On oublie toujours les enfants quand on parle de deuil . Le deuil de l’enfance est synonyme de perte.
En tant qu'adultes, nous devons aider les petits à exprimer leurs émotions et la vérité est que parfois nous ne sommes pas prêts à les accompagner dans ce processus. C'est pourquoi, dans l'article d'aujourd'hui, nous apprendrons des stratégies utiles pour accompagner les enfants pendant la période de deuil.
Heureusement, la plupart des enfants résolvent leur deuil sans complications majeures. Cependant, cela ne veut pas dire qu’il est moins important de connaître différentes stratégies pour les aider et ainsi comprendre un peu mieux le processus de deuil de l’enfant. De plus, notre façon de vivre la souffrance de perdre quelqu'un déterminera celle de enfants qui nous entourent.
Deuil d'enfance
La plupart du temps, nous associons le chagrin à la mort. Mais ce processus inclut également d'autres pertes : la perte de son emploi, d'un proche, d'un animal de compagnie, d'une relation... Le deuil est le processus d'ajustement émotionnel qui suit toute perte .
La mort d'un être cher provoque de la douleur, de la tristesse, du vide solitude …et toutes les émotions doivent surgir pour être gérées. Même les enfants ressentent ces émotions.
Les enfants réagissent à la perte . Et ils le font de différentes manières en fonction du moment de l'évolution dans lequel ils reçoivent les nouvelles de la réaction et des expériences personnelles des adultes. En tant qu'adultes, nous sommes peu préparés au deuil car nous ne parlons généralement pas de décès ou de maladies en phase terminale. Bien moins que l’abandon ou la séparation des parents.
Cependant, nous pouvons apprendre de nouvelles stratégies. Voyons quelques-uns d'entre eux.
Acceptez la réalité de la perte
Accompagner l'enfant pour accepter l'absence . Quand quelqu’un meurt, il y a un sentiment de vide. Vous devez faire face au fait que cette personne n’est plus là et ne reviendra pas. L’enfant doit aussi accepter de ne plus jamais la revoir. Et pour cette raison, il faut que l’adulte l’accepte aussi.
Gérer les émotions, y compris la douleur
Des émotions telles que la tristesse, la dépression, le sentiment de vide, etc. sont normales. Ressentez même la douleur physique. L'enfant devra vivre ces émotions. Et acceptez-les. Vous devez ressentir la douleur, ne pas la nier ou la réprimer car si vous ne terminez pas cette tâche, une dépression peut survenir et dans ce cas il faudra recourir à thérapie .
S'adapter à un environnement dans lequel le défunt est absent
Commencez à vivre sans lui avec ce vide. Adopter ses rôles implique un changement. Même pour les enfants. Par exemple, faire le ménage comme si maman les avait fait il est difficile. Finalement cela signifie un changement de circonstances et une redéfinition des rôles pour continuer à grandir et ne pas rester coincé.
S'adapter émotionnellement au défunt et continuer à vivre
Les souvenirs d'un être cher ne sont jamais perdus. Nous ne pouvons pas abandonner le défunt mais lui trouver une place appropriée dans notre cœur afin de pouvoir regarder en arrière et parler de lui sans souffrir.
Dans un processus de deuil, certains comportements des enfants entrent en jeu que l’on peut considérer comme normaux et non inquiétants. Altérations du sommeil, troubles intestinaux, régression vers des phases antérieures (sucer son doigt, faire pipi), sentiment de culpabilité, épisodes d'émotions intenses ( anxiété tristesse angoisse peur…).
Cependant, il y en a d’autres qui représentent un signal d’alarme. La peur extrême d'être seul, d'imiter trop le défunt, de s'éloigner trop de ses amis ne joue pas de rôle dans la baisse des résultats scolaires, les problèmes de conduite ou la fugue. Ce sont des comportements qui indiquent une souffrance excessive.
Des histoires pour accompagner le deuil de l'enfant
Parler du décès d’un proche est difficile. Des sentiments et des émotions refont surface qui nous empêchent parfois de communiquer la situation avec des mots. Pourtant, il est nécessaire d’exprimer nos émotions et c’est plus facile avec des histoires. Les adultes peuvent utiliser les histoires de Jorge Buçay pour accompagner les petits lors de la perte et quelques lectures pour canaliser nos émotions.
Les histoires sont très utiles pour aborder le thème de la mort avec les enfants. Grâce à eux, parents et professionnels accompagnent les plus petits pour comprendre la nouvelle situation et s'y adapter. Nous en présentons ci-dessous deux :
Un paradis pour le petit ours. Le livre raconte l'histoire d'un petit ours à la recherche du paradis pour retrouver ses parents décédés. L'auteur aborde un thème profond et délicat comme celui de la mort avec une grande légèreté et de splendides illustrations.
Gina et le poisson rouge . Une nouvelle à la structure simple centrée sur la mort d'un poisson rouge et la douleur ressentie par son propriétaire. Un récit linéaire qui semble crédible et modérément tendu
Dans la base tout' âge de l'enfant nous pouvons passer plus de temps avec lui l'inviter à exprimer ses émotions partager les nôtres avec lui corriger les comportements inappropriés l'impliquer dans les activités familiales calmer ses peurs... Si les symptômes persistent ou si nous ne savons pas quoi faire, nous pouvons toujours demander de l'aide à un psychologue pour enfants. En fait, il est fortement recommandé lorsque le deuil devient compliqué.
