Les effets du stress sur le corps sont plus puissants qu’on ne le pense. Cette tension et cet état mental typiques du stress, s'ils sont maintenus pendant une longue période, nuisent à notre santé et tissent dans nos vies une toile d'araignée dans laquelle nous restons piégés. Les effets cumulés du stress chronique s’emparent de nous jusqu’à nous affaiblir et finir par être écrasés par le vortex du quotidien.
Le stress est le maître mot lorsque nous n'atteignons pas nos objectifs. Quand la journée est trop courte et que nos obligations sont nombreuses. Quand le chacun cela devient insupportable et les tâches en attente sont interminables. Tout le monde, d’une manière ou d’une autre, peut décrire ce sentiment malaise cet ennemi très commun de l'être humain.
De plus en plus de preuves confirment que le stress met à mal le système nerveux : les maladies infectieuses comme la grippe, le rhume et l'herpès se multiplient...
-Bruce McEwen psychologue à l'Université de Yale-
Bien au-delà des sensations, il existe des réalités internes, des effets et des conséquences. Parlons de l'impact de ce trouble sur le corps, agissant comme une présence invasive, altérant une série de fonctions de base.
Tout d'abord, un fait cerveau . Lorsque cet état se maintient en permanence, la mémoire se détériore, certaines structures dégénèrent, un déclin cognitif apparaît et le risque de souffrir de dépression est également plus élevé.
Nous ne parlons pas d'une situation inoffensive. Le stress est plus qu'un mot à la mode, c'est un trouble c'est une réalité qui laisse une brèche dans le corps et lui enlève de la vitalité, de l'énergie et bien sûr de la santé.
Effets du stress sur le corps
Les effets du stress sur l’organisme sont orchestrés par une structure cérébrale : l’hypothalamus.
Face à ces informations chargées d’une tonalité d’alarme, le corps déclenche une réaction incroyablement complexe. l'hypophyse et le cortex surrénalien sécrètent des hormones de stress . cortisol .
Il faut dire que les glucocorticoïdes ont des avantages et des inconvénients. S'ils sont sécrétés à un moment précis et limités dans le temps, ils nous aident à réagir de manière plus adaptée, en faisant toujours ressortir le meilleur de nous-mêmes dans une situation donnée. Cependant, s’ils sont sécrétés continuellement jour après jour, les effets du stress sur l’organisme seront immenses. .
Symptômes respiratoires et cardiaques
Les hormones du stress agissent sur les systèmes respiratoire et cardiovasculaire.
Un autre phénomène se produit également : les vaisseaux sanguins se contractent pour apporter plus d’oxygène aux muscles afin qu’ils puissent échapper à ces prétendues menaces. Cela implique que Cœur e le cerveau recevra moins d’oxygène et de nutriments.
Effets sur le système digestif
Un autre effet du stress sur l’organisme se retrouve au niveau digestif. Ce sont les conditions suivantes :
- Mal au ventre.
- Apparition d'ulcères.
- Mauvaise digestion.
- Reflux gastrique.
- Diarrhée ou constipation.
- Nausées et vomissements.
- Le stress oblige le foie à produire plus de sucre dans le sang (glucose) afin d’obtenir plus d’énergie. Cela se traduit par un risque plus élevé lorsque vous souffrez de diabète.
- Colite et inflammation intestinale.
Obésité ou perte de poids
C’est un effet qui varie généralement considérablement d’une personne à l’autre.
Perte de cheveux
La perte de cheveux due au stress est courante.
Altérations du cycle menstruel
Le stress chronique a généralement de graves effets sur le système hormonal. L’un des symptômes les plus évidents chez la femme est donc un cycle menstruel très irrégulier. Retards ou aménorrhée également le flux menstruel peut être mineur.
Un système immunitaire plus faible
Les effets du stress sur l’organisme affectent particulièrement le système immunitaire. Le stress émotionnel mine nos défenses . S'il n'est pas géré correctement et entretenu
- Fièvre et rhumes.
- Herpès
- Allergies
- Conditions cutanées.
- Guérison lente.
Pour conclure les effets du stress sur le corps sont immenses.
Le diabète peut dépendre du stress chronique ; derrière les maux de tête récurrents, l'insomnie ou cette allergie dont nous ne comprenons pas la cause, peut se cacher cet ennemi connu mais non perçu ou pris en considération. Pensons-y.
