Chaque personne vit la dépression à sa manière. sentiment de vide et absence totale d'émotions . C'est comme avoir un corps en plomb et un esprit embrumé car quand on ne ressent rien c'est comme si son être s'effaçait pour rester suspendu dans le néant absolu...
Phillip Lopate, essayiste et écrivain nord-américain bien connu, a décrit cette situation dans un poème singulier intitulé (littéralement Insensibilité ). Il y présente un portrait détaillé et brut de cette forme de dépression caractérisée par un total sensation de vide intérieur . ET comment progresser dans les domaines de .
Le contraire de la dépression n'est pas le bonheur mais la vitalité et ma vie.
-Andrew Solomon-
Tout d’abord, vous devez savoir que peu de maladies peuvent être plus complexes et multiformes que la dépression. mémoire le mouvement et même la gestion de la parole d'une personne.
Dans ce tableau clinique, il y a un aspect dont on ne parle pas toujours. Et c'est celui dans lequel le patient fait preuve d'une insensibilité absolue et affirme ne ressentir aucune émotion et de ne percevoir qu'un mur qui le sépare du monde et même de lui-même.
Lorsque la dépression provoque un intense sentiment de vide intérieur, c'est comme si l'être de quelqu'un avait été effacé.
Sentiment de vide intérieur : à quoi est-il dû ?
Le sentiment de vide intérieur est dû au fait que dans le passé vous avez ressenti quelque chose de très intense que vous ne parveniez pas à gérer.
Ce trouble émotionnel continue d'être associé exclusivement à la tristesse. Cependant, dans une bonne partie des cas, cette réalité présente d’autres couches d’une architecture différente. Parce que la dépression n'est pas que de la tristesse, c'est du pessimisme, de la colère, de la mélancolie... c'est une insensibilité, une neutralité émotionnelle qui souvent se mélange à d’autres symptômes physiques : migraine douleurs musculaires, problèmes digestifs…
Les patients souffrent également d'hypersomnie. dormir C'est comme si leur Dans leur esprit, leur corps avait oublié non seulement comment le faire mais aussi le sens même de ces gestes émotionnels.
Émotions refoulées
Le sentiment de vide intérieur est peut-être le résultat d'une éducation émotionnelle basée sur le fait de déguiser, de cacher, d'avaler et de garder à l'intérieur ce qui fait mal, agace ou inquiète. Par exemple, il est très fréquent que nous soyons confrontés à des moments familiaux complexes, à des conditions de travail stressantes ou à des périodes de adversité .
Ces situations génèrent une grande anxiété qui devient peu à peu chronique jusqu'à dégénérer et conduire à la dépression. Habitué depuis des mois ou des années à ne pas se libérer, à ne pas gérer ou exprimer ses inquiétudes, ses peurs ou ses situations douloureuses le cerveau finit par afficher ce degré zéro sur l'échelle des émotions . Il en va de même avec le brouillard mental qui nous empêche de réagir à l'environnement qui nous entoure et qui réduit l'attention, la concentration et la mémoire...
Passé traumatisant
Le poème de Phillip Lopate sur l'engourdissement de sa dépression nous guide dans la découverte de cette condition. Son père l'appelait poisson froid (littéralement poisson froid ) depuis l'âge de neuf ans. Les premières critiques d'une figure d'autorité sur son comportement timide et le ridicule de son apparence et de son attitude ont affecté sa perception de soi.
Le poids d'un passé complexe ou de traumatisme non résolu influence le développement de ce type de dépression caractérisée par une insensibilité émotionnelle .
Quelle est la stratégie thérapeutique dans ces cas-là ?
Notre cerveau C'est un orgue incroyable . En plus d’être merveilleusement sophistiqué et fondamental pour assurer notre succès évolutif, il est extrêmement complexe. Pour cette raison, il semble parfois très compliqué et fastidieux de l’utiliser efficacement pour résoudre ces situations tout aussi complexes que la vie nous présente.
Tout d’abord, nous devons comprendre que peu importe à quel point on nous dit que le cerveau est comme un ordinateur, ce n’est pas vraiment le cas. Nous ne sommes pas des machines et cet organe sensationnel repose fondamentalement sur les émotions .
Lorsque le patient ressent un sentiment de vide intérieur, les psychologues recommandent commencez vos phrases par un Je me sens.
Quand on commence à
