Les conseils utiles sont un cadeau précieux qui atteint sa valeur maximale dans les moments difficiles. Qui n’a jamais vécu un de ces moments où il semble impossible de trouver une issue ? Dans des situations de ce type, il est inévitable de se retrouver avec un fardeau pessimisme
Tout va bien
–Frédéric Chopin–
Aussi intelligent et intelligent que vous soyez Il y aura toujours un moment dans votre vie où vous ne saurez plus vers qui vous tourner. Pour pouvoir trouver un peu de lumière dans ces moments sombres, voici 7 astuces qui pourraient vous convenir.
1. Dans les moments difficiles : accepter sans résistance
Nous pensons généralement que si les choses ne se passent pas comme nous le souhaitons, c'est parce que Il nous est difficile d'accepter la réalité telle qu'elle est et de la concilier avec nos attentes . Cette habitude ne nous fait du mal qu'à long terme souffrir .
Les moments difficiles surviennent parce qu’ils le doivent. Pouvoir s’en sortir ne signifie pas les fuir mais plutôt les accepter. Dans les moments difficiles, de nouveaux enseignements viennent aussi de l'extérieur et difficulté plus vous serez loin de les résoudre.
2. Ne vous sentez pas et n'agissez pas comme une victime
La tentation de nous victimiser est toujours présente au coin de la rue. C’est une attitude typique de l’être humain mais en même temps extrêmement néfaste. A quoi ça sert de se plaindre responsabilité que se passe-t-il dans ta vie ?
Nous sommes en partie responsables de tout ce qui nous arrive. Aucun problème ne tombe du ciel. Nous avons sûrement fait quelque chose ou non fait quelque chose pour provoquer cette situation. Se victimiser est un moyen d’augmenter l’impuissance et convainquez-vous qu’il est impossible d’empêcher que de mauvaises choses se reproduisent.
3. Recherchez en vous-même
Lorsque nous sommes submergés par des problèmes, nous tournons généralement notre regard vers des agents extérieurs. Nous essayons d'agir sur ce qui nous entoure avec enthousiasme ou intention de le changer et ainsi sortir des difficultés. Cette attitude est cependant très improductive, essentiellement parce que la réalité est composée de nombreuses forces contingentes qui échappent à notre contrôle.
Dans les moments difficiles, nous devons avant tout regarder en nous-mêmes. C'est nous qui devons changer étant donné que le changement se reflétera tôt ou tard également dans des circonstances extérieures.
4. Remerciez l'univers et la vie
C'est un conseil parfait pour traverser n'importe quel moment de tristesse ou de mauvaise humeur. Fermez simplement les yeux, respirez profondément et dites merci. Faites confiance à la grande sagesse de la vie. Si vous traversez une période difficile c’est certainement parce que vous en avez besoin.
Ce rituel simple a des effets étonnants. Le simple fait de dire merci à voix haute nous transporte immédiatement dans un état émotionnel différent. Peu importe si cette gratitude ne vient pas directement du cœur, vous verrez qu'avec le temps, cette gratitude se remplira de contenu.
5. N'oubliez pas que tout change
Gardez ces mots à l’esprit et rappelez-vous que vous pouvez les utiliser dans n’importe quelle situation : ce n’est qu’un instant, cela passera. Tout dans l'univers est dynamique et en constante évolution. Lorsque nous nous trouvons dans une situation difficile ou au contraire très heureuse, nous avons tendance à penser que cela durera pour toujours. Mais ce n'est pas le cas.
Parfois, il faut juste savoir attendre et laisser les choses se mettre en place. En pensant à autre chose et en vous consacrant à différentes activités, des solutions et des réponses commenceront à émerger. D’autres fois, cependant, vous devrez agir puis attendre le moment de récolter ce que vous avez semé. Ayez foi.
6. Cherchez une nouvelle perspective
Face à une difficulté, vous pouvez adopter différentes perspectives . Cela peut être considéré comme une catastrophe comparable à un tsunami. Cela peut être vu comme un obstacle à éviter, une barrière à briser ou comme une preuve de la dureté de la vie.
Au contraire, vous pouvez aussi choisir de voir cette difficulté comme un défi à votre croissance. une opportunité de mieux vous connaître ou de développer le vôtre patience . Vous êtes les créateurs de vos pensées et de votre façon de voir le monde. Cela dépend de la manière dont vous souhaitez gérer un ou plusieurs problèmes lorsqu’ils surviennent.
7. Convainquez-vous que tout est possible
Dans les moments difficiles, le pessimisme semble avoir une voie rapide. Parfois, nous en venons à croire que
N'oubliez jamais que des miracles peuvent se produire chaque jour et que vous êtes des êtres humains capables de surmonter n'importe quelle adversité. Vous avez vous-mêmes en vous la possibilité de créer l’inattendu. Ce sont souvent les difficultés de la vie qui nous poussent au-delà de nous-mêmes et nous montrent comment nous pouvons continuer à grandir à tout âge.
