Toucher les autres devient de plus en plus difficile, c'est comme si nous vivions dans une société phobique du contact. Nous sommes de plus en plus connectés avec des appareils et des écrans et de moins en moins par contact physique un vrai face à face, peau à peau.
Il ne s’agit pas seulement d’appauvrissement, cela soulève également d’importantes questions sur la santé mentale et les relations sociales. On sait depuis longtemps que toucher et être touché est fondamental. C’est à tel point que l’Institut européen de santé mentale périnatale parle de des nouveau-nés meurent à cause du manque de contact physique .
Rien ne peut guérir l'âme sauf les sens, tout comme rien ne peut guérir les sens sauf l'âme.
-Oscar Wilde-
Dr David J. Linden auteur de Toucher : la science de la main, du cœur et de l'esprit nous rappelle que le contact physique est essentiel pour développer intelligence et capacités cognitives . Il existe de nombreuses et importantes raisons de toucher les autres et de permettre aux autres de nous toucher. En voici sept.
1. Le contact physique facilite la communication
Nous communiquons avec l’extérieur à travers différentes méthodes et formes de langage. Cependant, l’un des moyens les plus efficaces reste le toucher, environ 78 % plus efficace pour transmettre des émotions. . C'est ce que dit le psychologue Mather Hertenstein .
Il est important de noter que le contact physique renforce non seulement le message que l’on souhaite transmettre mais augmente la précision et l’intensité. Un câlin est plus convaincant de compter sur moi.
2. Il a des effets positifs sur la santé du corps et de l’esprit
La peau est équipée de nombreux récepteurs qui communiquent directement avec le cerveau. La recherche scientifique a prouvé que lorsque vous recevez une caresse affectueuse, le cerveau réduit la production de cortisol, l'hormone du stress . Cela renforce à son tour le système immunitaire.
Les massages sont également considérés comme un moyen efficace de calmer les migraines à égalité avec les analgésiques. Les signaux tactiles parviennent apparemment au cerveau avant les impulsions douloureuses.
3. Améliore les relations interpersonnelles
Le contact physique permet d’établir une connexion plus authentique avec les autres. Par exemple, nous avons tendance à interpréter les personnes qui touchent légèrement notre avant-bras comme étant honnêtes et affables. Cela vous prédispose même à collaborer plus volontiers.
Mais en même temps, le contact est un signe de confiance en soi et de pouvoir. . Nous avons tendance à considérer comme supérieurs ceux qui maintiennent constamment un contact physique avec nous. Il s'agit d'une supériorité pourtant perçue comme proche et fiable.
4. Augmente le pouvoir de séduction
Une partie importante de l’attraction vient du contact peau à peau . Cette proximité brise les barrières interpersonnelles et conduit à l’établissement d’une plus grande complicité et confiance.
Une caresse affectueuse et délicate augmente la sensibilité envers les autres. Cela nous rend plus réceptif et facilite donc la séduction. Des recherches ont confirmé que le contact entre des personnes susceptibles de former un couple entraîne une accélération du rythme cardiaque et éveille le désir.
5. Le contact physique augmente les performances
Les recherches sur la relation entre le toucher et la performance viennent des États-Unis. Un groupe de volontaires a été divisé en deux sous-groupes principaux. Le premier recevait deux massages par semaine, le second rien .
Au bout d'un mois, l'ensemble du groupe a été soumis à un test de mathématiques : tous les volontaires qui ont reçu le massage ont eu les meilleurs résultats . Dans le même temps, ceux qui faisaient partie d'un sous-groupe sportif avaient obtenu de meilleurs résultats après un câlin ou un high five dans la paume de la main donné par les autres membres lorsqu'ils obtenaient un bon résultat partiel.
6. Renforce le lien sentimental
Le contact physique est lié à la production d'ocytocine dans le cerveau substance qui augmente le sentiment de bien-être et de bonheur. Pour cette raison, le toucher joue un rôle important dans les relations humaines, notamment dans les couples.
L’un des signes d’un grand bonheur avec votre partenaire est précisément le nombre élevé de contacts physiques entretenus. Les caresses et les câlins nourrissent l'amour et aider à faire en sorte que le lien acquière de plus en plus d'intensité et de profondeur.
7. Le contact physique augmente la capacité de persuasion
Prouver que toucher les autres augmente la compétences de persuasion essaie une petite expérience . Demandez à quelqu’un de vous prêter un crayon sans établir de contact physique. Répétez la même chose mais en touchant légèrement le haut du bras de la personne. Faites-le plusieurs fois et tirez vos propres conclusions.
On a découvert que le contact physique nous permet d'exercer une plus grande influence sur les autres. ce qui se traduit par une plus grande force de persuasion. Ceci est encore une fois lié à l'ouverture favorisée par le contact physique.
Toucher et être touché offre de grands avantages. Il est peut-être temps de mettre nos présentoirs de côté retrouver la valeur profonde et secrète du contact.
