Au cours d'une vie, les amitiés vont et viennent. En tant qu'enfants, nous pouvons avoir le sentiment qu'il est facile de se faire des amis, mais qu'en est-il de l'âge adulte ? Il est naturel de se demander comment se faire des amis en tant qu’adulte. Dans cet article nous allons vous donner quelques idées pour rencontrer de nouvelles personnes.
Le manque de temps pour socialiser, le stress, les responsabilités ou la perte d'amis d'enfance pourraient nous laisser croire qu'il est difficile de se faire de nouveaux amis. Pourtant ce n’est pas impossible !
De plus, se faire des amis quel que soit l’âge met en mouvement notre empathie comme on le dit étude menée par l'Université de Virginie (USA.).
D'un autre côté, la psychologue Julianne Holt-Lunstad de l'Université Brigham Young déclare que Ne pas pouvoir compter sur un cercle d’amis est une cause de mortalité plus puissante que l’obésité ou un mode de vie sédentaire. Avez-vous encore des doutes sur l'importance de se faire de nouveaux amis ? Ne manquez pas nos conseils pour vous faire des amis en tant qu'adultes !
Les adultes ont tendance à s’enliser dans une routine qui consiste uniquement à travailler, dormir et éventuellement s’occuper de leurs enfants. À ce rythme de vie, les amitiés passent au second plan dans la liste des priorités.
-Martin Burrow consultant pour Relate –
Comment se faire des amis en tant qu'adultes
Une étude menée par l’organisation Relate montre que au Royaume-Uni, un adulte sur huit ne l'a pas fait amis de confiance . S’il n’est pas toujours facile de se faire des amis à l’âge adulte, ce n’est certainement pas impossible. Voici comment procéder.
Inscrivez-vous à un cours pour rencontrer de nouvelles personnes
Participer à des activités de groupe est un excellent moyen de socialiser ; à cet égard, vous pouvez vous inscrire à un cours, un atelier, un groupe ou une association. Il y a certainement de nombreuses activités à faire en ville ! Si vous habitez dans un petit village, vous pourrez choisir parmi les activités proposées dans la ville la plus proche.
En plus d'apprendre quelque chose de nouveau ou de retrouver une passion abandonnée, cela permet de rencontrer des personnes de son âge avec qui on partage des goûts. D'un autre côté, nous pourrions aussi opter pour une activité que nous n'avons jamais pratiquée auparavant. cela vous aidera à sortir de votre zone de confort et à vivre de nouvelles expériences. Si vous y réfléchissez, tout s’additionne !
N'ayez pas peur de sortir de votre zone de confort. C'est là que la joie et les aventures trouvent leurs racines.
-Herbie Hancock.
Consacrez-vous au sport pour vous faire des amis en tant qu'adultes
Le sport pourrait être utile pour se faire des amis à l’âge adulte. Que vous vous inscriviez à une salle de sport ou décidiez d'aller courir, les deux options peuvent vous aider à rencontrer des personnes de votre âge. Il faudra cependant faire ressortir votre côté le plus extraverti.
Que diriez-vous d'organiser un groupe pour faire du patin, de la course ou de la randonnée ? Sur Internet, il existe diverses pages (comme Meetup) qui facilitent la rencontre de groupes de personnes. Vous pouvez faire des recherches sur le Web pour savoir quels groupes vous intéressent le plus. Il n'y a aucun mal à essayer !
En plus de cela, le sport est une panacée pour la santé, il améliore le bien-être individuel et social ; il est aussi souvent efficace pour calmer les troubles anxieux ou la dépression. Ce n'est donc pas seulement une fenêtre sur le monde des nouvelles rencontres mais aussi une ressource pour améliorer sa vie.
Maintenir une attitude ouverte
Bien sûr, nous ne sommes pas tous également extravertis ; néanmoins maintenir une attitude ouverte envers les autres, cela aide à faire de nouvelles connaissances et à se faire des amis . Si nous sommes timides, cela peut nous aider à nous intégrer progressivement dans un nouveau groupe.
Être extraverti est un trait de personnalité que certaines personnes présentent par nature, mais nous pouvons aussi apprendre à l’être. À cet égard, une étude récemment publiée dans la revue Journal d'expérimentation dirigé par la chercheuse Margolis S. suggère que Les personnes qui semblent extraverties sont les plus heureuses même si elles sont en réalité très introverties.
Comme nous pouvons le constater, cette caractéristique est utile à la fois pour briser la glace et pour se mettre en harmonie avec les autres, elle aiderait donc à se faire des amis en tant qu'adultes.
Rester en contact
Mais attention : il n’est pas seulement important de se faire des amis mais aussi de prendre soin d’eux et de s’engager à faire en sorte qu’ils perdurent dans le temps. Comment faire quand on a des milliers d'engagements ? Prenez quelques instants pour téléphoner ou vous rencontrer.
Il n’est pas nécessaire de se voir continuellement ni que la réunion dure des heures ; l'important est d'être présent et de s'intéresser à ses amis.
L’amitié est un lien résilient qui ne se brisera pas si elle implique que les gens plantent des graines pour les arroser et en prendre soin.
-Anonyme.
