sensible à tout ce qui se passe autour de lui et peut se sentir dépassé par des situations qui semblent normales mais qui ne le sont pas actuellement.

Il y a aussi une perte d’intérêt pour sexe et d'autres activités

On peut aussi les citer les changements dus au déséquilibre nutritionnel dont la mère se remettra petit à petit avec pour conséquence une carence en fer et, dans certains cas, en iode. Des troubles intestinaux sont également observés en raison d’altérations de la sérotonine. Les autres modifications sont :

• Changements d'humeur
• Manque de sommeil
• Inquiétude
• Malaise
• Difficulté à allaiter (mamelons douloureux et douleurs).

Tout cela peut générer de l'insécurité chez la femme, de la déception, un sentiment d'étouffement, de l'irritabilité, un manque de concentration, de l'angoisse, de la peur, un besoin de pleurer, du stress, une hypersensibilité. Des symptômes qui se transforment parfois en post-dépression partie .

Le rôle du père pendant le post-partum

En plus des changements qui se produisent chez la mère également le père peut se sentir déplacé, incapable de comprendre comment bouger et quoi faire à tout moment . En même temps, il aura du mal à comprendre ou à reconnaître son partenaire qui ne sait pas comment l'aider ou le soutenir.

En revanche, il est normal que la famille veuille donner un coup de main pour l'arrivée du nouveau-né - généralement là mère le principal facteur qui déplace encore plus le père prend le contrôle de la femme enceinte qui aura tendance à chercher d'autres fonctions pour se sentir utile en dehors de la sphère du couple.

Être parent est le travail le plus difficile qui soit au monde. Vous devenez responsable du développement physique, émotionnel et mental d’un autre être humain.

Comment rétablir l’équilibre ?

Il est important de savoir que la puerpéralité est un processus normal et temporaire nécessaire pour s'adapter à une nouvelle vie centrée sur le nouveau-né. À Accepter les changements physiques, sociaux et émotionnels est essentiel pour normaliser le processus et le surmonter dans couple .

Le corps est sage et sait retrouver son équilibre : il suffira simplement de favoriser un environnement de calme et de soutien mutuel avec votre partenaire pour que cette phase se développe et se déroule de manière naturelle et supportable.