Oeil qui ne voit pas coeur qui fait mal. Il est vrai qu'il n'y a personne plus aveugle que celui qui ne veut pas voir, mais ceci cela ne veut pas dire que la douleur, la tristesse ou l'angoisse peuvent disparaître comme par magie simplement en fermant les yeux . Il ne suffit pas de claquer des doigts pour changer les choses, il faut accepter la douleur et apprendre à la gérer.
Cela peut faire peur, mais ce ne sera jamais aussi grave qu’on le pense. L’un des plus grands monstres est la pensée catastrophiste dont nous nous nourrissons souvent pour nous protéger des déceptions. Et contre les grands monstres, rien ne peut être fait sauf le courage.
Comment pouvons-nous faire face à ce que nous craignons le plus ? Pas à pas, en commençant par accepter notre combat intérieur, celui qui nous fait nier toute douleur, celui qui nous dit que tout va bien même si ce n'est pas le cas. Une fois que nous aurons admis et accepté le mal-être, nous réveillerons nos plus grands peurs et nous serons donc en mesure de choisir les meilleures armes pour y faire face.
Le monde est un endroit hostile pour tout le monde, mais seuls ceux qui y font face sans crainte vivent pleinement leur vie.
Tu sentiras le poids du monde
Au début, nous pouvons avoir la sensation de devoir porter le poids du monde sur nos épaules ou que tout s'éteint peu à peu, mais nous comprendrons qu'il suffit de donner un nom à la panique ou à la dépression qui nous habite . Après avoir appris à tout appeler par son nom, les peurs disparaissent car nous savons ce qui se passe et pouvons demander de l'aide en cas de menace.
Donner un nom à ce que l’on ressent ne signifie pas réduire la réalité à quelques détails simples qui rentrent dans une étiquette. Ce n'est même pas une excuse valable pour se cacher lorsque nous commettons une erreur ou nous définissons. Le nom ce n'est qu'une petite partie de nous qui nous complète mais ne nous définit pas car nous sommes bien plus .
Donner un nom aux émotions ne signifie pas oublier le contexte du problème, le soutien des autres ou ses propres ressources. C'est un moyen simple de délimiter un ensemble d'émotions, de pensées et de comportements qui seraient autrement compliqués à comprendre.
Simplifier ne signifie cependant pas oublier que derrière un nom, une peur ou un monstre se cache une personne avec ses propres particularités. . Une personne qui souffre et qui est aussi courageuse, une personne qui a avant tout besoin de soutien et de compréhension.
Ne perdez pas de temps à nier la réalité
Nous ne devons pas perdre de temps à nier la réalité. Quelle est la pire chose qui puisse nous arriver si nous admettons et acceptons ce qui nous arrive et cessons d'éviter les expériences de la vie ? Une opportunité s’ouvre à l’horizon : nous allons commencer à vivre intensément.
Ainsi nos pensées ne seront pas seulement constituées de monstres mais d’un monde plein de possibilités, bonnes ou mauvaises. De cette façon, nous apprendrons à nous connaître à tous les niveaux et nous nous accepterons sans conditions. Mais l’aspect le plus important est de comprendre que nous sommes plus forts que nous ne le pensions.
Bien sûr, nous aurons peur, mais nous aurons mille armes pour le combattre. Nous ressentirons de la douleur mais nous ressentirons aussi l’intensité de l’affection et de la chaleur des personnes qui nous entourent. Et nous nous rendrons compte que la dictature à laquelle nous nous soumettons lorsque nous prétendons vivre une vie sans douleur C'est celui qui nous fait le plus mal cela nous fait mal car cela nie une partie de notre réalité.
Celui qui ne ressent pas la douleur n'est pas heureux mais celui qui reconnaît et accepte ses émotions. C'est à nous d'accepter ce que nous ressentons et d'y faire face. Le résultat sera toujours pour nous une source d’espoir, un espoir à partager avec qui nous voulons.
