Même si communiquer avec les autres est essentiel pour résoudre des conflits ou exprimer ses idées, cela ne se fait pas toujours de la bonne manière. Et un domaine dans lequel la communication est extrêmement importante est celui des relations amoureuses. Combien de fois avez-vous pensé que tout allait bien mais qu’il y avait plus d’un problème ? Aujourd'hui Nous vous présentons quelques stratégies pour mettre fin aux malentendus et améliorer la communication en couple .
Tout d'abord, vous devez penser que si vous ne faites pas attention à la façon dont vous communiquez avec votre partenaire, il y aura très probablement des malentendus et des ruptures. La méfiance, les mensonges, la frustration de ne jamais affronter les problèmes… Tous ces problèmes deviendront progressivement de plus en plus grands.
Pour éviter les blessures, les remords et renforcer les fondements du syndicat Cela vaut la peine de faire des efforts pour améliorer la communication en couple.
Viens
1. Ne discutez pas avec véhémence
Le premier conseil pour améliorer la communication en couple est évitez à tout prix de parler ou de discuter de quoi que ce soit lorsque vous avez encore les nerfs à vif .
La colère mène souvent à l'expression des mots qui font mal les gens qui s'aiment le plus. Il vaut donc mieux attendre.
Un exercice utile dans ces cas consiste à écrire dans un journal ou une feuille de ce que l'on ressent. Cela permettra de se concentrer sur les émotions et surtout de gérer les plus intenses.
L’écriture vous aide également à choisir et à comprendre plus sereinement ce que vous souhaitez transmettre à votre partenaire.
Au cours d'une discussion ou d'une dispute, il est préférable d'utiliser la tactique « parlons-en plus tard ». Cela servira à communiquer lorsque les choses seront plus calmes. Toutefois, cela ne doit pas devenir une excuse pour éviter la confrontation ou la reporter indéfiniment.
2. Le passé n'est pas une arme
Utiliser certaines situations passées pour blesser votre partenaire C'est toujours une tentation mais c'est une grave erreur . Les conflits doivent toujours être résolus en pensant au présent.
Si la discussion ne se termine pas comme vous le souhaiteriez, peut-être que vous aurez raté une opportunité en couple, mais cela ne signifie pas que vous devriez la rejeter contre votre partenaire à la première occasion.
Pour améliorer la communication en couple nous vous proposons : faites un exercice pour comprendre comment vous vous adressez à votre partenaire lors d’une dispute . Après avoir discuté, repensez à tout ce que vous avez dit.
Par exemple, vous êtes égoïste, vous l'avez déjà fait une fois, vous souvenez-vous quand... ?. De cette façon, nous identifierons toutes ces références au passé que nous utilisons inconsciemment ou non.
3. Écouter pour comprendre
Un autre moyen très utile d’améliorer la communication en couple est d’ouvrir les oreilles physiquement et métaphoriquement. Combien de fois avez-vous été témoin de disputes où deux personnes criaient et parlaient en même temps sans s’écouter ?
Sinon écoutez votre partenaire tu ne comprendras jamais son point de vue . Cela ne veut pas dire que vous accepterez passivement ses arguments, mais qu’en écoutant ce qu’il a à dire, vous pourrez négocier et parvenir à un accord. Autrement, il n’y aura pas de compréhension et le problème restera entier.
4. Soyez direct pour améliorer la communication de couple
Écrivez cette phrase quelque part pour toujours la garder à l'esprit et vous rappeler ce qu'elle signifie . Bien souvent, il n’est pas possible de parler clairement. Vous utilisez l'ironie, le sarcasme ou incitez l'autre avec des phrases comme si vous saviez très bien ce qui se passe.
Êtes-vous vraiment sûr que votre partenaire peut lire dans vos pensées ? Vous ne devriez jamais rien prendre pour acquis. résoudre les conflits sans perdre de temps.
Si vous n’aimez pas quelque chose, trouvez la façon la plus claire de le dire. Au cours des 4 prochains jours, essayez d'analyser ce que vous ressentez lorsque vous restez silencieux ou n'êtes pas direct avec votre partenaire.
Vous avez probablement honte ou peut-être commencerez-vous à douter que l’autre personne puisse vous comprendre simplement en vous observant. Analyser votre comportement et vos émotions contribuera à améliorer la communication en couple .
5. Agir en équipe
Le dernier conseil pour améliorer la communication en couple concerne la capacité à voir la relation comme travail d'équipe . Lorsqu’il y a des conflits, nous avons parfois tendance à rejeter la faute sur l’autre partie impliquée. Cela fait perdre la perspective du couple : vous jouez dans la même équipe, vous n'êtes pas rivaux. Gardez toujours ce concept à l’esprit et résolvez les problèmes ensemble en collaborant.
Comment communiquez-vous avec votre partenaire ? Avez-vous tendance à attendre de savoir quoi dire ? Il existe de nombreuses erreurs qui affectent la communication dans le couple, dues à l'ignorance ou aux mauvais exemples probablement observés dans la famille.
Nous vous conseillons de suivez les conseils donnés pour éliminer de nombreux conflits ; ils disparaîtront car vous aurez changé votre façon de communiquer.
L’important n’est pas d’être pareil mais de former une bonne équipe.
Anonyme
