Empathie : la difficile capacité de se mettre à la place d'une autre personne

L'homme est connecté à ce qui est en lui mais aussi au monde extérieur. Dans les deux cas, l’empathie joue un rôle très important car elle permet de se mettre à la place des autres. Grâce aux progrès de la technologie, le monde extérieur avec lequel nous pouvons interagir est de plus en plus étendu.

Étant donné qu'aujourd'hui le système d'interaction est de plus en plus large, tout comme les canaux de communication. communication l'empathie devient encore plus difficile. Pensez, par exemple, à la difficulté de faire preuve d'empathie envers une personne avec laquelle vous communiquez bien plus par SMS qu'en personne.

Se mettre à la place des autres : qu'est-ce que l'empathie ?

L'empathie peut être définie comme la capacité de comprendre l’état émotionnel (émotions et sentiments) et cognitif (idées et pensées) des autres ou de soi-même. Cette capacité à comprendre est la conséquence de savoir se mettre à la place des autres.

Ce n’est pas un exercice facile ni trivial et parfois pour réussir il est indispensable d’abandonner toutes les heuristique si fréquent dans nos esprits. Il s’agit d’un exercice complexe, tout comme notre monde et celui des autres sont complexes. C’est pour cette raison qu’il est important de mettre en jeu vos capacités d’attention.

D'autre part il existe des personnes et des circonstances capables de générer une plus grande empathie que d’autres . Par exemple, il est plus facile d'éprouver de l'empathie envers des personnes qui nous ressemblent ou qui ont besoin de notre aide - dans le premier cas parce qu'il est plus facile de les comprendre, dans le second parce que nous aurons une bonne raison de le faire si nous croyons que leur demande est sincère.

Ennemis de l'empathie

Nous, les êtres humains nous sommes en partie le produit des situations qui nous façonnent depuis la naissance. L'indifférence peut être due à divers facteurs, notamment :

• L'égocentrisme.
• Le manque de confiance.
• La perte de valeurs.
• La compétence individuelle pour atteindre vos objectifs à tout prix.
• Divisions raciales, éducatives et sociales.

Nous devons nous rappeler que le manque d’empathie n’a pas un coût nul. Cela nous amène à nous éloigner des câlins chaleureux et sincères, des cadeaux désintéressés, des sourires amicaux, de la main tendue sans rien demander en retour. La loi du plus fort nous empêche de comprendre les besoins des autres, qu'il s'agisse d'un conjoint, de la famille d'un voisin, du partenaire d'un ami. Le psychologues ils se retrouvent chaque jour confrontés à des milliers de cas dont le pronostic pourrait s’améliorer simplement en mettant en œuvre une écoute active pour laquelle l’empathie est fondamentale.

Ma liberté s'arrête là où commence celle des autres

Que peut faire l’empathie pour nous et pour les autres ?

Nous allons tenter de répondre à cette question en analysant différentes situations :

• En nous mettant à la place des autres, nous augmenterons les chances que notre relation de couple fonctionne. Nous pourrons comprendre les besoins émotionnels de l’autre personne, le fonctionnement de son corps et la cause de certaines de ses émotions. Accepter un passé d'événements négatifs ou positifs pour les deux aidera le couple à vivre et pas seulement à survivre.
• Si le salarié comprend la nécessité pour son entreprise d'augmenter ses performances et que son patron lui fournit les ressources nécessaires, la relation travailleur-employeur peut être plus satisfaisante.
Être empathique nous rend plus sensibles et respectueux envers les limites des autres.Grâce à l'empathie, nous pourrons par exemple comprendre la frustration parfois ressentie par les parents envers leurs enfants autistes face à l'impossibilité de communiquer avec eux.
• Pourquoi devons-nous faire preuve d’empathie envers nous-mêmes ? Évaluer honnêtement nos forces et nos faiblesses nous évitera de nous perdre et facilitera en même temps les opportunités de rencontrer les autres.
• En faisant preuve d'empathie avec ses étudiants, professeur

Un enseignant qui ne fait pas preuve d’empathie ne sera pas en mesure de résoudre efficacement les conflits de classe

Lorsque les parents se souviennent qu’eux aussi ont été des enfants et des adolescents, ils peuvent mieux comprendre leurs enfants et réduire le fossé générationnel.Après tout, être parents avec quelques années d'expérience derrière nous ne peut pas avoir radicalement effacé les souvenirs du passé - il suffit parfois d'en découvrir la clé pour les faire resurgir.
• Renforcer l'empathie chez les enfants et les adolescents en les éduquant sur leurs sentiments est une excellente méthode pour prévenir tout comportement socialement indésirable tel que l'agressivité ou la passivité face à celui-ci. Un exemple de ceci est le la méthode KiVa né en Finlande qui s'adresse au spectateur de l'abus, facilitant l'empathie envers la victime ; De cette manière, il tente de susciter chez les enfants spectateurs de l'empathie envers la souffrance de l'enfant victime de harcèlement afin de stopper le phénomène et de le prévenir.

Comme nous l'avons vu, l'empathie est une compétence relationnelle qui il sert à se mettre à la place des autres afin d'améliorer les relations, de renforcer les liens et de rapprocher les cœurs. Il est également utile pour prévenir une grande partie des souffrances du monde moderne marqué par le sentiment de vide et de solitude qui s'est installé chez beaucoup de ces personnes qui crient mais qui ne se sentent pas écoutées, reconnues et finalement aimées.