Les effets du stress sur les femmes

Les troubles de stress et d’anxiété ne font aucune distinction entre le sexe, le statut ou l’âge. Mais ce que nous savons, c'est que les effets du stress sur les femmes sont à bien des égards différentes de celles sur les hommes. Les réponses émotionnelles de l’organisme féminin sont différentes, tout comme les symptômes physiques, cognitifs, hormonaux, métaboliques, etc.

Ces dernières années, nous avons assisté à une prise de conscience de certaines maladies qui - aussi étranges que cela puisse nous paraître - se manifestent par des symptômes très différents selon les deux sexes. Pour donner un exemple des affections telles que l'infarctus du myocarde présentent des symptômes différents chez les hommes et les femmes . Dans le passé, il y a eu des cas de femmes attribuant les symptômes d’une crise cardiaque à des problèmes digestifs ou à une détresse respiratoire due à l’anxiété.

Avec eux effets du stress il se passe presque la même chose. Nous sommes tous vulnérables à cette condition, mais les deux sexes y sont particulièrement confrontés.

Efficacement études comme celle menée par l'Université de Cambridge ont montré que 4 personnes sur 100 souffrent d'une forme de stress (aigu ou chronique). De plus, les troubles anxieux ont un impact plus important sur les femmes ; cependant - et c'est là que vient la partie intéressante - les femmes gèrent généralement mieux le stress que les hommes.

Cela signifie que le sexe féminin est plus sensible à cette réalité et manifeste un très large éventail de symptômes. Cependant, en général, ils sortent de cet état avec plus de succès tandis que les hommes ont tendance à être plus réticents à poser des questions en raison du stress chronique aide . Examinons certaines données plus en détail.

Le stress réduit souvent temporairement la réponse immunitaire dans un but bien précis : préserver l’énergie nécessaire pour faire face à une situation qui menace la survie de l’individu.

-David Goleman-

Quels sont les effets du stress sur les femmes ? Et les hommes ?

Le Association américaine de psychologie (APA) mène des enquêtes annuelles pour étudier les effets du stress sur la population. Ce fut le cas en 2010 lorsqu’une étude analysant une possible relation entre le genre et le stress a finalement été publiée. Les résultats ont été significatifs et éloquents car ils ont mis en lumière une réalité souvent invisible mais commune.

Certaines données qui devraient nous faire réfléchir pour mieux comprendre les effets du stress sur nos vies sont les suivantes :

Les femmes sont plus sensibles au stress que les hommes.Ces données ne mettent pas en évidence un caprice féminin ni ne sont aléatoires : Psychiatrie Moléculaire dans lequel il explique que le stress a un plus grand impact sur les femmes car elles sont plus sensibles à l'hormone cortisol qui déclenche des changements biochimiques et physiologiques plus rapides chez la femme.

• Plus de la moitié des femmes interrogées ont signalé une augmentation du stress au cours des 5 dernières années.

• Pour les hommes, la source du stress est le travail. Pour les femmes, l’économie est là famille manque de temps et ainsi de suite.

Effets du stress sur les femmes autres données…

Les femmes présentent plus de symptômesallant des aspects physiques aux aspects cognitifs et émotionnels.

• Elles perçoivent un état de stress ou d’anxiété plus tôt que les hommes. Ils comptent également sur leurs amitiés pour faire face à ces états émotionnels et sont plus enclins à demander l’aide d’un professionnel.

Les hommes ont besoin de plus de temps pour reconnaître qu’ils sont stressés.Comme si cela ne suffisait pas, ils sous-estiment le stress. En général, ils ont tendance à faire face à ce fardeau en silence et disposent de moins de stratégies pour y faire face.

Il y a un aspect qui ne passe pas inaperçu et qu’il faut garder à l’esprit. Bien qu’ils aient tendance à démontrer un seuil de tolérance au stress beaucoup plus bas, ils réagissent généralement plus tôt et ils disposent de divers outils pour y faire face : ils cherchent de l'aide, ils savent reconnaître le stress, ils savent l'exprimer. En revanche, le sexe masculin est confronté au stress en privé.

Cette incapacité à accepter la situation et à demander de l'aide fait du stress au travail l'une des principales causes de décès prématurés chez les hommes, comme le révèle une étude menée par Fondation britannique du cœur du Collège universitaire.

Quels sont les effets du stress sur les femmes

Nous savons déjà que la manière dont le stress affecte les femmes est différente de deux manières. D'abord à cause du cortisol. Les femmes sont plus sensibles à ce glucorticoïde sécrété en réponse au stress.

Deuxièmement, ils réagissent à cet état émotionnel, perçoivent les symptômes beaucoup plus tôt et tentent de tout mettre en œuvre pour gérer au mieux le stress.

Cependant, nous ne pouvons sous-estimer un aspect évident. Les vastes symptômes typiquement féminins associés au stress est le suivant :

• Insomnie.
• Perte de cheveux.
• Acné.
• Irrégularité menstruelle.
• Modifications du métabolisme : prise ou perte de poids.
• Réduction de la fertilité.
• Risque de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.
• Selon une étude menée par le département de psychologie de l'Université du Michigan, les femmes stressées courent davantage de risques de dépression.
• Problèmes digestifs : ulcères du côlon irritable.
• Faible système immunitaire.
• Diminution du désir sexuel.

Bien au-delà des différents effets du stress sur les femmes et les hommes, il faut savoir identifier le problème. Comprendre ce processus et ce qu'il implique pour notre santé devrait nous pousser à mettre en œuvre des changements et à rechercher un aide professionnelle .

Ne remettons pas à demain l’inquiétude qui nous tourmente aujourd’hui. Ne remettons pas à demain cette pression sur notre poitrine qui nous serre aujourd'hui.