Chaque changement est un défi, une aventure dans laquelle nous nous embarquons souvent complètement aveugles. Que ce soit pour le meilleur ou pour le pire, le changement nous oblige à faire face à l’incertitude quant à ce qui va se passer et à abandonner toutes les certitudes auxquelles nous sommes habitués. Même changer pour le mieux n’est donc pas indolore.
Emprunter un chemin inconnu, jamais parcouru auparavant, est une épreuve de courage et souvent aussi d'intelligence. Qu'il s'agisse d'un nouveau travail où l'on a plus de responsabilités que de démarrer une nouvelle relation ou de s'entraîner régulièrement pour rester en forme, il est toujours difficile de s'aventurer en territoire inconnu même quand on sait qu'on le fait pour une bonne raison.
Tout changement, même s'il peut être source d'amélioration, n'en reste pas moins un processus et implique donc de franchir une série d'étapes. auxquels correspondent différents états émotionnels. Il faut aussi considérer que notre esprit préfère la continuité, la stabilité et la sensation de sécurité que seules les choses connues peuvent nous apporter et pour cette raison, parfois cela nous joue des tours en nous instillant des doutes et en nous rendant nostalgiques pour nous empêcher de changer.
Pour cette raison, certains changements, même s’ils constituent le seul moyen d’atteindre ce que nous désirons le plus, nous font nous sentir mal. Dans un certain sens, changer signifie dire au revoir à ce qui a fait partie de notre vie jusque-là, qu'il s'agisse d'habitudes, de personnes ou de situations. Comment éviter de se sentir perdu face aux changements ?
Quand souffle le vent du changement
-Proverbe chinois
Changer pour le mieux : dire au revoir est l’une des étapes les plus difficiles
Commencer un nouveau chemin signifie laisser le précédent derrière soi et ce n’est que si cette dernière est véritablement terminée que nous serons véritablement prêts à accueillir le changement. C’est-à-dire qu’il est préférable de ne pas laisser les questions sans réponse ou d’attendre une réponse. Il faut savoir à ce sujet dire au revoir mais ce n'est pas toujours facile d'y parvenir, cela demande beaucoup de courage et une vision claire de ce que nous voulons pour notre avenir. Pourtant, même si on ne manque pas de courage, dire au revoir est toujours compliqué.
Pouvoir dire au revoir à nos sentiments et à nos habitudes Par exemple, si nous décidons de divorcer parce que nous pensons que c'est la meilleure chose pour nous et que de cette façon nous nous sentirons mieux, nous devons également être prêts à gérer la tristesse qui nous envahit lorsque nous mettons fin à la relation avec l'autre personne. En fin de compte, cela signifiera un changement pour le mieux, mais un tel changement reste douloureux.
Si nous ne pouvons pas gérer nos sentiments, ils entraveront notre processus de transformation. c'est-à-dire qu'ils nous amèneront à tergiverser en retardant la conclusion de la situation dans laquelle nous nous trouvons. Ce qui peut nous gêner, c'est le peur l'indécision ou même la peur de ce que les autres vont penser. Le fait est que si nous ne prenons pas le contrôle de nos émotions, nous resterons piégés. C’est pour cette raison qu’il est bon de comprendre que ressentir de la tristesse, de la peur et même de la colère ne signifie pas que nous évoluons pour le pire.
Pour nous aider à clarifier, nous devrions nous demander : Pourquoi devrais-je rester dans cette situation ? Qu’est-ce qui m’attend si je trouve le courage de changer ? Qu’est-ce que j’ai peur de perdre ? Les réponses que nous donnerons à ces questions nous aideront à nous vider l’esprit et à ne pas nous laisser submerger par les émotions mais surtout elles nous rappelleront la raison qui nous a poussé à vouloir changer.
Après avoir dissipé tous les doutes, il ne nous reste plus qu'à accepter le douleur et y faire face, laissant derrière nous notre vie de chenilles et nous transformant finalement en papillons. Il ne faut pas oublier que changer, ce n’est pas seulement perdre celui que nous étions dans le passé, c’est aussi gagner celui que nous serons dans le futur en passant par l’étape la plus importante : notre moi actuel. À cette fin, il est important d’évaluer ce à quoi nous renonçons et les opportunités que le changement peut nous offrir.
La vie n'est pas un problème à résoudre. C'est un mystère à vivre.
- S.Kierkegaard
Changer pour le mieux et faire face aux nouvelles choses de manière responsable
Dire au revoir à notre vie passée n’est pas la dernière étape du chemin du changement ni le dernier paragraphe d’un long chapitre. Une fois la phase précédente terminée, il ne nous reste plus qu’à embrasser la nouvelle réalité en changeant nos habitudes. Une réalité faite de incertitudes ce qui nécessitera, au-delà du changement imaginé, un long processus d’adaptation aux conséquences.
Le changement nous confronte à un univers de possibilités dans lequel notre attitude fait office de boussole. La manière dont nous décidons d’affronter le changement peut être décisive pour notre avenir. Même dans cette phase, il est essentiel de pouvoir gérer ses émotions : dans ce cas, il est très important de rester calme en se souvenant des moments dans lesquels nous nous sommes sentis perdus mais dans lesquels nous avons finalement réussi à nous retrouver.
Dans notre nouvelle situation, il y aura des aspects positifs, d’autres négatifs et même d’autres que nous ignorons encore. Notre responsabilité alliée à notre volonté feront la différence pour y rester. Le secret est de ne pas se perdre dans cette nouvelle voie.
Même changer pour le mieux peut être douloureux, car cela signifie néanmoins dire adieu à une partie de notre histoire. Le renonciation c'est le prix à payer pour pouvoir se lancer dans une nouvelle aventure.
J'ai appris qu'il n'y a pas de retour en arrière et que l'essence de la vie est d'avancer.
-Agatha Christie-
