La psychologie de la volonté affirme que rien n’est impossible quand il y a de la détermination, quand il y a du charisme et que le cerveau est entraîné à prendre de meilleures décisions. Tout le monde ne naît pas avec ces compétences et valeurs personnelles mais ils les développent au fil du temps réaliser leur propre limites et leurs capacités.
Vous serez peut-être surpris d’apprendre que la psychologie consacre un espace exclusif à la volonté. En réalité, elle fait partie de la catégorie plus large de la motivation où les thérapeutes et coachs spécialisés dans l'enseignement des meilleures stratégies pour faire ressortir les forces d'une personne ne manquent pas.
Cependant, on peut dire que ce domaine d'étude s'est consolidé depuis 2011 après une enquête menée par l'American Psychological Association (APA) . L'objectif était d'évaluer le niveau de stress de la population américaine ainsi que les déclencheurs . Les résultats ont mis en évidence des informations très importantes.
Plus de la moitié des personnes interrogées ont déclaré qu'elles étaient conscientes de ne pas mener une vie saine et que l'anxiété et le stress étaient leurs pires ennemis. Ils ont également déclaré qu'ils n'avaient pas la volonté nécessaire pour amorcer un changement, qu'ils n'étaient pas de bonne humeur ou qu'ils ne disposaient pas des ressources adéquates pour améliorer leur condition.
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Pourquoi tout cela arrive-t-il ? Pourquoi tergiversons-nous parfois ? Pourquoi manquons-nous de volonté de faire du sport, d'arrêter de fumer ou de trouver le courage nécessaire pour poursuivre un rêve que nous avons toujours eu ? La psychologie de la volonté nous donne les réponses que nous cherchons.
Qu’est-ce vraiment que la volonté ?
Parfois, nous avons une idée fausse des différents domaines du comportement humain. Peut-être que vous aussi avez vécu des périodes où vous manquiez complètement de volonté comme si vous étiez enfermé dans une pièce sombre sans savoir quoi faire, comment réagir et vous sentant complètement sans défense. Dans des situations similaires, les critiques n’ont pas manqué pour votre apparente faiblesse et votre incapacité à réagir.
La psychologie de la volonté montre clairement que cette dimension n’appartient pas à la génétique. Personne n'est né avec un programme préinstallé qui s'active en cas de besoin. Cette énergie intérieure est très sensible à l’état d’esprit, au contexte dans lequel on vit et à l’éducation qu’on reçoit. Personne ne nous a appris les stratégies pour le surmonter peur indécision pour entraîner la maîtrise de soi ou la détermination personnelle .
Il est donc important de définir d’abord ce que nous entendons par volonté.
