La logothérapie est également connue comme la troisième école de psychologie de Vienne. La première école psychologique était celle de Sigmund Freud, la deuxième celle d'Adler et la troisième est l'école fondée par Viktor Frankl et c'est celle dont nous parlerons dans cet article.
Sigmund Freud a défini l'homme comme un être orienté vers le plaisir. Adler l’a qualifié d’orienté vers le pouvoir. V. Frankl voyait l'homme comme un être orienté vers le sens .
Les historiens de la psychologie s'accordent sur le fait que l'étude de la psychanalyse permet également de connaître la vie de Freud, son fondateur. De même, on peut dire que à travers l'étude de la logothérapie, nous nous rapprochons des expériences personnelles de V. Frankl étant donné que le développement de la troisième école psychologique peut difficilement être compris sans connaître la vie de celui qui l'a fondée.
J'ai trouvé un sens à ma vie en aidant les autres à trouver un sens à leur vie.
Viktor Frankl
Viktor Emil Frankl est né à Vienne le 26 mars 1905. A survécu à quatre camps de concentration y compris Auschwitz. Déjà enfant, il s'intéressait à l'étude de la médecine et des sciences naturelles, mais gardait un esprit très critique face aux positions réductionnistes.
Sa vocation est arrivée trop tôt et sa quête de sens a commencé bien avant l’Holocauste. C'est au cours de cette dernière période que fut publié son livre le plus connu, Un psychologue dans les camps de concentration. V. Frankl était convaincu que ce qui nous rend uniques, c'est l'esprit humain . Réduire à néant la vie et la nature humaine comme le faisaient de nombreux philosophes et psychiatres de l’époque n’était pas la pensée vitale la plus appropriée.
L’homme peut conserver une trace de liberté spirituelle et d’indépendance mentale même dans de terribles circonstances de stress mental et physique.
A 19 ans, il avait déjà développé deux idées fondamentales. Le premier nous devons répondre à la question que la vie nous pose sur le sens de notre existence parce que nous en sommes responsables. Deuxièmement, le sens ultime dépasse notre compréhension et doit le rester. C’est une chose en laquelle nous devons avoir confiance tandis que nous la poursuivons.
L'expérience de V. Frankl dans les camps de concentration lui a permis de constater que l'être humain est capable de trouver un sens à toutes les circonstances de la vie même dans les moments les plus absurdes et douloureux.
Un psychologue dans les camps de concentration
Dans son travail Un psychologue dans les camps de concentration V. Frankl écrit sur ses expériences dans les camps de concentration (Türkhein Kaufering Theresienstad et Auschwitz). Il décrit les mauvais traitements infligés aux prisonniers mais écrit également sur la beauté de l'esprit humain. En bref, le livre explique comment transcender l'horreur et trouver un sens même dans les circonstances les plus terribles.
V. Frankl est décédé le 2 septembre 1997 à l'âge de 92 ans, laissant un grand héritage à l'humanité. À travers sa vie et son œuvre, il nous rappelle que nous pouvons tous développer un sens qui nous sauve dans les moments difficiles et que tout ce que nous ferons, aussi petit soit-il, pour que ce fil ne se brise pas, sera d'une grande valeur.
L'homme est capable de tout saisir, sauf une chose : la dernière des libertés humaines – le choix d'une attitude personnelle face à une série de circonstances – pour décider de son propre chemin.
logothérapie
Comme mentionné, la logothérapie est reconnue comme la troisième école viennoise de psychothérapie et a été fondée par V. Frankl. Elle est devenue connue du monde entier dans les années 1940. La logothérapie est une méthode pour surmonter les conflits humains qu'ils créent souffrance .
Cela nous permet de donner un sens à des situations difficiles et douloureuses . Ils deviennent ainsi des opportunités de croissance pour ceux qui les expérimentent. Cette méthode qui se concentre sur les expériences de valeurs permet de donner un sens à tous les événements de la vie, nous donnant ainsi la possibilité de vivre une vie pleinement.
