Tout reporter au dernier moment devient parfois un véritable style de vie . Les personnes qui ont cette habitude, même si elles essaient d’organiser leur journée et de se comporter différemment, n’y parviennent pas. Ils s'organisent pendant quelques jours puis reprennent leurs anciennes habitudes.
Les gens étaient habitués remettre tout au dernier moment
Dans les deux cas c'est un comportement qui affecte la qualité de . Il n’est pas toujours possible de contrôler la situation et les conséquences peuvent être graves. Sans compter que la vie devient chaos : tout remettre à la dernière minute contribue à trouble mental et empêche l'individu de profiter du temps dont il dispose.
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Procrastination et adrénaline
On dit que une personne est avide de danger lorsqu'elle recherche délibérément des situations qui posent problème. ou sa tranquillité. En parlant de preneurs de risques, les premières personnes qui viennent à l’esprit sont celles qui pratiquent des sports extrêmes ou effectuent des travaux dangereux. Ceux qui remettent généralement tout à la dernière minute appartiennent souvent également à ces catégories.
Apparemment, vivre à la limite est une source de plaisir ; marcher au bord d'un précipice sans tomber malgré le risque de tomber dans le vide. Pour certaines personnes, il s’agit d’un besoin compulsif. C’est-à-dire qu’ils ne peuvent s’empêcher de se comporter de cette façon. Ils prennent plaisir à entendre ça
Il faut souligner que lorsqu’on se trouve dans des situations extrêmement risquées, le corps sécrète une dose importante d’adrénaline. À son tour, la production d’adrénaline stimule la sécrétion de dopamine. Cette dernière est une substance qui améliore considérablement l'humeur. L’état dans lequel on se trouve lorsque la dopamine circule est très agréable. Se mettre délibérément en danger si tout se passe bien peut donc être très gratifiant.
Certaines personnes qui ont l'habitude de tout remettre à la dernière minute en ont une dépendance à l'adrénaline . Ils croient qu’ils obtiennent de meilleurs résultats lorsqu’ils se trouvent à la limite, c’est pourquoi ils ressentent une grande satisfaction d’avoir pris le dessus sur le risque. Et évidemment, cela se produit aussi en raison de l’augmentation de la dopamine.
Les procrastinateurs
D'autres personnes prennent l'habitude de tout laisser à la dernière seconde simplement en raison de leur tendance à reporter intentionnellement leurs engagements et leurs activités. Il s'agit de des sujets qui disposent de plus de temps que ce dont ils ont réellement besoin pour accomplir leurs tâches et qui décident donc de se mettre au travail seulement lorsqu'ils ont juste le temps. S'ils ne calculent pas bien les délais, ils courent même le risque de ne jamais accomplir certaines tâches, faute de temps .
Ce ne sont pas des gens paresseux ou insouciants. Ce sont simplement des individus qui font de cette attitude un mode de vie et il leur est donc impossible de se comporter différemment. Ils le sentent anxieux stressés et même gênés de reporter leurs engagements . Mais ils ne peuvent pas l’éviter. S'ils parviennent finalement à accomplir quelque chose, ils sont tellement épuisés qu'ils doivent nécessairement reporter le prochain engagement. Et l'histoire se répète.
Ce n’est pas une distraction, encore moins de l’inattention. Les procrastinateurs calculent le temps de manière obsessionnelle . Ils savent parfaitement quand vient le moment où le temps nécessaire et le temps disponible coïncident. Ils se laissent tourmenter par l’idée de ce qu’ils doivent faire. Ils ne perdent jamais de vue leurs engagements. Ils attendent simplement de se sentir mieux avant de commencer leurs activités. En fin de compte, ce moment n’arrive jamais et ce sont les échéances qui approchent qui les poussent à se mettre au travail.
Quelles sont les conséquences de tout remettre au dernier moment ?
Tant dans le cas des personnes qui ont tendance à reporter tous leurs engagements en raison d'une dépendance à l'adrénaline que dans le cas des procrastinateurs. les conséquences tôt ou tard . On n'arrive pas toujours à faire ce qu'on s'est promis et cela génère du désordre et des difficultés dans l'organisation de la vie. Dans le cas des personnes dépendantes à l’adrénaline, ce qui prédomine est une angoisse inexprimée. Les aventures risquées sont un moyen de surmonter les conflits non résolus qui provoquent de l'anxiété. Le danger ne fait qu’aider à calmer ce sentiment qui vient de l’intérieur.
En revanche, de nombreux procrastinateurs sont très précaire . Ils craignent que leurs performances ne soient pas brillantes et reportent donc leurs engagements. C'est aussi l'excuse qu'ils utilisent s'ils n'obtiennent pas le résultat souhaité : c'est que j'ai tout fait à la va-vite et que je me sentais un peu sous pression.
Dans les deux cas, ce sont des comportements problématiques car ces gens n'auront pas seulement une vie chaotique, ils inciteront les autres à ne pas leur faire confiance . Cette attitude réduit également les chances d’obtenir des résultats optimaux et de réaliser des activités complexes qui nécessitent un engagement constant et continu.
