Contrôler le trouble obsessionnel compulsif (TOC) est possible même si le malade et son entourage pensent se trouver dans une impasse. Il existe néanmoins des traitements efficaces pour y remédier.
Le trouble obsessionnel compulsif est un trouble mental produit par une idée fixe constante qui agresse l'esprit. Dans le langage courant, on parle plus de manies que d'obsessions utiliser ce dernier terme pour définir une fixation perturbante.
Contrôler le trouble obsessionnel compulsif est possible
Les deux grandes peurs de l'être humain sont la mort et la folie. Les deux impliquent un point de non-retour. Ils indiquent également une perte de contrôle de soi. La peur de la folie est ce qui amène de nombreux malades à nier leurs obsessions ou du moins la gravité de leurs symptômes.
La vérité est que tous les symptômes obsessionnels ne sont pas de la même gravité. La symptomatologie obsessionnelle peut être comparée aux poupées matriochka que nous connaissons tous. Ces poupées sont enfermées les unes dans les autres jusqu'à ce que la plus petite soit trouvée. Le TOC est le niveau le plus grave et se manifeste par des obsessions invalidantes.
De nombreuses personnes souffrant de TOC se sentent gênées et mal à l'aise, c'est pourquoi elles ne demandent pas d'aide. Il est également vrai qu’il n’est pas rare de demander de l’aide mais d’être déçu des résultats obtenus.
De nombreux médecins ont pris soin de leurs patients avec les meilleures intentions, mais n’ont pas été formés pour fournir des stratégies et des outils de traitement efficaces. La relation avec le système de santé génère souvent de la souffrance sentiments de culpabilité découragement et méfiance. Le patient perd donc espoir et confiance dans sa capacité à contrôler le TOC.
La vérité est qu’il n’existe pas encore de remède efficace. Cependant, les psychologues peuvent proposer des outils utiles pour contrôler le TOC. Le traitement le plus utilisé repose en réalité sur la thérapie cognitivo-comportementale.
Thérapie pour contrôler le trouble obsessionnel compulsif
Les thérapies qui font partie du courant cognitivo-comportemental incluent des éléments qui favorisent le rétablissement des personnes souffrant de trouble obsessionnel compulsif. Les recherches menées par le Dr Lewis ont montré que le thérapie cognitivo-comportementale produit des changements positifs dans l’activité cérébrale (Yaryura-Tobias et Neziroglu 1997).
La thérapie cognitivo-comportementale fournit les outils nécessaires à une personne pour gérer ses obsessions sans avoir à céder aux compulsions (comportements qui alimentent les obsessions). La pratique continue et l'utilisation des techniques et des compétences acquises au cours de la thérapie permettent au patient de mieux gérer les symptômes du trouble.
Le succès du traitement comportemental dépend de la motivation du patient et de sa pratique quotidienne. Les médicaments et la thérapie vont de pair pour améliorer les effets du traitement. Le médicament rééquilibre les niveaux de sérotonine préparer le patient à la thérapie.
Sur quoi repose la thérapie cognitivo-comportementale pour le traitement du TOC ?
La principale technique de contrôle du TOC est l’exposition avec prévention de la réponse (ERP). Le but de l’exposition est de calmer l’anxiété et l’inconfort associés aux obsessions grâce à un processus appelé habituation. Il s'agit d'un processus naturel qui met fin aux comportements compulsifs.
Dans de nombreux cas, cette technique est réalisée en utilisant une exposition à long terme pour calmer l'anxiété ressentie dans la vie réelle et dans des situations (compulsions) qui produisent des actions rituelles. Par exemple, on peut demander à la personne de toucher un objet qu'elle craint sans lui faire ensuite se laver les mains pour calmer son anxiété (cas de l'obsession de la contamination).
Grâce à la répétition de cette pratique le patient se rend compte que les conséquences ne sont pas désastreuses Il se rend également compte qu’il y a un moment où l’anxiété qu’il ressent commence à s’estomper naturellement. Cela se produit parce que le corps désactive naturellement les mécanismes d’alerte ou le processus d’accoutumance.
Théoriquement le ERP elle doit être réalisée par étapes, des étapes graduelles menant à l'objectif final de s'habituer complètement à l'objet ou à la situation redoutée. Ceci est réalisé en pratiquant une hiérarchie d’exposition qui commence de la moindre anxiété jusqu’à la plus grande.
Prévention des actions rituelles et des changements cognitifs
Prévenir les actions rituelles vise à diminuer leur fréquence. La personne apprend à trouver des alternatives à la contrainte face aux pensées qui la tourmentent.
La composante cognitive de la thérapie cognitivo-comportementale consiste à changer les pensées et les croyances incorrectes. Cependant, il faut souligner que cette thérapie est utile lorsqu'elle est associée à l'exposition et à la prévention des actions rituelles. Seul, il n'offre pas de résultats suffisants.
Conclusions
Il existe plusieurs outils et approches qui peuvent nous aider à contrôler le TOC. La plupart des interventions ont l'exposition, la prévention des réponses et la modification des réponses comme techniques fondamentales. croyances
