Vous êtes-vous déjà senti perdu et déprimé ? Parfois, les situations prennent le dessus sur nous. Nous souhaitons seulement trouver un phare qui puisse nous guider .
Si nous nous connectons au mode un phare cela nous éclaire sur le chemin à suivre.
Apercevez un phare qui peut nous guider
Comment entrevoir ce phare qui nous guide toujours ? exercice
Il faut fermer les yeux et se détendre pour libérer la tension qui inonde tout notre corps et atteindre un état de paix. Il faut alors imaginez-vous à bord d'un bateau qui se retrouve à la dérive entouré de vagues déchaînées qui menacent de le couler .
Nous ne pouvons communiquer avec personne . La seule chose que nous pouvons faire est de nous accrocher fermement au mât du bateau pour ne pas être jeté à aucun moment. C'est très fatigant. Nos mains nous font mal. Il fait froid, on en a marre de supporter cette situation et on pense abandonner. Mais soudain, une faible lumière apparaît.
Lorsque les situations nous submergent, nous commençons à nous noyer dans nos émotions et notre fin semble être arrivée. Cependant, si nous n'abandonnons pas et ne résistons pas, nous pourrons éventuellement apercevoir un phare qui pourra nous guider.
Au lieu de baisser la tête et de rester plongés dans nos pensées défaitistes, soyons curieux de cette lumière . Nous nous dirigeons vers lui. De cette façon, au moins, nous allons quelque part. À mesure que nous nous rapprochons, cette lumière devient plus claire et nous distinguons autre chose. C'est une lumière soutenue par quelque chose. Quelle sensation formidable ! Nous parlerons optimiste .
La joie de savoir qu'il y a de l'espoir
Une fois cet exercice réalisé, il est important de travailler sur vos émotions. Comment nous nous sommes sentis quand nous étions sur ce bateau à vient ? Peut-être que la peur, la solitude, l’abandon et la frustration nous ont envahis. Nous avions peut-être même pensé que nous allions mourir. Mais ensuite, quelque chose a changé.
Lorsque nous avons vu une lumière, nos émotions ont radicalement changé. Quand calme soulagement de la gaieté... Nous avons oublié à quel point nous étions mauvais et avons commencé à nous sentir heureux en vue d'une amélioration.
Cela se produit lorsque, par exemple, nous perdons un emploi et ne pouvons pas en trouver un nouvel pendant une période prolongée. Mais un jour, nous recevons un appel pour un entretien d'embauche. Il y a toujours un phare qui nous guide mais il faut savoir le voir. Si la personne qui reçoit cet appel refuse de voir le phare, elle pensera qu'elle ne sera pas sélectionnée. Parce qu'elle a déjà 40 ans parce qu'elle n'a pas travaillé depuis longtemps ou pour toute autre raison qui la fait sombrer encore plus dans sa négativité.
Quand quelque chose de désagréable arrive, comment pouvons-nous ne pas laisser notre vie s’effondrer et avancer ? Le secret est d'avoir plus de un phare s'effondre
Avoir plus de phares dans la vie
On peut concevoir les phares de la vie comme les différents éléments qui la composent. Par exemple, nous avons un phare pour la relation de couple, un autre pour les relations familiales, un autre pour le travail et notre épanouissement personnel... L'idée est de développer et d'entretenir autant de phares que possible . Prenons un exemple.
Lorsqu’un phare s’effondre, nous devons nous concentrer sur un autre. Si nous avons négligé les autres phares nous nous retrouverons sur un bateau à la dérive. Cette situation peut perdurer dans le temps. C’est pour cette raison que nous ne pouvons pas nous concentrer sur un seul phare. D’autres méritent également notre attention car nous pourrions en avoir besoin à l’avenir.
Imaginons que nous souffrions de dépendance émotionnelle Où est le phare de l’amitié ? Et qu’en est-il du développement personnel ? Qu’est-il arrivé au phare des objectifs professionnels ?
En ne prenant pas soin des autres phares on prend le risque de ne pas pouvoir avancer.
Lorsque nous réaliserons que notre vie ne repose pas sur un seul phare mais qu’il y en a bien d’autres, nous découvrirons que même si l’un échoue, il y en aura d’autres qui continueront à éclairer notre chemin.
