TROUBLE EXPLOSIF INTERMITTENT : FRUSTRATION QUI DEVIENT AGRESSIVITÉ

La frustration est une émotion universelle que nous vivons tous. Comme d’autres émotions du pôle négatif comme la peur ou la tristesse, elle est nécessaire car elle indique que quelque chose ne va pas et qu’il faut le changer. Comme le reste des émotions, cela peut aussi nous amener à nous comporter de manière agressive.

Cependant, au sein de l’état émotionnel de frustration, il est nécessaire d’identifier le degré d’intensité avec lequel il se manifeste et la manière dont il est régulé. Certaines personnes éprouvent une frustration disproportionnée par rapport à ce qui la déclenche et y réagissent également de manière exagérée par des explosions de colère et d'agressivité : elles souffrent de ce qu'on appelle le trouble explosif intermittent.

Qu'est-ce que le trouble explosif intermittent

Il s’agit d’un trouble dans lequel le contrôle des impulsions et la régulation émotionnelle sont compromis.

La personne atteinte de ce trouble connaît des épisodes récurrents au cours desquels elle a des accès de colère.États dans lesquels il fait preuve d'un manque de contrôle et d'agressivité avec une attitude menaçante qui se manifeste par des cris et souvent des dommages physiques aux objets environnants et même aux animaux ou aux personnes. Il ne s’agit pas d’épisodes individuels mais plutôt d’un état émotionnel incontrôlé et récurrent dans le temps.

Ces épisodes de colère ne sont pas proportionnels à la cause qui les déclenche.Ils sont généralement causés par une situation que l'individu interprète comme négative mais que d'autres personnes pourraient facilement gérer avec un peu de discussion : Travail une critique d'un collègue de travail n'a pas bien abouti... Dans certains cas, la cause peut même être imaginaire comme se sentir attaqué dans une discussion alors qu'en réalité aucune attaque ne se produit ou dépendre d'une jalousie non motivée. Ce sont autant de raisons qui déclenchent une forte agression.

Le trouble explosif intermittent est un obstacle

Ne pas gérer la colère a des conséquences dévastatrices dans la vie de ceux qui souffrent de ce trouble et de leur entourage. contrôler les pulsions agressives est essentiel pour vivre en société.

La plupart des personnes touchées par cette pathologie ont des difficultés à entretenir des relations interpersonnelles, qu'il s'agisse de membres de leur famille. couple ou l'amitié. Vivre à côté d'une personne atteinte de ce trouble signifie être dans un état de tension perpétuelle : il n'est pas possible de prédire quand la maladie va exploser, ce qui amène les gens à s'éloigner par peur des crises de colère et de leurs conséquences.

Ce trouble affecte également la vie professionnelle des personnes concernées. Puisque la personne ne sait pas contrôler les accès de colère ni les prévenir, certaines situations frustrantes que tout le monde vit sur le lieu de travail comme des disputes avec des collègues ou des critiques de la part des supérieurs finissent tôt ou tard par déclencher une crise. Cette situation crée une atmosphère tendue et des licenciements possibles s'ils sont fréquents.

Pourquoi certaines personnes ont-elles des accès d’agressivité ?

Certaines études indiquent que les accès d'agressivité sont le résultat d'un déficit de sérotonine dans le cerveau ainsi que de lésions du cortex préfrontal . Le cortex préfrontal est exactement la partie du cerveau liée au contrôle des impulsions et celle en charge de la pensée supérieure.

Bien que cela suggère des causes biologiques, un autre aspect à souligner est que la majorité des personnes touchées par ce syndrome ont vécu dans des environnements dans lesquels une ou plusieurs personnes ont manifesté des accès de colère. Cela nous amène à penser qu'en plus d'une prédisposition biologique, l'apprentissage de joue également un rôle très important. enfants pour gérer les émotions.

Si un enfant grandit en percevant la colère et la violence excessives comme des outils valables pour atteindre ses objectifs, il faut s'attendre à ce que ces comportements se maintiennent au fil du temps.

Il est tout aussi important d’aider les enfants à comprendre leur frustration et à la gérer, surtout s’ils ont tendance à se plaindre en faisant des crises de colère, voire à demander l’aide d’un professionnel si nécessaire. De cette façon, nous éviterons à ces petits de nombreux problèmes futurs.

Le trouble explosif intermittent peut être traité

Il n'est jamais trop tard pour en savoir plus sur nos émotions et comment les gérer. Grâce à la thérapie cognitivo-comportementale, il est possible d'amener ces personnes à identifier les premiers signes du d snap 'ira et ainsi l'arrêter avant qu'il ne se développe et ne cause de graves dommages. Pour les retenir, diverses alternatives leur sont proposées pour sortir de la situation qui provoque ce sentiment de frustration. Cette sortie peut être mentale (détourner l’attention) ou physique.

Les techniques de relaxation aident également qui réduisent l'état général d'anxiété et tentent de réduire le tonus général d'activation en canalisant l'énergie à travers la pratique d'un sport par exemple. Dans certains cas, certains médicaments qui régulent la production de sérotonine peuvent également être utiles.

L'aspect important est qu'en prenant conscience du problème et en cherchant de l'aide, nous pouvons apprendre à gérer la colère et à améliorer notre vie et celle de ceux qui nous entourent. Cela s’applique aux personnes atteintes d’une pathologie mais aussi à nous tous