Peut-on vraiment oublier ce qui nous a fait souffrir ? L’oublions-nous vraiment ou apprenons-nous réellement à le mettre de côté pour pouvoir vivre sans que cela continue à nous faire du mal ? Peut-être qu’oublier n’est pas une question de volonté, mais cela ne signifie pas que nous pouvons aider notre esprit à perdre la mémoire.
Nous avons tous vécu certaines situations, relations et moments qui nous ont rendus heureux, mais il arrive un moment où le bonheur se brise et prend fin. Certaines personnes disparaissent, d'autres fois l'amour ou la vie se termine distance dresse des obstacles. Que pouvons-nous faire pour que ces souvenirs cessent de nous blesser ?
La première idée à prendre en considération est peut-être qu’essayer d’oublier avec force ne fonctionne pas. Plus nous essayons de supprimer un souvenir, plus il apparaîtra dans notre esprit comme une pensée récurrente. Cela a été et continuera à être, même si c'est d'une manière différente, mais le souvenir demeure. Ce que nous devons faire, c'est apprendre à prendre conscience de son existence mais sans que cela fasse mal.
C'est à nous de donner un valeur nouveau dans cette pensée pour l'intégrer dans l'histoire de
Cela m'a rendu heureux d'avoir appris de toutes les mauvaises choses qui se sont produites et je garde les bons souvenirs dans ma mémoire. Si je me force à oublier, cela apparaîtra avec plus de force dans ma conscience et gagnera en puissance pour provoquer des émotions négatives. Tout ce qui faisait partie de mon passé fait désormais partie de mon histoire, c’est pourquoi l’oublier ne devrait pas être un point sur lequel travailler.
Arrêter d'en parler ne veut pas dire oublier
Malgré tout le efforts Ce que nous pouvons faire pour bannir de notre esprit ce qui nous fait souffrir, le plus probable est que nous n'y parviendrons pas. Ne pas parler de la douleur, se consacrer à rencontrer de nouvelles personnes, ne pas écrire à une autre personne parce que nous lui en voulons ou ne lui pardonnons pas, la douleur que les autres nous ont causée ne signifie pas oublier.
Garder en suspens ou de manière récurrente les problèmes qui nous blessent ne signifie pas les oublier, cela signifie les empêcher d’apparaître de manière à pouvoir contrôler leurs effets.
Quand on oublie, ça n'arrive plus mâle on ne se souvient plus, on ne ressent plus ce que l'on a ressenti à ce moment-là mais il ne s'agit pas de le repousser mais plutôt de l'effacer. Puisqu'il s'agit d'une tâche impossible (nous n'avons pas de bouton dans notre esprit qui détourne tout ce qui est désagréable ou indésirable), ce serait plus approprié. efforcez-vous de faire ce qui est entre vos mains. Par conséquent, il serait utile de réfléchir à la valeur que cette mémoire a pour nous, à la manière dont nous voulons la préserver, à ce qui continue de nous faire du mal et pourquoi.
Nous avons la possibilité de traiter les expériences et nous pouvons les empêcher de prendre le dessus Nous sommes plus forts que les souvenirs des pensées, c’est nous qui donnons sens à notre mémoire comme c’est essentiellement nous qui lui donnons forme.
C'est là maintenant mais ça ne fait pas de mal
À partir du moment où nous terminons une lecture et la traitons, la mémoire résidera en nous. Nous nous souviendrons du temps que nous avons passé avec nos grands-parents, nous nous souviendrons de ce premier amour qui nous a tant marqué, nous nous souviendrons des moments où nous jouions ou parlions au téléphone avec nos amis, les voyages, les bières boire en été. Ces souvenirs continuent d’exister en nous, privés d’association avec d’autres souvenirs négatifs, afin qu’ils brillent davantage.
Essayer d'oublier à tout prix met en place un travail qui ne mène qu'à la frustration . Je ne veux pas oublier les bonnes choses, seulement celles qui m'ont fait du mal et c'est un processus qui demande notre intelligence ainsi qu'un peu de temps et d'efforts. patience .
En revanche, si cela nous fait mal, cela signifie que cela s'est produit parce que nous le ressentons parce que nous sommes vivants. Ne le repoussons pas de nos esprits, donnons-lui une nouvelle valeur, une nouvelle place. Laissons-le tranquille mais privons-le de l'importance qu'il a déjà perdue de tout ce qu'il a de nous en l'intégrant d'une manière nouvelle à notre histoire.
