Aimer sans attachement ni
Avant de préciser comment l'amour sans attachement il est nécessaire de comprendre à quoi nous faisons référence dans ce contexte lorsque nous parlons d'attachement. D'un point de vue éthologique, il n'y a rien de plus important pour l'être humain que l'attachement. Cela est particulièrement vrai pour les nouveau-nés. Il s'agit d'établir un lien intense et durable, essentiel à notre épanouissement, un lien où un amour sain nous aide aussi à construire notre personnalité.
Établir une relation de dépendance, c'est livrer son âme en échange de faux plaisirs et d'une fausse sécurité.
-Walter Riso-
Du point de vue des relations affectives, l’attachement nécessite une autre considération. Il est clair que nous avons tous besoin de savoir que l’autre est là pour nous. Nous voulons nous sentir aimés. Nous voulons participer à un effort. Tout cela fait de nous un couple. Cependant, ce terme constitue un terrain fertile où la peur et l’insécurité grandissent souvent.
Et enfant pour se nourrir et trouver sa place dans le monde il a besoin de ses parents. Construire un amour basé sur l’attachement signifie avoir besoin de son partenaire tout comme un enfant a besoin de ses parents. C'est un amour sans personnalité et immature où n'existent que des besoins, des peurs et des dépendances.
Aimer sans attachement est un objectif à atteindre
Aimer sans attachement n’est pas facile. C'est parce que la plupart d’entre nous sont habitués à aimer de manière conditionnelle. Nous voulons des amours qui nous conviennent. Des gens qui comblent notre sentiment de vide et notre solitude . Des camarades qui guérissent nos morceaux brisés et qui cousent sur nos épaules des ailes qui nous permettent de voler. Nous voulons tout, en oubliant le plus important : commencer par nous-mêmes.
Personne n’est responsable de nous sauver, de nous reconstruire ou de faire de nous ce dont nous avons toujours rêvé. Cette responsabilité n’appartient qu’à nous. Cependant, nous avons pris l’habitude de nous donner aux autres dans l’espoir de nous sentir complets et épanouis. Nous voulons satisfaire tous nos besoins. L'explication de ce type de dynamique psychologique et affective, aussi curieuse soit-elle, se trouve dans la société dans laquelle nous avons été éduqués.
Dès notre plus jeune âge, notre culture nous a transmis l’idée que le bonheur s’obtient en possédant beaucoup de choses. Cependant, cela nous présente une triste idée émotionnelle : la sensation éternelle qu'il y a manque quelque chose. De cette manière, nous orientons notre existence sur la base de cette recherche constante d'avoir et d'accumuler certaines choses dans l'espoir de nous sentir bien. Nous développons des liens obsessionnels avec des objets et des personnes idéaux. Nous pensons que peut-être de cette manière nous donnerons un sens à notre existence.
Ce type d'attachement corrompt et s'oxyde . Cela nous rend éternellement prisonniers de ce qui nous manque . Nous commençons à avoir besoin de choses ou de personnes et cela n’est pas dû à un besoin authentique mais à une impulsion sociale et émotionnelle. Un mécanisme aveugle dû à la souffrance et à la peur du manque.
Une telle existence en vaut-elle la peine ? Evidemment non ! Prendre conscience de cela nous permettra de créer des relations émotionnelles plus saines mais aussi d’avoir une vie plus heureuse et plus satisfaisante.
Comment aimer sans attachement ni anxiété ?
Aimer pour le plaisir de le faire et non par besoin implique d'aimer son partenaire tel qu'il est, et non pour ce que nous voulons qu'il soit. Cela signifie aimer quelqu’un comme nous aimons le soleil, les lunes et les étoiles. Nous ne pouvons ni ne voulons qu'ils nous appartiennent, mais nous apprécions le fait qu'ils soient là pour nous éclairer et nous inspirer jour après jour, nous accompagnant dans notre chemin de vie. Ne pas pouvoir les considérer comme nôtres ne nous empêche pas d’en profiter.
Voyons maintenant quelques façons d'aimer sans attachement et de créer une relation sans dépendance.
Déclarez-vous : commencez par vous-même
Déclarez-vous émotionnellement libres. Vous n'avez besoin de personne pour être heureux. Là bonheur elle doit d'abord faire partie de l'individu lorsqu'il est seul. C'est un sentiment de réalisation de soi avec lequel se considérer comme une personne qui a de la valeur et de la dignité.
Déclarez-vous être une personne sans attachement. Libérez-vous de la peur de l’abandon et de l’angoisse persistante d’être seul. Débarrassez-vous de tous vos attachements tels que les idéaux, les schémas, les fausses conceptions, les idées héritées, etc. Soyez capable de vous offrir à quelqu'un en toute liberté et non pour le besoin de combler vos sentiments de vide ou de solitude.
Aimer sans attachement sans besoin avec espoir
N'oubliez pas que l'amour empoisonné n'implique pas seulement le besoin obsessionnel de posséder votre partenaire et de faire partie de lui. Il s’agit aussi de l’incapacité à abandonner cette personne lorsque le lien est néfaste.
Aimer signifie être clair sur ce qu’est l’amour illimité. Les résultats souffrent de dépression jalousie manque de contrôle émotionnel, faible estime de soi et dépendance.
Aimer, c'est investir dans notre développement personnel et celui de l'être aimé. Cela signifie lui laisser des espaces qui serviront à enrichir la relation.
De la même manière, nous devons pouvoir établir une relation basée sur le libre échange, sans anxiété ni insécurité. Nous parlons de liens dans lesquels il n’y a pas de besoins obsessionnels mais de force et de générosité. Ceux-ci se créent dans la confiance et la complicité. Une complicité qui repose sur le fait que je cesse d'être parce que je sais que je suis aimé. J'ai confiance en ceux qui m'ont choisi parce qu'ils aiment qui je suis et ne sont pas avec moi juste pour conjurer le fantôme de la solitude.
