Être honnête nous fait gagner du temps et nettoie les relations. Faire bon usage de l’honnêteté et de l’intégrité envers soi-même en précisant ce que nous permettons et ce que nous ne voulons pas, ce qui est correct et ce qui ne l’est pas, facilite la coexistence et évite des situations embarrassantes et pas du tout positives. Cependant, il n’est pas si simple de faire preuve de sincérité.
Confucius a dit que la personne sincère qui dit toujours la vérité a déjà construit le chemin vers le ciel. Pourtant, avouons-le : beaucoup d’entre nous ont été élevés pour être corrects en toutes circonstances afin de maintenir ce respect attentif envers les autres. Nous faisons souvent de petits mensonges notre bouée de sauvetage de peur d'être rejetés ou pointés du doigt.
Disons oui à cette fête entre collègues de travail pour ne pas être en reste. Nous entretenons des amitiés qui ont expiré émotionnellement depuis des années de peur de blesser l'autre personne. Nous soutenons notre partenaire dans certaines décisions même si nous savons qu'elles ne sont pas les bonnes et nous le faisons pour ne pas freiner l'enthousiasme de quelqu'un que nous aimons.
Il existe de nombreuses situations dans lesquelles nous choisissons de dire un demi-mensonge ou cette moitié de la vérité qui, bien que motivée par de bonnes intentions, peut attirer des situations qui sont tout sauf avantageuses à long terme. Soyez sincère (mais sans pratiquer le sincèrecide ) devrait être cet équipement récurrent en notre propre Soi avec lequel construire une réalité plus saine pour chacun.
La sincérité peut être humble mais elle ne peut pas être servile.
-Lord Byron-
Soyez honnête avec nous-mêmes
Rien ne peut résumer autant d’harmonie que de mettre cela en pratique forme de communication transparente dans lequel laisser tomber l'armure, le mensonge, les peurs et la condescendance. Il y a ceux qui se targuent d'être toujours corrects et respectueux alors qu'en réalité ils sont experts dans l'art de l'hypocrisie : c'est-à-dire qu'ils simulent des sentiments, des comportements ou des idées qui sont contraires à ce qu'ils pensent ou ressentent réellement.
Nombreux sont ceux qui parcourent le monde sans ligne à suivre. Ceux qui pensent une chose et en disent une autre sont ceux qui ressentent une réalité spécifique et finissent par se comporter de manière opposée. Vivre en oubliant certaines pensées, désirs, actions et communications génère un profond inconfort et peuvent favoriser les situations qu'ils provoquent à long terme profond malheur .
Des études de recherche telles que celle menée par l'Université du Danemark du Sud et dirigée par le Dr Stephen Rosenbaum le montrent clairement : l'honnêteté devrait être une règle dans notre société. Faire appel à la sincérité permet d’économiser des coûts de toutes sortes : émotionnels, relationnels, professionnels, etc. C'est un principe de bien-être pour soi et pour les autres. Mais comment pratiquer l’honnêteté ? Comment commencer à en faire bon usage ? Voici quelques astuces.
Commencez à être honnête avec vous-même
Il y a des voix intérieures qui renforcent nos peurs (dis-le à ton patron, ton ami, ton père sinon ils se fâcheront contre toi). Il existe des défenses qui érigent de véritables barricades qui nous empêchent de dire et de faire ce que nous voulons réellement. Tous ces univers psychologiques internes nous empêchent non seulement d’être authentiques mais rendent également notre croissance difficile.
Nous devons avoir ceci clairement à l’esprit : quiconque veut être honnête avec les autres doit d’abord être honnête avec lui-même. Et cela nécessite une formation dialogue interne de manière sincère et courageuse lorsque nous nous demandons ce que nous voulons et ce dont nous avons besoin.
Les mensonges ou le manque d'honnêteté font de vous des prisonniers du malheur
Être honnête nous fait gagner un temps précieux. Par exemple, cela nous empêche de consacrer du temps et des efforts à des personnes, des activités ou des dimensions qui nous éloignent de nos désirs ou de nos valeurs. Si nous étions capables de pratiquer la vraie honnêteté nous gagnerions en termes de se faire confiance car rien ne fait plus de bien que de pouvoir compter sur ce conseil ou ce commentaire de quelqu'un qui, loin de chercher à être condescendant ou à faire bonne impression, prend un risque en nous parlant du fond du cœur.
Mais il y a un autre aspect à garder à l’esprit. Le manque de sincérité nous amène à proférer des mensonges qui en nécessitent rapidement de plus gros. pour que le château de sable se tienne debout. L’effort psychologique pour éviter l’effondrement de tant de mensonges est immense et en peu de temps nous nous rendons compte que cette pratique n’est ni logique ni saine.
Être sincère est un acte de courage qui apporte de grands bénéfices : mettez-le en pratique et votre monde changera !
Po Bronson et Ashley Merryman, deux psychologues experts en éducation des enfants, indiquent dans leur livre que les enfants mentent à tes parents plus souvent que tu ne le penses pour une raison très fondamentale : ils choisissent de recourir au mensonge pour rendre leurs parents heureux et pour ne pas décevoir les attentes qu'ils ont d'eux. Ils pensent qu’ils pourraient les décevoir s’ils leur disaient ce qu’ils ressentent réellement.
D’une certaine manière, c’est ainsi que commence ce besoin fréquent de ne pas toujours être complètement sincère. Nous avons peur de décevoir, nous avons peur de ne pas être ce que pensent les autres, nous avons peur de prendre de la distance ou de perdre certaines relations. Cependant, il est bon de garder à l’esprit qu’en agissant de cette manière, nous nous trahissons nous-mêmes.
Être sincère peut avoir un certain impact sur l’autre ou générer de la surprise. Cependant, à long terme, cela nous empêche de créer des contextes plus clairs, plus heureux et plus significatifs en partageant la vie avec quelqu'un qui nous tient à cœur. Pratiquons donc l’honnêteté.
