Surmonter le deuil n’est ni évident ni facile. Bien sûr, le temps aide, mais sans un récit personnel de ce qui s’est passé, nous risquons de ressentir les effets d’une blessure qui ne guérit pas avant longtemps. Nous pouvons cesser de ressentir la douleur, au moins consciemment, mais elle continuera à s’infiltrer dans nos vies de manière inattendue.
Se séparer d'une personne qu'on aime que ce soit suite à un abandon, une rupture ou un décès est toujours douloureux. C'est une expérience qui peut se produire à tout âge et dans différentes circonstances de la vie. Parfois, une perte peut laisser une blessure irréparable et le chagrin devient alors un mode de vie.
Traiter le deuil cela signifie restructurer notre monde psychique ; c'est un travail que nous faisons sur nous-mêmes qui nous amène à l'acceptation de l'événement et à une transformation de notre façon d'être et de vivre. Ce n’est que lorsque cette métamorphose se produira que nous sentirons l’intensité de la douleur diminuer et la plaie se refermer.
Celui qui n'a jamais eu de blessure se rit des cicatrices de l'amour.
-William Shakespeare-
Deuil
Le deuil a deux visages : le premier est l'affliction et la souffrance d'avoir perdu l'objet de notre amour. La seconde est la lutte. D'un côté, la tristesse et le désir de voir revenir quelque chose qui n'est pas là et ne sera plus là. De l’autre, notre lutte interne. Dans la douleur, il y a nécessairement une tension entre le passé et le futur qui se coagule dans le présent.
Le chagrin n’est pas seulement ressenti envers les gens ; nous en faisons également l'expérience lorsque nous sommes obligés d'abandonner une situation qui nous rend heureux ou lorsque nous perdons un objet . Cet objet peut être la jeunesse qui nous a laissé de l'argent parti à jamais en fumée ou simplement quelque chose que nous n'avons jamais pu expérimenter.
Chaque personne éprouve de la souffrance à sa manière . Cela dépend de la structure psychique de chacun de nous et des circonstances dans lesquelles la perte est survenue. Cependant, nous avons généralement tendance à le nier catégoriquement. Avec le temps, certains finissent par accepter, tandis que d’autres présentent une certaine résistance.
Faire son deuil en soignant une blessure
Un deuil non résolu est une blessure qui ne guérit pas. C'est une douleur qui reste vivante et ça ne se résout pas avec le temps . Il peut rester caché ou nous pouvons l’ignorer, mais il est toujours présent en arrière-plan dans nos vies. Aucune histoire de deuil n’est simple et c’est un problème à une époque qui rejette tout ce qui est difficile. La tragédie met souvent du temps à guérir dans notre culture instantanée.
Pendant une durée différente selon le type de perte et l’intensité de la douleur nous ne sommes plus en mesure de vivre normalement . La tristesse et le désintérêt l’emportent sur les autres émotions. Le travail ou les études en seront probablement affectés et il sera difficile de se sentir à l'aise en compagnie des autres. La souffrance sera en grande partie tout ce que nous aurons.
La perte est le premier moment du deuil. Bien sûr, il s’agit d’une circonstance indépendante de notre volonté, sinon elle ne causerait pas de douleur. En revanche, traiter le deuil signifie perdre ce que nous aimons pour la deuxième fois ; mais maintenant volontairement, suite au travail de restructuration sur les pensées et les sentiments. Parfois, nous refusons de suivre ce processus.
Symptômes d'une blessure qui ne guérit pas
La durée moyenne du deuil se situe entre six mois et deux ans. L'un des problèmes les plus difficiles à surmonter est certainement le perte d'un enfant . Tellement dur et pourtant étrangement il n’existe aucun mot pour désigner ce type de perte. Il y a l'orphelin et le veuf mais nous n'avons pas de terme pour désigner un père ou une mère qui a perdu un enfant.
Une blessure qui ne guérit pas nous parle d'un travail sur le deuil qui n'est pas achevé. Il y a d’abord la résistance à accepter ce qui s’est passé. Parfois, cette résistance prend la forme de cynisme ou d’évasion. . Dans ces cas-là, vous devenez hypersensible aux absurdités et perdez le véritable contact avec vous-même. Nous vivons mécaniquement.
Dans d’autres cas, la répression de la douleur conduit à nous rendre malade et à développer un trouble émotionnel ou physique. Il est également possible que vous deveniez aigre autodestructeur ou irresponsable.
