J'ai décidé que je pouvais, je devais le faire et je le méritais. Aujourd'hui, je porterai une nouvelle paire de chaussures et une force d'esprit renouvelée et je laisserai la vie me gâcher avec des rires, des danses et des câlins. . Parce que nous savons que toutes les plus belles choses ébouriffent vos cheveux et bouleversent votre âme et je pense que le moment est venu de ressentir cette sensation que j'ai presque oubliée à nouveau.
Nous avons tous ces moments où, à l’improviste, nous décidons de dire que ça suffit. La fatigue mentale ou la pression qui nous entoure enlève une à une toutes les écailles de cette queue de sirène qui nous permettait auparavant de nager librement dans nos océans personnels. Cependant, il ne suffit pas toujours d’en dire assez pour générer le changement souhaité.
Nous devons faire des choses ordinaires avec un amour extraordinaire.
-Mère Teresa de Calcutta –
Des phrases comme je mérite le meilleur à partir d'aujourd'hui, je donnerai la priorité à moi-même ou j'ai le droit d'être heureux ils sont comme ces mantras que l’on se répète encore et encore mais qui n’ont pas de réel impact sur nos vies. Même si nous avons compris que la vie pourrait nous réserver quelque chose de merveilleux qui nous attend au coin de la rue, il n'est pas du tout facile de faire ce pas vers l'extraordinaire. Surtout si notre esprit persiste à rester ancré au quotidien et au prévisible.
Nous n'avons pas besoin de rendez-vous pour faire face à ce glissement vers le sublime. Nous n'avons pas besoin de nous mettre Une vie plus heureuse n’a besoin que d’une chose : un cerveau plus heureux.
Le cerveau est fatigué et les fenêtres sont fermées
Avez-vous déjà pris le temps de réfléchir au nombre de pensées que nous avons au cours d'une journée ? Les neurologues adorent ce genre de questions et il ne leur a pas fallu longtemps pour trouver une réponse : environ 50 000. Cependant, il convient de souligner que près de 80 % ne servent absolument à rien. La plupart d’entre elles sont des pensées mécaniques, voire obsessionnelles, répétitives.
Le cerveau la fatigue est l'écho d'un esprit malheureux. Ce train de pensées débilitantes parcourt les traces de et si je faisais, et si d'autres me quittaient ou et si j'étais simplement capable. Parfois, lorsque nous marchons sur ces sentiers arides et inhospitaliers, l'esprit blâme ceux qui nous entourent et rend possible chacun de ces petits malheurs quotidiens. De cette façon, nous alimentons davantage le moteur de notre cerveau qui est fatigué de cet esprit dispersé et qui n’a plus la capacité de résolution qu’il avait autrefois.
Eh bien, sachez que fermer ainsi les fenêtres de notre cerveau nous permettra d'écouter uniquement l'écho d'un bruit fantomatique : celui qui amène la peur, l'indécision et l'abandon. Une excellente idée pour reprendre contact avec toutes les belles choses que la vie nous offre est d'avoir un attitude
Nous sommes certains que si vous souhaitez prendre soin de l'environnement et de la planète, recyclez vos déchets. Votre esprit a également besoin de soins similaires. Une grande partie de nos pensées sont inutiles et même nuisibles. C’est pourquoi, au lieu de les accumuler, nous devrions commencer à les recycler. Et pour le faire il n'y a rien de mieux que ça
En plus du recyclage, nous aurons un esprit sain si nous essayons de l’entraîner à créer et à façonner nos pensées. Les idées, les intentions et les attitudes innovantes
La beauté de la vie : la capacité de regarder les choses sous différents angles
Pour comprendre la magie de notre cerveau et de notre émotions nous vous suggérons de faire une petite expérience. Prenez une photo ou un tableau qui représente un magnifique paysage. Placez maintenant votre nez sur l'image. Si vous essayez de concentrer votre attention sur ce que vous voyez, la seule chose que vous pourrez distinguer seront des points flous et mal définis.
Lorsque notre esprit est fatigué, il fonctionne de la même manière. Tout ce que nous observons de ce point de vue ne parvient pas à nous enrichir. Au contraire, si nous nous éloignons un peu, peu à peu un monde plein de possibilités et de beautés inspirantes s'ouvrira sous nos yeux. S'éloigner de beaucoup de choses qui nous entourent peut être très positif. Cela nous donne l’opportunité de prendre conscience que rien, absolument rien, ne peut avoir un tel pouvoir sur nous au point de faire de nous des esclaves.
Les secrets pour être réceptif aux bonnes choses de la vie
L'Université de Californie a réalisé une étude intéressante sur le bonheur, orientée d'un point de vue neurologique et qui s'est avérée pratique et révélatrice. L'étude a été publiée dans un livre intitulé Entraînez votre cerveau à être heureux (Entraînez votre cerveau à être heureux) ce qui explique que les pensées peuvent générer des changements dans nos cellules grises pour donner vie à un tissu émotionnel puissant produisant une sensation d'équilibre et de bien-être.
Pour être plus perméable aux opportunités que nous offre le contexte, il ne suffit pas de simplement se dire aujourd’hui je vais partir à la recherche du bonheur. Avant de nous plonger dans de nouvelles pensées, nous devons éradiquer les anciennes.
Parfois, se poser des questions nous oblige à concentrer notre attention sur les doutes et à utiliser toutes nos ressources pour les résoudre. Une bonne question peut devenir une sorte d’aspirateur capable de balayer ce qui nous est inutile et ce qui nous est nuisible. Par exemple, au lieu de se dire je veux être heureux, il vaut mieux se demander ce qui m'empêche d'être heureux ? Une fois que l’on se pose cette question, il est temps de réfléchir.
D’un autre côté, il y a des aspects que nous devons garder à l’esprit. Quand une personne veut être heureuse, elle ne se compare pas aux autres
Alors parlez au cadeau soyez décisif lorsque vous vous fixez un objectif et ne mesurez pas vos capacités en fonction de celles des autres. Cultivez des pensées inspirantes et créatrices. Rappelez-vous tout d’abord que seuls les esprits ouverts peuvent voir les choses extraordinaires dans ce que d’autres perçoivent comme ordinaire.
Images gracieuseté de Marie Desbons et Milla Marquis
