On dit que le silence est l'art qui alimente la sagesse, c'est pourquoi il n'y a souvent pas d'autre remède que de recourir au silence comme réponse pour éviter de s'engager dans des conversations et des faits superflus. Respirer profondément et se taire est parfois la meilleure solution à adopter .
Il est curieux que les psychologues et psychothérapeutes qui travaillent depuis longtemps avec un patient considèrent son silence comme un progrès significatif dans le processus de guérison. Cela peut paraître contradictoire étant donné que la thérapie se construit sur un échange puissant par la parole. Le dialogue agit comme un médiateur, agissant comme une énergie qui confronte, coule, réveille et reconstruit.
Le silence est un véritable ami qui ne trahit jamais.
Confucius
Cependant Le silence soudain celui de la personne qui se tait instantanément et inspire profondément est parfois un signal crucial . La personne prend pleinement conscience de ses émotions et réalise quelque chose qu’elle n’avait pas perçu jusqu’à ce moment-là. Il est capable de se concentrer sur l'équilibre entre les pensées et les émotions et de mettre le passé de côté pour réellement agir.
Le silence agit parfois comme un éveil de conscience et c'est une chose exceptionnelle. Il ne sert pas seulement à mieux gérer les conversations ou certaines situations, c'est aussi un canal pour se connecter avec soi-même. arrêter de faire un instant et simplement être.
C'est un sujet caractérisé par des nuances intéressantes et des aspects curieux qui peuvent s'avérer d'une grande aide dans la vie de tous les jours. Nous vous invitons à approfondir les nombreux aspects du silence et l’art de garder le silence.
Le bruit mental est le bruit qui nous enveloppe et nous dévore
Nous vivons dans la culture du bruit. Nous ne parlons pas de la pression des sons ambiants, du bruit persistant de la circulation, du bourdonnement constant des usines ou des échos des grandes villes qui ne dorment jamais. Nous parlons de bruit mental, de ce chaos d'émotions contradictoires . Une cacophonie mentale qui nous empêche non seulement d’écouter ceux qui sont en face de nous mais qui nous empêche souvent de nous écouter nous-mêmes.
Nous sommes influencés par un genre de communication dans lequel triomphe la voix enthousiaste qui crie et ne se tait jamais. Nous l'entendons chez nos politiciens lors de nombreuses réunions de travail où quiconque garde le silence est immédiatement qualifié de personne indécise et sans charisme. En ce sens, l'essayiste et journaliste George Michelsen Foy a mené une étude pour démontrer comment dans la culture occidentale, la personne qui reste silencieuse un moment avant de répondre est considérée avec méfiance ou suspicion .
Les conversations reposent souvent sur des phrases ou des mots qui ne passent pas par un filtre mental ou émotionnel adéquat. On oublie que la capacité à gérer le langage fait partie de l'art de l'intelligence où le silence est souvent une phase de transition nécessaire.
Arrêtons-nous au moins un instant pour nous retrouver. Vous devez vous arrêter pour voir et entendre l’autre personne. Donc il n'y a rien de mal à prendre l'air et à rester silencieux au milieu d'une conversation . Peut-être que ce que nous disons après cette pause pourrait être la solution au problème ou la clé pour rétablir une relation.
RSe taire et répondre par le silence peut être une punition
George Bernard Shaw a dit que le silence est l'expression la plus parfaite du mépris. Comme nous devons prêter une attention particulière à la manière dont nous utilisons le silence, à la manière dont nous l'appliquons en fonction du contexte et à qui nous l'adressons . Jusqu'à présent, nous avons clairement indiqué que le silence est un outil parfait pour gérer vos émotions afin de vous concentrer sur l'ici et maintenant et d'être capable de réagir ou d'agir avec plus de confiance.
Celui qui ne sait pas se taire ne sait pas parler.
je m'aventure
L'entrepreneur, chercheur et philosophe espagnol Luis Castellanos nous parle de ce sujet dans son livre La science du langage positif . Le silence est un casser pour nous-mêmes . Garder le silence est nécessaire, par exemple, lorsque nous revenons du travail et que nous nous apprêtons à entrer dans la maison. Quelque chose d'aussi simple que de respirer profondément et de rester silencieux pendant quelques secondes peut éliminer la pression et l'anxiété de ce contexte que nous ne devrions pas projeter dans la maison.
Il convient de garder à l’esprit que le silence renforce souvent la qualité de nos relations personnelles. Les mots éduquent, les mots guérissent et les mots nous aident toujours créer des racines et consolider de nouveaux liens à travers un langage positif, empathique et proche.
C'est pourquoi nous devons être clairs sur le fait que le silence n'est une punition positive pour aucun enfant que tout méfait ou erreur grave ne peut être résolu en lui refusant la parole ou en le forçant à être seul dans sa chambre. Ces punitions ne font qu’alimenter la colère. Dans ces cas-là, la communication est essentielle pour changer les comportements problématiques, reconnaître les erreurs et aider l’enfant à s’améliorer.
Alors faisons bon usage du silence. Transformons-le en notre palais de tranquillité où nous pourrons nous redécouvrir où harmoniser les émotions, où calmer l'esprit et trouver la meilleure réponse, le plus beau mot à dire au bon moment.
