Trouble de stress aigu : qu'est-ce que c'est ?

Peu de gens restent indifférents après avoir été témoins ou protagonistes d’un événement traumatisant. L’esprit assimile l’impact et après quelques jours ou semaines, les conséquences apparaissent également sur le plan cognitif. Cela est dû à ce qu'on appelle trouble de stress aigu, une condition psychologique qui touche des milliers de personnes.

Personne n’est à l’abri de problèmes de santé mentale, et le trouble de stress aigu est peut-être l’une des affections les plus courantes. Elle peut survenir suite à un accident de la route suite au décès d'un membre de la famille suite à un vol ou à d'autres événements similaires.

Chacun de nous traite ces événements de manière personnelle avec des techniques plus ou moins efficaces. Cependant, dans la plupart des cas la situation dégénère facilement et des troubles mentaux tels qu'une anxiété intense surviennent changements de sommeil, troubles du comportement, sautes d'humeur, etc.

Trouble de stress aigu : symptômes, causes et stratégies pour y faire face

Le trouble de stress aigu apparaît généralement à la suite d’un événement à fort impact traumatique surtout s’il n’est pas géré et traité de manière adéquate. Lorsque vous n’intervenez pas sans faire appel à un spécialiste, vous risquez de subir des conséquences très graves.

Une étude menée à l'Université de Nouvelle-Galles du Sud par le Dr Richard Bryant indique qu'une personne ayant reçu un diagnostic de trouble de stress aigu doit recevoir un traitement approprié pour éviter que la maladie ne se transforme en trouble de stress post-traumatique (SSPT).

Cette catégorie clinique est née pendant la Première Guerre mondiale et s'appelait initialement choc d'obus. Ce terme était destiné à désigner l'état de nombreux jeunes soldats revenant du front après avoir vécu les expériences traumatisantes de la guerre. Des expériences qui ressemblent presque à des balles ont détruit leur système nerveux central, les laissant dans un état altéré.

Quels sont les principaux symptômes ?

Le trouble de stress aigu est diagnostiqué lorsque le patient se présente une série de manifestations physiques et psychologiques pendant au moins trois jours consécutifs après avoir vécu une expérience traumatisante.

Si les symptômes durent plus d'un mois, vous êtes confronté à un trouble de stress post-traumatique . Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux

Intrusion:l'individu est tourmenté par le souvenir des scènes vécues qui lui reviennent à l'esprit sous forme de

Associé à l'ambiance :angoisse peur découragement constant etc.

Dissociatif :il est courant de ressentir un sentiment d’irréalité et d’être incapable de croire ce qui s’est passé. Le temps semble avancer lentement et l’environnement semble suspendu comme à l’intérieur d’une bulle.

Excitation: difficulté à s'endormir se concentrer prendre des décisions avoir des relations normales avec les amis, la famille, les partenaires.

Évitement:à la suite d'une expérience traumatisante, il est courant que la victime fasse un effort pour ne pas y penser et efface l'événement de son esprit.

Quelles sont les causes du trouble de stress aigu ?

Toutes les personnes qui vivent un événement traumatisant ne développent pas un trouble de stress aigu. On sait par exemple que ceux qui souffrent déjà d’un trouble psychologique (comme la dépression) seront plus enclins à le développer. Même ceux qui ont déjà subi un traumatisme ou qui ont tendance à éviter de faire face aux événements.

D’un autre côté, pour comprendre le mécanisme à l’origine du trouble de stress aigu, il est important d’analyser le rôle de système nerveux central :

• Lorsque nous vivons un événement intense ou menaçant, le corps active une réponse automatique visant à faire face à la menace ou à la fuir.

• Ce mécanisme évolutif s'est développé pour nous permettre de survivre à des situations dangereuses.

• Des événements très intenses qui favorisent une libération excessive d'adrénaline e norépinéphrine dans le système nerveux. Ces hormones provoquent une tachycardie, une sensation de vigilance, de la peur, des douleurs musculaires, etc.

• La personne a tendance à se souvenir constamment de l’événement traumatisant et à craindre que cela ne se reproduise. L'angoisse augmente et elle se sent continuellement menacée. Tout stimulus la terrifie, elle vit dans la panique et son esprit reste prisonnier de l'événement vécu.

Comment traiter ce trouble

Après un diagnostic de trouble de stress aigu, il est nécessaire de proposer au patient le traitement approprié afin que la maladie ne conduise pas à un stade aggravé ou chronique. L'étude réalisé à l'Université de Bergen en Norvège soutient l’efficacité de la thérapie cognitivo-comportementale.

Des stratégies telles que la restructuration cognitive, les techniques de relaxation ou l'exposition imaginaire ou directe favorisent la guérison et permettent des améliorations notables.

Nous soulignons une fois de plus que n’importe qui peut se retrouver à vivre des expériences hautement traumatisantes. Il est conseillé de s'appuyer sur l'aide d'un expert pour gérer son impact, calmer les symptômes et adopter les bonnes stratégies d’adaptation. Nous ne pouvons pas toujours y parvenir seuls.