Enfance et relations difficiles à l'âge adulte

Insécurité dépendance émotionnelle faible estime de soi relations abusives... Si l'on se pose la question comment une enfance difficile affecte les relations à l'âge adulte Il est bon de savoir qu'il n'y a pas de réponse unique. Les répercussions d'une enfance marquée par la maltraitance, les abus, l'abandon ou le manque d'affection sont complexes, profondes et extrêmement variées selon les esprits et les personnes.

Cependant, dans la plupart des cas Le trouble de stress post-traumatique (SSPT) approche à grands pas. Toutes les expériences de l'enfance sont cruciales pour le développement émotionnel et l'expérience de chacun laisse non seulement des traces, mais jette les bases de notre bien-être psychologique ou de notre vulnérabilité mentale.

Comme l’a souligné Agatha Christie, la meilleure chose qui puisse nous arriver dans la vie est d’avoir une enfance heureuse, paisible et enrichissante. Malheureusement, cela n’arrive pas toujours. Nombreux sont les hommes et les femmes qui portent avec eux un passé fait de fragments et de blessures. ouvert qui conditionne complètement leur présent. .

Certaines images de l'enfance restent dans l'album de l'esprit sous forme de photographies, de scénarios auxquels on revient quel que soit le temps passé et dont on se souvient toujours.

-Carlos Ruiz Zafon-

Les répercussions d'une enfance difficile sur les relations à l'âge adulte

Avoir une enfance difficile et subir des traumatismes est plus courant qu’on ne le pense. Le studio menée par l’Université de Zurich, l’Université du Vermont et la Virginia Commonwealth University montre des données aussi frappantes que choquantes. Environ 60 % des enfants ayant participé ont été victimes d'un événement traumatisant.

Le chiffre est sans doute très élevé. Cependant, il faut aussi garder à l'esprit la grande variabilité des événements indésirables qui peuvent être vécus au cours des premières années de la vie : l'abandon d'un parent, le décès de l'un d'entre eux, le fait d'être témoin de violences familiales, de subir des abus, des violences psychologiques, de souffrir d'un manque d'affection, d'être victime de intimidation etc.

De même, l'étude souligne que une enfance compliquée jette une ombre vaste et complexe tout au long du cycle de vie . Le risque de souffrir de divers troubles psychiatriques est élevé, tout comme les difficultés à établir des liens avec d'autres personnes dans le futur. Tout cela nous amène à nous demander comment une enfance difficile affecte les relations établies à l’âge adulte. Nous le verrons dans les prochaines lignes.

Problèmes de développement de l'identité si vous ne savez pas qui vous êtes, vous ne savez pas ce que vous voulez

Pendant l'enfance et l'adolescence, les fondements de notre identité se forment bien qu'ils continueront à mûrir tout au long de l'âge adulte. Cependant, nous avons besoin de consolider des piliers solides faits de sécurité, de sentiment d'être aimé, de confiance en nous-mêmes et dans les autres, de sentiment d'être capable, d'espérer et soutenus par des figures qui nous donnent un attachement sûr.

Si nous grandissons en nous sentant menacés, le développement du cerveau en souffrira. Ressentir de la détresse tôt exclut nos possibilités de développer un identité confiant, fort et optimiste. Tout cela rendra difficile l’établissement de relations de qualité car nous ne saurons pas avec certitude ce que nous voulons.

Le sentiment de vide que personne ne peut combler et les relations destructrices

Il y a une constante dans la façon dont une enfance difficile affecte les relations à l'âge adulte : sentiment de vide . Il est courant d’atteindre l’âge adulte avec le sentiment que quelque chose ne va pas ou qu’il manque quelque chose en soi.

De cette façon et presque sans s'en rendre compte espérons que d'autres calmeront cette envie et calmeront ce froid et pour combler les lacunes laissées par une enfance compliquée.

C’est pour cette raison qu’il est très difficile d’établir des relations solides et satisfaisantes. En général, nous avons trop d’attentes envers les autres et finissons par nous sentir à nouveau frustrés et même blessés. Ceux qui subissent un traumatisme dans l’enfance nouent souvent des relations destructrices à l’âge adulte.

Ils finissent par tolérer les manipulations, les tromperies et les amours ou amitiés douloureuses juste pour avoir quelqu'un près d'eux. Tout pour combler ces vides émotionnels.

Troubles de l'attachement : évitement ou obsession

L'un des effets d'une enfance difficile est l'altération du processus de pièce jointe . Nous savons qu'il est sain de créer des liens avec quelqu'un en établissant un attachement mature et sûr grâce à une bonne estime de soi et à la capacité d'aimer sans peur et sans avoir besoin de limiter les libertés individuelles.

Eh bien, lorsqu’une personne subit un traumatisme pendant son enfance, ce processus subit des altérations. Dans la plupart des cas, les dynamiques suivantes émergent :

Attachement évitant ou insécurisant.Dans ce cas, vous préférez conserver votre indépendance pour éviter de vous blesser à nouveau. Si une relation s’établit, il y aura toujours un manque de confiance, une incapacité à s’ouvrir aux autres et l’impossibilité évidente d’aimer sans réserves. La froideur est la ressource que la peur utilise pour éviter de souffrir davantage.

Attachement anxieuxl’exact opposé de l’attachement évitant. Il y a un grand besoin de lien avec l’autre, une dépendance si absolue qu’on ne ressent pas du bonheur mais plutôt de la peur. Peur d’être abandonné, peur qu’ils cessent de nous aimer et d’être comme l’autre veut ou désire.

Une enfance difficile affecte les relations à l'âge adulte : la création d'un faux soi qui déforme tout

En tant qu'enfants, nous voulons que nos parents nous aiment, prennent soin de nous et nous font sentir importants, alors nous essayons de les rendre fiers de nous. On finit donc par créer un faux je sais Petit à petit, cet expédient désespéré devient partie de nous et nous l’utilisons dans presque toutes les situations.

Nous laissons une partie de notre être derrière nous pour nous faire des amis, nous rendre visibles aux autres et faire en sorte que notre partenaire nous donne l'amour que nos parents ne nous ont pas donné. Le faux moi peut parfois fonctionner, mais il arrive un jour où le moi authentique exige et crie dans le silence. À l’intérieur, il y a de la colère, de la frustration, de l’angoisse et une profonde tristesse. Toute l’accumulation d’émotions cachées finira par émerger.

Pour conclure, si l’on se demande comment une enfance difficile influence les relations à l’âge adulte, la réponse peut se résumer en un mot : malheur. Il n’est pas facile de s’extirper de sa peau d’adulte quand vit en nous un enfant blessé dont nous n’avons pas pris soin de manière adéquate. Il faut faire face au traumatisme pour avancer pour atteindre l’équilibre et le bien-être.