Marsha Linehan, de patiente à psychologue pour lutter contre le trouble borderline

Marsha Linehan est une psychologue, professeur et auteure américaine. . Elle est la créatrice de la thérapie comportementale dialectique, un modèle théorique destiné aux patients souffrant d'un trouble de la personnalité limite (TPL). Cela implique l'union de techniques de thérapie comportementale avec des principes d'acceptation de la réalité dérivés du Zen et de la philosophie dialectique.

Marsha Linehan il avait un passé trouble. Il porte des marques de trouble borderline sur son corps, comme en témoignent les cicatrices de brûlures et de coupures sur ses bras. Marsha était auparavant une patiente et a passé 26 mois à l'hôpital. Elle est allée jusqu'à dire : j'étais en enfer.

Le sentiment chronique de vide, l’instabilité émotionnelle et le besoin de plaire aux autres se transforment en un véritable cauchemar pour les personnes souffrant de trouble borderline. Leur identité dépend continuellement du jugement des autres. Ils éprouvent une telle peur de l’abandon qu’ils adoptent même des comportements qui le provoquent.

La vie douloureuse de Marsha Linehan

Marsha Linehan a passé 20 ans à passer d'un spécialiste à l'autre. suicide ils furent nombreux et avec eux de nouvelles admissions à l'hôpital. Malgré cela, cette femme d’exception souhaitait s’améliorer. Elle n'a pas arrêté de se battre, elle a trouvé du travail comme employée dans une compagnie d'assurance et s'est inscrite dans une université du soir.

Étant une personne très religieuse, Marsha allait assez fréquemment à l’église. De cette période, il se souvient : Un soir, j'étais à genoux et je regardais la croix. Tout autour de moi est devenu doré. Soudain, j'ai entendu quelque chose venir vers moi. J'ai couru chez moi et pour la première fois je me suis parlé et je me suis dit : JE M'AIME. À partir de ce jour, je me suis senti transformé.

Pendant un an, il a travaillé sur ses sentiments destructeurs. Durant cette période, il a pu comprendre et accepter ses tourments émotionnels. Il a appris à gérer ses sentiments en partant d'un meilleur connaissance de soi . Il a étudié la psychologie pendant des années et en 1971, il obtient un doctorat de la

La transformation de Marsha Linehan n'a été possible que lorsqu'elle a appris à s'accepter. Cette acceptation est devenue encore plus forte lorsqu'il a commencé à travailler d'abord dans une clinique avec des patients ayant des idées suicidaires, puis dans la recherche.

Sa proposition thérapeutique

La théorie de Marsha Linehan était la suivante la thérapie devait permettre aux patients d'acquérir de nouvelles habitudes comportementales et leur apprendre à réagir différemment. Malheureusement, les personnes ayant des instincts suicidaires profondément enracinés ne parviennent généralement pas à améliorer leur condition, c'est pourquoi Linehan a donné naissance à un nouveau raisonnement : le comportement de ces personnes est fondamentalement logique face à la souffrance.

Ce n'est pas que mourir nous fait autant de mal

C'est Vivre qui nous fait le plus mal

Mais mourir est une autre manière

Un peu derrière la porte

L'habitude méridionale de l'oiseau

Qu'avant l'arrivée du gel

Préfère une meilleure latitude

Nous sommes les oiseaux qui restent.

En tremblant, nous contournons les portes du fermier

Pour quelle miette réticente

Nous négocions jusqu'à la neige pitoyable

Amenez nos plumes à la maison.

-Emily Dickinson-

Marsha Linehan a souligné deux idées :

L' acceptation de la vietel qu'il est, pas tel qu'il est censé être. La nécessité de changertout en acceptant la réalité.

Puis le chercheur il a prouvé scientifiquement sa théorie dans le monde réel. J'ai décidé d'aider les personnes suicidaires parce que ce sont les personnes les plus misérables au monde. Ils croient qu'ils sont mauvais. Mais j'ai réalisé que ce n'était pas le cas. Il a pu le comprendre parce que je sortais moi-même d'un enfer de souffrance et apparemment sans espoir.

Marsha a décidé de traiter les personnes diagnostiquées avec un trouble de la personnalité limite caractérisé par des comportements dangereux, notamment l'autodestruction et l'automutilation . Le traitement s'est déroulé sous la forme d'un contrat mutuel avec les patients. Ils se sont engagés à suivre la thérapie jusqu’au bout pour avoir la possibilité de vivre.

Consolidation de Marsha Linehan en tant que figure universitaire

Entre 1980 et 1990, diverses études ont démontré l’amélioration d’une centaine de patients présentant des tendances suicidaires. Ces personnes à haut risque de trouble borderline avaient suivi des séances hebdomadaires de thérapie comportementale dialectique (TCD). Par rapport à d'autres thérapies les patients maintenaient un taux de tentatives de suicide beaucoup plus faible et étaient admis moins fréquemment à l’hôpital.

L’objectif fondamental de la thérapie comportementale dialectique est que le patient apprend à réguler les émotions extrêmes et à gl les impulsions. Cela réduira les comportements inadaptés qui dépendent de l’état d’esprit. De plus, on leur apprend à avoir plus confiance et donner plus de valeur à ses expériences, émotions, pensées et comportements.

Contrairement à d'autres programmes cognitif-comportemental La thérapie comportementale dialectique est basée sur des principes thérapeutiques et non sur un manuel de traitement. Ce programme repose sur une hiérarchie d'objectifs thérapeutiques qui sont abordés par ordre d'importance. La hiérarchie établie dans le traitement est la suivante :

• Traiter les comportements suicidaires et parasuicidaires.
• Modifier les comportements qui interfèrent avec la thérapie.
• Éliminez les comportements qui ont un impact sur la qualité de vie.
• Développer des compétences comportementales qui contribuent au bien-être.

Cette structure Linehan met plutôt l'accent sur l'acceptation et la validation . Grâce à son travail, des milliers de vies ont été sauvées dans le monde.