Le monde change et avec la diffusion des réseaux sociaux, de nouveaux comportements ont été identifiés dans les sociétés et chez les individus qui les composent. Dans le domaine de la santé, nous parlons d'un nouveau type de dépendances . Citons par exemple la dépendance aux réseaux sociaux, au cybersexe ou à Internet en général.
En 2012, les différents comportements d'utilisation des ressources en ligne ont été analysés afin de prendre en compte leur inclusion dans la cinquième édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux le manuel de référence destiné aux psychiatres et psychologues dans leur pratique clinique. En fin de compte, la dépendance à Internet a été exclue.
L'addiction aux réseaux sociaux est un problème qui touche particulièrement nos jeunes
Dépendances psychologiques
Le terme addiction fait normalement référence à une utilisation excessive d’éléments chimiques invasifs pour l’organisme. Ainsi, la consommation excessive d’alcool, de tabac ou d’autres drogues correspond au terme de dépendance chimique. Mais il existe également des addictions non chimiques ou psychologiques associées à des comportements liés par exemple au jeu, à la nourriture, au sexe ou au travail et qui sont pratiqués de manière atypique.
Tout comportement agréable risque de devenir un comportement psychologiquement addictif. En réalité, des comportements anormaux peuvent être utilisés en fonction de l'intensité, de la fréquence et du degré d'interférence dans les relations familiales, sociales et professionnelles des personnes concernées. En outre Les composantes fondamentales des troubles addictifs sur le plan psychologique se manifestent par la perte de contrôle et la dépendance. .
La principale différence entre une dépendance psychologique et une dépendance à une substance est que le traitement de cette dernière implique l'abandon de la substance. tandis que dans le premier, il n’est pas nécessaire d’abandonner le comportement addictif. La raison en est que pour guérir une dépendance psychologique, la personne doit apprendre à contrôler ses impulsions. Modérer les heures consacrées au travail s'il existe une dépendance au travail le montant de relations sexuelles si l'addiction est sexuelle, vérifiez les heures consacrées à l'utilisation d'internet si l'addiction est à internet.
La dépendance est peut-être une maladie de l'esprit.
-Osamu Dazai-
La dépendance aux réseaux sociaux et sa relation avec une faible estime de soi
Les réseaux sociaux comme Twitter ou Facebook ont changé nos relations et dans certains cas, ils en sont venus à influencer notre comportement. Chaque personne utilise les réseaux sociaux dans un but précis : diffuser son travail, faire connaître son entreprise, vendre des produits et services, contacter des personnes âgées. amis . La manière dont ils sont utilisés influence donc l’individu.
Depuis leur naissance, de nombreuses études ont été menées dans le but de savoir comment ils influencent notre comportement et la façon dont nous nous évaluons. Les résultats obtenus ont démontré que l'utilisation excessive des réseaux sociaux contribue d'une part à une augmentation stresser et des sentiments de solitude et d'autre part à la diminution du sentiment de bonheur.
Certaines études ont établi un lien entre la dépendance aux réseaux sociaux tels que Facebook, Instagram et Twitter et une faible estime de soi. . Des résultats étayés par la présence de symptômes dépressifs et le manque de compétences sociales. La raison réside dans le fait qu'en présence de nombreuses publications sur la vie d'autrui, le toxicomane fait des comparaisons constantes et arrive finalement à la conclusion que sa vie est ennuyeuse, triste et vide. Sans se rendre compte qu'il perd le temps qu'il pourrait consacrer à l'enrichir.
D'autre part L'estime de soi est également affectée négativement lorsque, pour impressionner les autres, vous inventez une vie que vous n'avez pas. pour obtenir plus de likes ou de commentaires. Même si vous ressentez une sensation agréable, intense mais brève, lorsque vous publiez quelque chose plus tard, cela ne renforcera pas votre évaluation personnelle mais vous pouvez devenir esclave des opinions et des jugements des autres.
Les réseaux sociaux font souvent office de vitrine pour afficher tout ce qui touche au bonheur. Des comportements qui ponctuellement n'indiquent rien mais ils aident à la création d'un personnage ou d'un vrai masque . En fin de compte, l’addiction aux réseaux sociaux indique un besoin qui n’est pas couvert. Un vide qu’on comble en visitant d’autres profils ou en s’inventant une vie.
Cependant Les réseaux sociaux ne sont pas mauvais ni dangereux en soi. C'est l'usage qu'on en fait . Il est donc très important de considérer dans quelle mesure ils sont une priorité dans nos vies. Ce qui concerne l’extérieur ne nous donne jamais le bonheur que nous souhaitons et dont nous avons réellement besoin, car celui-ci n’est accessible que de l’intérieur.