En logothérapie, le logos fait référence au sens du sens, quelque chose que l'être humain recherche toujours face aux circonstances du destin. De cette façon le logothérapie signifie thérapie par le sens ou le sens .
I 3 principes de base de la logothérapie
Les trois principes de base ou piliers de la logothérapie sont les suivants :
- Liberté de volonté.
- Volonté de sens.
- Sens de la vie.
Liberté de volonté
La liberté de volonté est mise en œuvre à travers une capacité spécifiquement humaine connue sous le nom de prise de distance. Cette capacité humaine est comprise comme la possibilité de se voir s'accepter, se réguler et se visualiser . Selon les enseignements de V. Frankl, cela nous libère de trois sources d'influence :
- Instinct.
- Héritage.
- Environnement.
L'homme les possède mais ils ne l'influencent pas. Ils ne sont ni prédéterminés ni finalisés. Nous sommes libres d’aborder ces trois aspects. L'être humain est libre de ce qui le conditionne et peut exercer sa liberté. Chaque fois que l'homme se libère de quelque chose, c'est pour quelque chose. On retrouve ici la notion de responsabilité. L'homme est libre d'être responsable et il est responsable parce qu'il est libre .
De cette analyse existentielle, il résulte que l'homme est responsable de la réalisation du sens et des valeurs . L'homme est appelé à prendre conscience du sens de la vie et des valeurs qui lui donnent un sens. Il est le seul responsable.
Volonté de sens
La volonté de sens est étroitement liée au dépassement de soi typique de l'être humain. . L'homme pointe toujours au-delà de lui-même vers un sens qu'il doit d'abord découvrir et dont il doit atteindre la plénitude. La volonté de plaisir et la volonté de puissance de Freud et d'Adler conduisent respectivement l'homme à l'immanence. Ces concepts s’opposent au dépassement de soi et frustrent notre existence.
Pour la logothérapie le plaisir et le pouvoir sont les conséquences d'une fin et non une fin en soi . C’est pour cette raison que les personnes qui recherchent le plaisir et le pouvoir atteignent un état de frustration dans lequel elles se sentent à leur tour plongées dans un grand vide existentiel.
La volonté de sens ne cherche pas à atteindre le pouvoir, ni le plaisir, ni même la bonheur . Son objectif est la rencontre d'un sujet une raison d'être heureux.
Sens de la vie
Les deux principes précédents parlent d'une personne disposée à prendre position sur les circonstances de la vie en toute liberté à partir du sens qu'elle leur attribue. C'est le profil d'un homme en quête de sens : au même titre que trouver un valeur et en le réalisant il se constitue .
La vie a et préserve son sens. Ce sens est particulier et original à chacun de nous. Notre devoir en tant qu'êtres conscients et responsables est donc la découverte du sens de notre vie.
La mort ne peut que terroriser ceux qui ne savent pas occuper le temps qui leur est imparti pour vivre.
Cet objectif sera atteint à travers trois voies fondamentales qui font référence à trois catégories de valeurs. Parfois, cela nous conduit à la réalisation de valeurs de création. D'autres fois, cela nous fait entrer en collision avec une expérience comme lorsque nous regardons un coucher de soleil ou que quelqu'un nous fait une caresse. D'autres fois, cela nous met face aux limites de la vie elle-même (la mort, la souffrance...).
Dans tous les cas la vie gardera toujours un sens caché jusqu'à la fin et une invitation pressante et permanente à ce que cela soit découvert et réalisé. Tels sont les trois principes fondamentaux de la logothérapie de Viktor Frankl. Comme nous l’avons vu, il s’agit d’une vision humaniste-existentielle de l’être humain qui peut être difficile à comprendre si l’on n’est pas familier avec la vision de l’existentialisme.
Références bibliographiques
Frankl V. (2009). Un psychologue dans la bière. Arès.
Frankl V. (2015). La souffrance d'une vie dénuée de sens. Psychothérapie pour l'homme d'aujourd'hui. Editeur Ugo Mursia.
