Le moment idéal pour sortir de la zone de confort arrive quand on s’y attend le moins et nous n’avons besoin que de deux choses : du courage et la ferme conviction que nous méritons mieux. .
Nous savons tous que l’expression sortir de sa zone de confort est désormais ancrée dans notre vocabulaire. Cela concerne n’importe quel scénario médiatique et quotidien ; bref, on en parle tellement dans le domaine de la croissance personnelle qu'il vaut la peine de clarifier certains concepts.
Si nous grandissons, nous serons toujours hors de notre zone de confort.
John Maxwell
Tout d’abord, nous pourrions dire que nous sommes presque toujours poussés au changement car le changement est une chose positive qui peut nous enrichir. Cela nous aide à recycler les perspectives pour assimiler énergie et ressources être plus réceptif à toutes les nouvelles opportunités qui se présentent et que parfois, peut-être par indécision, peur ou timidité, nous n'osons pas saisir.
Par exemple, la publicité nous invite toujours à essayer de nouveaux produits et à quitter la marque à laquelle nous sommes habitués pour une meilleure. . D'autres fois, quand nous le disons à quelqu'un
Une chose que nous devons tous être clairs à propos du terme zone de confort est qu’il ne peut pas être utilisé à la légère. A l’origine, la théorie autour de ce concept reposait sur des principes essentiels qui sont souvent oubliés aujourd’hui. Chacun de nous doit se connaître à fond pour savoir quand et comment franchir ce pas. . Parce que la dernière chose que nous voulons, c’est que ce saut soit une chute libre dans le vide. Il faut donc trouver le moment parfait, l'instant idéal...
La zone de confort est un espace où la température est parfaite
Ils nous ont vendu l’idée classique selon laquelle les choses belles et magiques sortent de la zone de confort. Maintenant, cette phrase a quelques nuances importantes : la magie est en chacun de nous et le bien-être est à l'endroit qui nous identifie, nous rend heureux et nous satisfait . Il sera donc parfois presque obligatoire d’escalader les murs du quotidien qui nous entoure pour trouver quelque chose de nouveau, quelque chose qui corresponde à ce dont nous avons réellement besoin.
Un érudit qui compare l’amour à la commodité ne peut pas être considéré comme un érudit.
Lao-Tseu
D'autres fois cependant cet espace confortable nous donne exactement ce dont nous avons besoin ni plus ni moins et c'est ainsi que nous construisons notre bonheur . Dans tous les cas, pour mieux comprendre l’expression zone de confort il sera utile de comprendre son origine et ses théories.
Dans les années 1980, un groupe de scientifiques a mené des recherches sur les conditions climatiques dans lesquelles les êtres humains peuvent travailler sans ressentir de froid ni de chaleur. Ils ont établi qu'il existe une zone de confort entre 20 et 24 degrés .
Plus tard en 1991, un texte sur la gestion d'entreprise intitulé Danger dans la zone de confort Judith M. Bardwick a également utilisé cette expression scientifique dans le domaine de la croissance personnelle, définissant ainsi la zone de confort comme l'état dans lequel les gens agissent et vivent avec un niveau de anxiété égal à zéro .
À ce stade, que se passe-t-il lorsque l’anxiété ressentie est si faible ? Les gens ne sont pas innovants, ils ne sont pas créatifs, ils n’ont aucun stimuli, ils se trouvent dans une condition où le contrôle sur l’environnement qui les entoure est si élevé qu’il ne génère rien de nouveau, rien d’original.
En 2009, le psychologue Robert Yerkes a approfondi le sujet en parlant de la zone de performance maximale. C'est un domaine où, grâce à une petite dose d'anxiété et stresser les gens améliorent leurs performances . Ce degré minimal d’enthousiasme pousse les gens à trouver des alternatives et à recourir à des pensées plus innovantes et plus créatives pour se sentir vraiment satisfaits tout en gardant toujours un certain sentiment de contrôle.
Il faut rappeler un détail important : les actes de foi sans parachute et les yeux fermés n’ont pas toujours une issue positive. Parce que parfois sortir de la zone de confort avec trop d’élan, c’est entrer directement dans la zone de danger où les rênes du contrôle sont perdues et où la zone de performance maximale est dépassée, le point à partir duquel nous devrions tous partir.
Moi seul choisis comment et quand sortir de ma zone de confort
L'expression Sortez et prenez un risque, abandonnez votre zone de confort est presque un cri libéral qui nous pousse à sortir d'un scénario connu pour nous convaincre de l'idée que nous atteindrons le succès . Cependant, très souvent, nous sommes obligés de le faire, non seulement pour réussir, mais aussi pour survivre. Le garçon qui quitte le domicile parental pour aller travailler à l'étranger, par exemple, ne le fait pas toujours par désir d'expérimenter ; c'est parfois un exil obligatoire pour avoir de meilleures opportunités de vie.
Nous ne pouvons pas devenir ce que nous devons être tout en restant ce que nous sommes.
Max DePree
La personne qui quitte son partenaire après 10 ou 20 ans de cohabitation ne le fait pas pour réussir mais pour être quand même heureuse et retrouver sa dignité. Malgré les conseils des nombreux gourous en vogue de nos jours et qui disent qu’on s’installe trop dans sa zone de confort, il faut garder en tête que les changements ne doivent pas être pris à la légère. Nous sommes en changement parce qu’il y a un besoin concret, clair et objectif : l’insatisfaction. tristesse vide existentiel apathie mal-être …
En conclusion, il ne faut pas oublier qu'il ne faut pas changer juste pour changer, ce n'est pas une tendance, personne ne peut venir nous dire de faire ce saut, ce changement. Nous seuls pouvons ouvrir les portes de notre zone de confort pour chercher ce dont nous avons besoin, nous seuls pouvons décider quand et à quel moment : quand nous nous sentirons plus forts et pourrons rire face à la peur .
Images gracieuseté d'Anne Soline
