La méthode de Dalí pour éveiller la créativité

La méthode de Dalí qui s'appuyait sur l'état hypnagogique, tentait de transcender le monde de la raison pour saisir le rêve, se l'approprier et le transformer en art. Le génie de

Beaucoup voient la figure de Salvador Dalí comme un homme excentrique, difficile à comprendre, parfois délirant, parfois controversé et toujours exagéré. Mais il y avait aussi chez lui une technique minutieuse et infaillible qui lui permettait de capturer son propre C'était un explorateur de la psyché un psychonaute qui n'a jamais eu besoin de drogues pour atteindre l'extase créative parce que son esprit était le meilleur stimulant.

La méthode utilisée par Dalí pour s'immerger dans ces océans privés et infinis du rêve continue d'attirer l'attention aujourd'hui. Il le fait tellement que Sa technique a été décrite comme un état hypnagogique vertical

La méthode de Dalí pour éveiller et développer la créativité

Regardons un instant le travail ci-dessus. Il s'agit de Rêve causé par une abeille qui vole . Le titre à lui seul nous donne déjà un petit indice sur la célèbre méthode de Dalí pour créer ses œuvres ; cependant, dans cette toile, il voulait démontrer quelque chose qu'il avait appris principalement en lisant Freud : beaucoup de nos rêves sont stimulés par des sons des odeurs ou des présences du monde extérieur

Chaque fois que Dalí faisait une sieste, il apportait une cuillère avec lui. Sa méthode, sa magie, son rituel était le suivant : après avoir mangé il s'asseyait dans le fauteuil. Dans une main, il tenait la cuillère et posait une assiette sur le sol. . Sa sieste a duré quelques minutes car ça ne servait à rien dormir plutôt que d’atteindre un état hypnagogique. Il savait que lorsqu'il atteindrait un sommeil profond, il laisserait tomber la cuillère et que le son frappant l'assiette le réveillerait instantanément.

La méthode hypnagogique : très courante dans les esprits créatifs

La méthode de Dalí pour atteindre l'état hypnagogique n'a pas été découverte par lui et n'était même pas inconnue de la science, de la psychologie et surtout du monde de l'art. jusqu'à . En fait Lewis Carroll est également connu pour avoir fait quelque chose de similaire dans sa routine d'écriture. . En lisant Alice au pays des merveilles Alice à travers le miroir on comprend instantanément que Carroll a utilisé un récit et une imagerie purement oniriques.

Lui aussi avait mis au point une méthode permettant de se réveiller avant d'atteindre un sommeil profond. Et à côté de son fauteuil, il tenait un cahier dans lequel il notait immédiatement chaque image qu'il avait réussi à capturer, comme un pêcheur sur un radeau, dans la rivière de son subconscient. Parce que l’état hypnagogique possède cette curieuse faculté ; Voyons quelques fonctionnalités :

Cet état apparaît dans le étapes 1 et 2
• L’état hypnagogique est une phase que l’on pourrait considérer comme du pré-rêve. C'est là que nos ondes cérébrales se transforment de bêta en alpha.
• Au cours de cette phase courte et intense, des hallucinations visuelles et auditives apparaissent généralement.
• Ces images sont oubliées dès le réveil.
Les états hypnagogiques ou hallucinations sont fréquents chez les enfants et les adolescents.

Les auteurs qui ont étudié ce phénomène comme Dorfman Shames et Kihlstrom nous expliquent que lors de ces états la personne éprouve une sensation de connaissance absolue de l'illumination. L’esprit commence à faire de multiples associations entre souvenirs, intuitions, émotions, pensées et stimuli externes jusqu’à créer un totum revoltum exceptionnel et plein de sens au sein de cet univers préconscient.

Cependant, au réveil, ces images se diluent, s’estompent et sont complètement oubliées ; à moins bien sûr que vous appliquiez une stratégie similaire à la méthode de Dalí.

La méthode de Dalí peut également être réalisée avec la méditation

Arrivé à ce point, vous serez probablement fasciné par cet état hypnagogique atteint par Dalí avec ses siestes. Cependant il faut tenir compte du fait qu'il n'est pas facile d'atteindre e profiter de cette phase très particulière du rêve.

Mais à notre manière nous aussi pouvons obtenir un effet très similaire avec le méditation afin de catalyser et d’améliorer le processus créatif. En eau profonde .

La méditation apaise les sons extérieurs et harmonise les pensées. Ainsi et progressivement on apprend à maîtriser la technique nous mettrons en œuvre un flux mental plus vivant et plus libre où accéder à cette dimension presque toujours voilée pour un esprit occupé presque toujours détaché de son essence, de ses intuitions et de ses merveilles intérieures.

En conclusion, même si la méthode de Dalí n'était pas nouvelle, il était néanmoins capable de lui donner un usage exclusif et sans précédent. Si nous voulons améliorer notre créativité, alors il faut juste être un peu plus libre et même un peu plus enfant