Quand quelqu'un se parle tout seul, il arrive souvent que les gens autour de lui se retournent et le regardent, pensant peut-être qu'il est fou.
Beaucoup de gens se parlent parce que cela les aide à se vider l’esprit. Pour d’autres, parler à voix haute pendant ses études aide magasin mieux et comprendre des concepts qui semblaient auparavant n'avoir aucun lien.
Ne qualifiez jamais de fou quelqu'un qui se parle à lui-même : c'est peut-être précisément ce qui lui fait du bien.
Quelle que soit la raison pour laquelle vous vous parlez, n'en ayez pas honte. Comme nous le verrons, se parler peut être dû à diverses causes et peut s'avérer utile pour résoudre certaines situations. Vous n’êtes toujours pas entièrement convaincu que c’est une bonne chose ? Alors nous vous conseillons de continuer à lire cet article.
1. Se parler aide à se calmer
Vous vous êtes peut-être surpris à vous parler à des moments où vous étiez sous pression. Dans des situations pleines de stress ou de nervosité, parler à soi-même peut aider à gérer les tensions et à les dissiper pour mieux s'organiser et voir la situation plus clairement.
Imaginez ce scénario : vous avez organisé de haut en bas Se parler peut vous aider à vider votre esprit et à tout réorganiser efficacement.
Avez-vous déjà eu à préparer un discours ? Vous avez les nerfs à vif même si vous savez que lorsque viendra le temps de parler, vous saurez paraître calme. Mais à ce moment-là, pendant que vous préparez le discours, vous vous poserez sûrement des questions comme : Pourquoi suis-je si nerveux ?. Parler à voix haute vous aide à vous calmer et à vous détendre.
Se parler est utile pour mieux gérer l’anxiété et le stress
Cependant, se parler peut aussi être utile dans des situations où vous vous sentez seul et c'est pourquoi vous êtes nerveux . Nombreux sont ceux qui ne savent pas être seuls ou qui se sentent étouffés lorsque cela se produit. Parler à voix haute peut vous aider à vous sentir en compagnie.
2. Se parler augmente votre niveau d’efficacité
Comme nous l'avons dit lorsque nous sommes sous pression, parler à nous-mêmes peut nous rendre plus actifs et efficaces. Pour étayer scientifiquement cette affirmation, une équipe de psychologues de l’Université du Wisconsin et de l’Université de Pennsylvanie a réalisé une importante étude sur le sujet.
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De cette façon, il a été possible de démontrer ce qu'est parler seul résolution de problèmes . Cela peut être utile lorsque vous vous trouvez dans une impasse sur un projet ou que vous en avez envie. perdu sans savoir par où commencer.
Ce n'est pas que je me parle, c'est que personne ne me comprend mieux que moi
-Anonyme-
Ce qui est curieux c'est qu'apparemment Les compétences humaines en communication ne se limitent pas aux conversations avec d’autres personnes mais aussi avec soi-même. Se parler vous permettra de résoudre des situations qui autrement vous prendraient beaucoup plus de temps.
3. Se parler vous aide à trouver la motivation
Pensez-vous que parler tout seul implique seulement une plus grande efficacité et un plus grand ordre dans votre tête ? Eh bien, se parler apporte un autre grand bénéfice lié à la réalisation de nos rêves : cela sert à nous motiver et agit comme une impulsion vers le succès.
Lorsque vous vous parlez à voix haute pour tenter de résoudre un problème, vous ne pouvez pas vous empêcher de vous féliciter. Sans vous en rendre compte, vous vous motivez pour continuer et réussir ce que vous faites.
Pour cette raison, se parler est très utile lors de la préparation d’un examen ou même simplement lors de situations difficiles. D'une part vous mémoriserez mieux les concepts et d'autre part vous pourrez clarifier vos idées silence au contraire, vous serez probablement envahi par un sentiment de tristesse et de frustration.
Si vous vous sentez seul, parler à voix haute peut vous aider à lutter contre le sentiment de solitude.
Si vous aussi faites partie des nombreuses personnes qui parlent d’elles-mêmes, tant mieux pour vous ! C’est certainement utile pour donner le meilleur de soi-même. Si vous voyez quelqu'un se parler tout seul dans la rue, ne le traitez pas de fou. Peut-être qu'il essaie simplement de se vider la tête pour tenter de trouver une idée ou une solution à un problème.
Quoi qu'il en soit, nous avons découvert aujourd'hui que la capacité de parole de l'homme n'est pas seulement orientée vers les autres mais aussi vers lui-même et Après vous avoir répété tant de fois l'importance d'avoir confiance en soi pour s'aimer et avoir conscience de ce que l'on mérite, n'est-il pas temps de commencer à se parler aussi ?
