Beaucoup de personnes qui s'adressent à un psychologue souhaitent changer leur situation d'inconfort permanent sans se changer elles-mêmes. En fait, une grande partie de la résistance initiale des patients à la psychothérapie concerne la peur d’accepter ce qui se passe réellement. Un aspect curieux car la plupart des changements réussis nécessitent une reconnaissance précise
Trop de gens surestiment ce qu’ils ne sont pas et sous-estiment ce qu’ils sont. . Une partie de leur souffrance est produite par le monde dans lequel ils s’évaluent. À notre tour, nous devons penser que la douleur peut nous rendre susceptibles et belliqueux. .
Nos interprétations liées à nos réactions émotionnelles nous amènent à souffrir et à entrer en conflit avec nous-mêmes. En fin de compte, nous sommes nous-mêmes la cause - ou du moins les complices - de nos propres souffrances. .
Choisir d’adopter une attitude de résistance nous empêchera bien souvent de comprendre problèmes s'améliorer par eux-mêmes sans avoir à adopter une attitude proactive. Ils espèrent être récompensés sans changer en aucune façon leurs comportements à l’origine du problème.
Le bonheur ne peut exister que dans l'acceptation. Lorsque vous acceptez, vous vous transformez.
La paix vient de l'intérieur, ne la cherche pas ailleurs
De nombreux patients qui viennent dans un cabinet psychologique concentrent leurs plaintes sur des facteurs externes et difficiles à contrôler. Une grande partie de ce désespoir surgit également et se maintient parce que nous nous y fixons .
Quand nous ne sommes pas capables de nous réguler nous-mêmes humeur nous blâmons facilement les autres pour notre détresse émotionnelle. En accusant les autres, nous laissons nos émotions entre les mains de tiers.
Personne ne donnerait sciemment des informations concernant
Les changements intérieurs précèdent les changements externes
Lorsque nos croyances sont comparées à celles d’autres personnes ou à des circonstances qui s’écartent de notre façon de voir les choses, nous rencontrons généralement un inconfort psychologique. Entamer un processus de percée personnelle nous aidera à nous concentrer sur nous-mêmes et cela nous éloignera de la victimisation, de l’indignation et de la résignation.
L'honnêteté envers nous-mêmes peut être très douloureuse au début, mais à long terme, elle est profondément cathartique. . Cela nous permet de faire face à la vérité sur qui nous sommes et comment nous interagissons avec notre monde intérieur. En réalité, nous sommes les seuls capables de nous déranger.
Nous seuls avons le pouvoir de nous faire du mal. Même si ça se déchaîne chez nous esprit cette guerre personnelle illusoire nous cause une série de fardeaux émotionnels tels que la culpabilité, le ressentiment, la haine, la punition et le désir de vengeance. Toutes ces émotions nous amènent à nous tourner vers un psychologue, parfois déguisées en conflits avec les autres.
Ces émotions sont le résultat d’une interprétation excessive et externe de certains faits et émotions survenus dans le passé. Le problème surgit lorsque ces faits passés conditionnent notre réseau de relations présentes, nous empêchant d’avancer. Il faut y penser ce n'est que lorsque tu accepteras le passé que tu pourras vivre le présent .
