La dépression cachée est une condition dans laquelle une personne ne présente pas de symptômes typiques de ce trouble. mais d'autres signes et caractéristiques qui font office de masque. La première personne à ne pas remarquer cette situation est celle qui en souffre. La principale difficulté réside justement dans la nécessité de garder ses distances avec l'inconfort.
Tenter de cacher ou de masquer les symptômes de dépression cachée est inconscient ou préconscient. Cela ne signifie pas que la personne prétend délibérément être quelque chose qu’elle n’est pas ou qu’elle ne ressent pas. La dissimulation est une forme de défense contre une souffrance à laquelle la personne affectée ne se sent peut-être pas capable d'affronter.
Cacher ce problème aux autres et à vous-même n’est pas une bonne technique pour le résoudre. Au contraire, cela devient parfois chronique. Comment reconnaître une personne souffrant probablement de dépression cachée ? Vous trouverez ci-dessous les 5 signes que transmettent les malades.
Dis-moi mon ami : la vie est-elle triste ou suis-je triste ?
-Nerf bien-aimé-
Symptômes de dépression cachée
1. Soyez obsessionnellement social
Les personnes souffrant de dépression cachée ont du mal à être seules. Les autres sont une sorte de prétexte car ils ont peur de se retrouver seuls avec eux-mêmes. S'ils n'ont pas d'autres personnes autour, les plus forts apparaissent plus facilement sentiments de tristesse .
C'est pourquoi ils ont tendance à être obsessionnellement sociables. Ils essaient continuellement d'organiser des sorties entre amis, des événements sociaux ou des prétextes similaires. S'ils n'y parviennent pas, ils appellent leur famille, leurs amis, leurs collègues, etc. par téléphone. Ils ne veulent pas voir solitude pas même de loin sinon cela agirait comme un miroir les faisant réfléchir.
2. Trop insister sur votre bien-être
Il arrive souvent qu’un comportement exagéré révèle une tentative de compenser un sentiment complètement opposé. Il arrive donc que les personnes souffrant de dépression latente aient tendance à minimiser leur état de bien-être présumé. Si on leur demande comment ils vont, ils ne diront pas bien mais bien ou très bien.
Comme nous l'avons souligné, il s'agit d'une forme de compensation inconsciente. C'est presque une tentative de se convaincre et de convaincre les autres. De la fumée dans les yeux pour éloigner le idée d'inconfort et donc garder ses distances avec la dépression.
3. Parlez toujours du passé
Dans la dépression cachée ainsi que dans d'autres formes d'état dépressif le passé joue un rôle fondamental. C’est pour cette raison que les événements passés refont très souvent surface dans les conversations avec des personnes souffrant de ce type de dépression. Ils peuvent faire référence à ces événements en plaisantant, mais ils y font fréquemment référence.
Ne pas pouvoir se détacher du passé indique qu’il existe des événements non résolus. Le passé peut avoir été positif ou négatif, peu importe. Ce qui est pertinent, c’est qu’une personne continue de revivre ce qui s’est déjà produit grâce à la reconstitution. Cela implique la présence de liens forts avec le passé et qu'il n'était pas possible de se situer dans le présent.
4. Habitudes alimentaires non réglementées
I troubles de l'alimentation ils sont toujours révélateurs d'une détresse émotionnelle ; surtout la dépression. Surtout si les changements d’appétit ne sont pas temporaires mais ont tendance à devenir permanents et même à devenir de plus en plus prononcés. Ces habitudes incluent manger moins que la normale, plus que la normale ou le faire de manière irrégulière ou étrange.
Très souvent, l’une des formes d’expression de la dépression latente est la faim. Parfois, la personne affectée n'arrête pas de manger ou mange plus mais montre du dégoût pour certains aliments ou a des problèmes de digestion très fréquents. Dans certains cas, vous développez une véritable obsession pour un certain aliment ou pour le faire d’une certaine manière.
5. Ne pas pouvoir dormir paisiblement
Le sommeil est un autre facteur qui rend visible la détresse émotionnelle. Comme dans le cas de la nutrition, dans ces cas, on peut constater qu'il existe une sorte d'anomalie qui peut être de différents types. En général, nous dormons trop ou trop peu.
Dans certains cas, d'autres comportements tels que somnambulisme difficulté à dormir, rêves intermittents, etc. Chacune de ces formes de repos clairement inadéquates pourrait être le symptôme d’une dépression cachée.
Bien entendu, tous ces indicateurs doivent être soigneusement évalués. La dépression va au-delà de l’état de tristesse ou du déni caché et n’a rien à voir avec un état de confusion temporaire. C'est une condition qui doit être évalué par un personnel qualifié en la matière.
