Les experts en coaching invitent tous ceux qui ne trouvent pas leur place dans le monde à prendre contact avec la leur essence intérieure . Malheureusement, en fait, de nombreuses personnes sont incapables de se sentir partie intégrante du monde et ne comprennent pas pourquoi. Il s’agit souvent de personnes qui s’identifient à leurs défauts, à leurs peurs et à leur insécurité.
Le manque de connexion avec les siens essence intérieure cela amène les gens à se comporter comme des acteurs ou à porter un masque, une sorte de bouclier ou d’armure protectrice au sein d’une réalité qui n’existe pas. Selon la philosophie du coaching une solution pour mettre fin à cette condition est de découvrir et d'entrer en contact avec votre essence intérieure . C’est ainsi que vous vivez une vie pleine de sens.
Nous avons besoin de ressources et d’outils qui nous permettent d’atteindre la paix intérieure grâce à la découverte de soi. Ces ressources étant différentes, chacun de nous peut sélectionner celles qui lui conviennent le mieux. personnalité et manière d'être.
Des ressources pour vous connecter à votre essence intérieure
Si vous pensez avoir dormi et vécu dans un rêve pendant de nombreuses années, sachez que il n'est jamais trop tard pour trouver le connexion avec soi . Notre puissance intérieure nous permettra de commencer une vie profonde pleine de sens et de vrai bonheur.
Arrêtez de vous identifier à votre ego
Un enfant naît comme une sorte de livre ouvert sur lequel écrire tout type d'informations dès la première minute de sa vie. Nom de la religion des idées politiques type d'éducation habitudes et traditions tout cela marque notre existence avant même de commencer à utiliser votre conscience.
Si l’on y réfléchit, lorsque nous devenons adultes, une partie de notre routine de pensée est déjà programmée puisque nous avons déjà assimilé bon nombre d’idées sans même les remettre en question.
Cette perception de la réalité nous remplit de peurs et de manques que notre ego aurait tendance à protéger à travers un masque. Pour cette raison nous devons apprendre à remettre en question, analyser et comprendre . Ce n'est qu'ainsi que nous pourrons voir la réalité qui nous entoure et observer notre véritable essence, notre potentiel et tout ce que nous pouvons donner au monde.
Méditer
Le méditation C'est une ressource fantastique pour trouver votre force intérieure. Aussi simple que cela puisse paraître Cette pratique demande du temps, du dévouement, de la discipline et de la cohérence . Une fois que nous aurons commencé à méditer, nous profiterons des bienfaits offerts par quelques minutes de tranquillité. Concentrons-nous sur la respiration et laissons couler nos pensées, en les observant avec détachement comme si nous étions spectateurs.
De cette façon, nous pouvons nous concentrer sur ce qui compte vraiment dans nos vies. Autrement dit nous cessons de nous identifier à des pensées qui ne sont pas bonnes pour nous et nous sommes capables d'évaluer correctement ce dont nous avons besoin et ce que nous voulons.
Éliminer la toxicité
Parfois, le monde qui nous entoure est tellement bruyant que nous perdons notre direction. Avez-vous vu les nouvelles aujourd'hui? Vous aurez sûrement entendu des nouvelles négatives, des disputes sur les réseaux sociaux et un état de colère et de polarisation généralisé.
Par éliminer la toxicité vous devrez éviter ce genre de distractions de votre vie . Il ne s’agit pas de ne pas être informé mais de s’éloigner du bruit. Éliminez les informations inutiles et ne vous exposez pas tout le temps à des nouvelles négatives qui risquent de compromettre votre tranquillité d'esprit et votre équilibre.
Petit à petit, les choses autour de vous commenceront à changer. Choisissez soigneusement ce que vous voulez voir, lire et écouter, et mesurez la quantité d'informations et évitez les bruits excessifs autour de vous. Dans quelques semaines, votre force intérieure s’épanouira plus que jamais.
La vie teste la volonté d'une personne de plusieurs manières, que rien ne se passe ou que tout se passe en même temps.
Paulo Coelho
Visualisez-vous
Nous avons tous un moi intérieur, une sorte de leader qui guide nos actions. En général, dans la meilleure version, c'est un guide sage, sûr, courageux, loyal, vital, optimiste et enthousiaste. Autrement dit nous avons tous un ego plein de valeurs et d'attributs mais nous devons le laisser là où il est sinon nous finissons par être dominés par notre ego et nos peurs.
Les experts recommandent d’oublier les classiques de ce que les autres vont penser ou dire et d’agir avec courage, fermeté et confiance. Cela dépend de nous mais nous devons le visualiser. Chacun de nous a sa propre essence intérieure, pour certains c'est un lion, pour d'autres c'est un être abstrait bref une force qui veut sortir et protéger nos désirs et nos besoins tout en nous faisant leader de notre vie . Profitez de chaque ressource pour vous connecter à votre essence intérieure.
