Que l’art puisse avoir un fort impact sur les gens est un fait indéniable. Même lorsqu'il nous attire de manière superficielle, il a le pouvoir d'agir comme un stimulus mémoriel, nous amenant à rappeler certains souvenirs et sensations pour les traiter avec notre conscience. Dans cet article, nous parlerons de l'effet de l'art sur le cerveau.
Sans aucun doute, chacun réagit de manière différente ; Pour certains, il peut s'agir d'une fenêtre sur le passé ou sur des lieux inconnus et lointains, mais personne ne peut prétendre que l'art n'a aucune influence.
Notre cerveau est capable de reconnaître immédiatement les formes d'un tableau, ses lignes et ses ombres de la même manière nous essayons de repérer des visages dans presque tout ce que nous voyons. Cette tendance est due au fait que le cerveau est habitué à rechercher la familiarité avec des objets à partir de modèles ou de formes, même lorsque les informations qu'il reçoit sont incomplètes.
Lorsque nous nous trouvons devant une œuvre d’art, notre cerveau travaille à donner forme et sens aux informations que nous recevons. C'est à dire nous avons une capacité innée à organiser ces formes et ces motifs de manière intelligible.
En plus de cette observation importante, nous savons avec certitude que l'effet de l'art sur le cerveau est similaire à ce que vous obtenez lorsque vous regardez votre proche : un flux sanguin plus important vers l'organe cérébral qui peut atteindre jusqu'à dix pour cent de plus.
Comment se manifeste l’effet de l’art sur le cerveau
Cognition innée
Lorsque l’on observe une œuvre d’art, la tendance à vouloir se placer à l’intérieur de l’image devient évidente. C’est ainsi que les neurones miroirs sont capables de transformer les images du tableau en émotions réelles. Dans ce cas, nous parlons cognition incarnée .
Plus l’œuvre est analysée, plus notre cerveau aura tendance à s'y localiser, traduisant le message du tableau en stimuli émotionnels et même sensoriels. C'est pourquoi l'observation d'un paysage désertique peut même produire en nous la sensation de la chaleur du soleil sur notre peau.
Chimie cérébrale
Dans une série d'expériences pionnières visant à cartographier le cerveau humain, le professeur Semir Zeki, neurobiologiste à l'University College London a examiné l'activité cérébrale de certains volontaires invités à observer 28 images différentes.
On a ainsi découvert que la partie du cerveau qui s'active lorsqu'on tombe amoureux est la même qui est stimulée lorsqu'on observe de grandes œuvres d'art ou des images d'une profonde beauté. Quand on admire l'art une augmentation soudaine de dopamine (le produit chimique qui nous fait ressentir des sentiments positifs) est déclenché dans le cortex orbitofrontal du cerveau produisant des sensations de plaisir intense.
On sait que la dopamine et le cortex orbitofrontal sont à l'origine de sentiments comme le désir et l'affection qui évoquent des sensations agréables dans le cerveau. Il s’agit d’un effet puissant et souvent associé à l’amour romantique ou à la consommation de drogues récréatives.
Créer de l'art
Si le simple fait de regarder un art est capable de produire cette réponse dans le cerveau être impliqué dans le processus créatif a des effets encore plus importants . La création artistique, sous toutes ses formes, revitalise le cerveau d’une manière qui diffère de la simple observation.
Des études ont souligné que l'effet de l'art sur le cerveau est également lié à l'augmentation de la connectivité fonctionnelle dans le cerveau ainsi qu'à une meilleure activation du cortex visuel. Les chercheurs soutiennent que le processus créatif est un véritable exercice pour le cerveau et suggèrent que, tout comme l'activité physique aide le corps, l'art peut aider à maintenir esprit vif et clair dans la vieillesse.
Une telle activité peut également aider à faire face aux situations stressantes et difficiles que nous rencontrons dans la vie quotidienne. et il n'est même pas nécessaire d'être un artiste reconnu pour s'y consacrer. Au contraire, lorsque le processus créatif n’entraîne pas d’attentes particulières, c’est le moment où l’on peut en profiter pleinement.
Cours d'art-thérapie et de peinture en groupe
Les deux se sont imposés comme une tendance croissante. Le cours collectifs de peinture par exemple dans les ateliers d'artistes locaux ou même dans certains bars, ils permettent de socialiser avec de nouvelles personnes tout en créant de belles œuvres. Les livres de coloriage pour adultes sont également de plus en plus populaires car ils aident à relâcher les tensions et à réduire le stress résultant d'une journée bien remplie.
Par ailleurs, les effets bénéfiques de l’art dans le domaine thérapeutique ne doivent pas être sous-estimés. Le développement des compétences artistiques améliore considérablement l’attention et améliore le contrôle émotionnel, la connaissance de soi et l’estime de soi.
Sans parler de la manière le processus de création artistique peut nous aider à affronter des problèmes du passé qui ont encore des répercussions sur le présent. Cet effet de l'art sur le cerveau n'est pas à négliger chez les personnes souffrant de stress post-traumatique suite à des événements graves tels que des conflits armés, des abus sexuels ou des catastrophes naturelles. Des effets bénéfiques ont également été constatés chez des individus souffrant de maladies telles que le cancer, la démence ou la maladie d'Alzheimer ainsi que dans de nombreux troubles psychologiques tels que la dépression et l'anxiété.
La réaction du cerveau aux stimuli visuels d’une œuvre d’art n’est que la première étape d’un processus en plusieurs étapes. Comprendre comment apprécier l’art vous permet de tirer le meilleur parti de l’expérience et de garder votre cerveau actif et impliqué. Lancer un processus créatif autonome est généralement la prochaine étape.
