S'ennuyer dans sa relation de couple est aussi normal que lorsqu'on s'ennuie au travail, en famille ou avec autre chose. . Commençons par dire que l’ennui n’est pas un sentiment aussi désagréable que beaucoup le pensent. C'est comme attraper la grippe, ça peut arriver à tout le monde de temps en temps.
Nous pouvons définir l’ennui comme un état dans lequel il n’y a aucun intérêt ni motivation. Étymologiquement, il dérive de provençal enoja dérivé de enojar qui à son tour dérive du latin tardif inodiare qui signifie haïr.
S'ennuyer avec son partenaire, entre amis ou au travail, est tout à fait normal dans certaines circonstances. C’est simplement une conséquence et non un problème en soi. Tout comme la nuit nous permet d'apprécier la journée (et vice versa), les périodes d'ennui nous permettent aussi d'apprécier de nouvelles choses.
Donnez-moi une âme qui ne connaît ni contrariétés, ni murmures, ni soupirs, ni plaintes. Ne me laisse pas trop m'inquiéter de cette chose envahissante que j'appelle « je ».
-Thomas More-
Réflexions sur l'ennui
L’ennui est la première sœur de la dépression mais pas son synonyme. C’est un état qui génère de l’inconfort et conduit facilement à la tristesse. Parfois, cela nous amène à nous poser des questions sur le sens de la vie en stimulant nos pensées. Au bout d’un moment, cela pourrait nous conduire au désespoir.
Isaac Asimov il a dit un jour que l’ennui deviendrait la grande maladie des temps modernes. Pourquoi seulement les temps modernes ? Cela n'existait-il pas à d'autres époques ? Peut-être que la connotation de ce sentiment a changé et qu’il a aujourd’hui acquis une signification très négative et pour cette raison il n’est pas toléré.
Une personne s'ennuie quand il n'y a pas de plaisir dans sa vie. C'est comme vivre une autre version de la réalité. Cela survient lorsque les activités ou les routines quotidiennes deviennent trop répétitives ou lorsqu'il n'y a pas d'objectifs ou qu'elles perdent leur pouvoir d'attraction.
S'ennuyer dans le couple
Quand dans le couple l'ennui apparaît et est généralement interprété comme un signal d'alarme. La première idée qui nous vient à l’esprit est le soupçon que l’amour touche à sa fin. Ceux qui entretiennent des relations à long terme savent que ce n’est pas le cas. L'amour et l'ennui envers votre partenaire sont des réalités qui, même si elles semblent contradictoires, coexistent.
La situation la plus fréquente est que l'ennui apparaît au sein du couple après quelques années de vie commune. Certaines études indiquent que le moment critique se situe entre quatre et sept ans après le début de la relation.
Ce délai est identifié pour des raisons précises. Après quatre ans de relation, le cerveau cesse de libérer de la dopamine et d’autres substances associées au fait de tomber amoureux. Les sept années coïncident anthropologiquement avec le cycle qui complète l'éducation d'un enfant. D'un point de vue biologique donc, on est prêt à se passer du couple lorsque la survie de l'espèce est pleinement garantie.
D'un point de vue psychologique, l'ennui au sein du couple peut indiquer que le amour romantique c'est fini. Cependant, une étude menée par Sandra L. Murray Dale W. Griffin et John G. Holmes révèle que plus la phase de tomber amoureux est idéalisée, moins il est probable que l'ennui apparaisse après la fin de cette phase.
Anxiété affective
Lorsque deux personnes tombent amoureuses, ce qu'on appelle s'active en elles anxiété par affection. Commencer une relation amoureuse avec quelqu’un génère la conviction que votre vie connaît une expansion. Cela ressemble à une sorte d’éveil psychologique qui suscite des sensations très agréables.
Un besoin de protection et de confort surgit donc mais aussi la peur de la perte. L’antidote à tout cela est la proximité de l’être cher. Lorsqu’il est présent et qu’il ressent les mêmes sentiments que nous, l’anxiété diminue. Ce dont vous avez besoin, c'est d'avoir un lien avec votre proche.
Avec le temps, ce sentiment d’expansion individuelle et d’éveil psychologique s’estompe. Ce qui était extraordinaire devient ordinaire et le sentiment de nouveauté diminue, voire disparaît. L’enthousiasme et les sensations agréables que vous ressentiez auparavant se dissolvent dans le néant. C’est le moment où il est possible de ressentir de l’ennui au sein du couple.
Avec difficulté, les choses redeviendront comme elles étaient au début. Cependant il est possible raviver la relation et éviter l'ennui. Introduire de nouvelles choses et réaliser de nouvelles activités est le meilleur moyen de susciter un intérêt mutuel. De plus, il est utile d’évoluer individuellement pour modifier cette sensation et éviter d’y stagner éternellement.
