MANDALAS : 5 BIENFAITS

Le mot mandalas Il vient du sanskrit et, parmi de nombreuses significations, a également la signification de cercle sacré. Les dessins et représentations de forme circulaire s'inscrivent dans différentes cultures (bouddhiste, hindoue, chrétienne et indigène) comme élément artistique ou comme moyen de se retrouver.

Par exemple, dans les cultures orientales, on pense que chaque couleur est associée à une c h pointu . Les centres énergétiques sont liés à notre être et à l'environnement et favorisent notre bien-être. Puisque les mandalas contiennent également des cercles, ils favorisent également le bien-être. Il s’agit d’une merveilleuse technique légendaire qui apporte de multiples bienfaits.

Petit à petit j’ai compris ce qu’est réellement le mandala : formation-transformation.

Carl Jung

Mandalas : 5 bienfaits fantastiques

Ils se détendent

Dessiner et colorier des mandalas est un moyen de se concentrer et donc de calmer la sensation de stress qui obscurcit l'esprit. . Certains avantages des mandalas sont :

Ils facilitent l’équilibre
Ils procurent un sentiment de paix et de sérénité
Il y a un sentiment de tranquillité en les contemplant
Ils privilégient le concentration
Ils facilitent la pleine attention
Ils vous permettent de mettre vos pensées de côté et de laisser libre cours à votre créativité.
La disposition des personnages donne une sensation d'équilibre

Les mandalas sont conçus pour nous aider à mettre de côté nos soucis et à nous concentrer sur le présent. C'est pourquoi ils constituent une puissante ressource de relaxation. .

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Connexion profonde

Les mandalas nous permettent d'entrer dans une connexion profonde avec nous-mêmes, favorisant la connaissance de soi. Ils sont un merveilleux exercice de réflexion sur notre place dans le monde et la relation que nous entretenons avec les autres. .

Ces représentations artistiques nous connectent aux forces plus profondes de nous-mêmes et de l'univers à travers une énergie qui circule selon la forme et la couleur.

Les mandalas sont une forme de méditation qui vous aide à vous concentrer. Ils favorisent l'harmonie à travers différentes formes et couleurs, transformant les aspects négatifs en positifs. équilibre dans notre vie.

N'oublions pas ça la disposition des figures qui composent les mandalas va du centre vers l'extérieur ce qui nous permet de retrouver une connexion, de nous libérer, de nous reconstruire, d'entrer en relation avec l'extérieur. Évidemment, le choix des couleurs et des formes a aussi un certain poids.

Ils améliorent la créativité

Les mandalas sont une représentation artistique libre, ce qui signifie que nous pouvons les dessiner comme bon nous semble. . Alternativement, vous pouvez acheter des livres et des cahiers avec des mandalas à colorier. Il en existe différents types.

Ils laissent libre cours à créativité vous pouvez utiliser les formes et les couleurs à votre guise en toute liberté. Ils facilitent donc le processus créatif et sont source d’idées nouvelles. De plus, chaque figure et chaque couleur représentent des aspects inconscients de la personne. Certaines significations sont les suivantes :

Rouge: passion sensualité force puissance et agressivité ; premier chakra Orange: plaisir gloire vanité progrès et énergie ; deuxième chakra Jaune: joie, volonté et nouveauté ; troisième chakra Vert: espoir, facilité et naturel ; quatrième chakra Bleu ciel: tranquillité, sérieux, respect et communication ; cinquième chakra Violet: méditation créativité et oscillation ; sixième chakra Blanc: paix, harmonie, bonté, délicatesse et timidité ; septième chakra Noir: profondeur mystère autorité dignité sécurité tristesse et deuil Cercle: dynamisme et connexion avec le cosmos Croix: union consciente et inconsciente du ciel et de la terre Triangle: transformation et vitalité Carré: stabilité et équilibre Labyrinthe: recherchez votre centre

Libérez votre esprit en le laissant suivre les événements. Restez concentré et acceptez tout ce qui se passe.

Tchouang Tseu

Fournir

Les mandalas peuvent également être utilisés pour décorer la maison ou le bureau. . Quelques idées sont :

Peignez des mandalas sur des pierres et utilisez-les comme objets ornementaux
Tissez un mandala et utilisez-le pour décorer une couverture
Réaliser une tapisserie avec des mandalas
Créer des tableaux décoratifs

Bienfaits thérapeutiques des mandalas

Les mandalas sont reconnus en psychologie comme un élément thérapeutique. Le psychologique allez, le Suisse Carl Jung les croyait représentations de esprit qui facilitent la concentration, la transformation et l’assimilation des aspects de l’inconscient . En d’autres termes, nous pouvons projeter ce que nous ressentons et pensons sur les mandalas.

Différentes branches de la psychologie parlent des bienfaits des mandalas. La psychologie transpersonnelle les considère comme un exercice visant à favoriser une connexion profonde ; la psychologie cognitivo-comportementale les considère comme une ressource pour améliorer les fonctions supérieures telles que la mémoire, l'attention, la perception et la coordination visuo-motrice.

Ces représentations sont également utilisées dans d'autres domaines. Par exemple en ergothérapie comme par stimulation cognitive, ils favorisent la réalisation d'activités quotidiennes normales . Dans les milieux éducatifs, la concentration, l’attention et la discipline sont favorisées.

Comme vous pouvez le constater, les mandalas présentent de nombreux avantages. Ces manifestations artistiques sont source de détente libératrice et possèdent un profond pouvoir créateur. Pourquoi ne pas essayer de les dessiner ou de les colorier ?