Une perte, une séparation, des actes d'intimidation ou de harcèlement au travail, une situation prolongée de stress élevé au sein de la famille... La dépression réactive peut se manifester pour diverses raisons mais l'état d'esprit caractérisé par le découragement, le désespoir et irritabilité c'est généralement une réaction à un ou plusieurs événements extérieurs qui nous submergent.
Nous savons tous que trouver la cause de la dépression n’est pas facile, les facteurs physiologiques environnementaux et personnels créent parfois un enchevêtrement difficile à démêler. Il faut cependant admettre que le facteur déclenchant est souvent clair : le sujet est incapable de gérer l'agent stressant (ou facteur de stress ) et cela implique l'activation de processus psychologiques épuisants et invalidants .
La dépression survient en réponse à un événement négatif, généralement un problème familial et touche particulièrement les femmes.
La dépression réactive ou situationnelle est le trouble de l'humeur le plus courant . Connaître cette condition peut être utile à tout le monde car elle pourrait nous affecter personnellement.
Outre les causes physiologiques, le domaine psychosocial échappe souvent à notre contrôle. Parce que la vie, comme le disait Vicente Aleixandre dans un de ses poèmes, est difficile, si difficile que ramer fort ne suffit pas pour avancer. Parfois, nous restons coincés.
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Qu'est-ce que la dépression réactive et de quels symptômes s'accompagne-t-elle ?
Lorsqu'un événement désagréable survient (se faire voler, perdre son emploi, être trahi par son partenaire, etc.), nous ne souffrons pas tous de la même manière. Il y a ceux qui ont de meilleures ressources, une plus grande flexibilité psychologique, un muscle résilient plus fort et mieux entraîné. .
D’autres, en revanche, ressentent l’impact de ces événements comme quelqu’un qui jette une pierre sur le pare-brise d’une voiture. Il est probable que la surface ne se brisera pas immédiatement, mais des fissures apparaîtront et ce qui est beaucoup plus dangereux sera ce qu'on appelle la contrainte résiduelle.
Il en va de même pour les personnes : après un événement indésirable ou problématique, des semaines peuvent s'écouler avant que vous ne remarquiez les symptômes d'une dépression réactive .
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Symptômes de la dépression réactive
Tous les patients souffrant d’un trouble psychologique ne présentent pas les mêmes symptômes. En effet, les tableaux cliniques sont parfois très hétérogènes et complexes et lorsqu'il s'agit de dépression réactive, la personnalité du patient a un poids considérable. Malgré cela, nous pouvons identifier quelques symptômes distinctifs :
- Le sentiment de tristesse et de découragement est une caractéristique commune à tous les patients. Cette réaction émotionnelle naît d’un événement problématique que la personne interprète comme l’origine de son état émotionnel.
- Il y a généralement une perte d’intérêt pour toute activité ainsi qu’un manque de plaisir, de motivation ou de capacité à assumer les responsabilités quotidiennes.
- La personne perd complètement de l'énergie, même le simple fait de sortir du lit demande d'énormes efforts.
- Culpabilité et des sentiments catastrophiques.
- Vous ne voyez que les aspects négatifs de tout.
- Absence quasi totale de symptômes physiques, une caractéristique qui permet de distinguer la dépression
Quels facteurs prédisposent à souffrir de dépression réactive ?
Plusieurs études révèlent l'anatomie de cette dépression . Le neuropsychiatre Jin Mizushima explique qu'il ne faut pas négliger le facteur personnalité ou d'autres composantes. Voyons-en quelques-uns :
- Ceux qui sont continuellement soumis à des situations stressantes sont plus prédisposés à développer cette condition.
- Elle touche principalement les personnes très exigeantes et perfectionnistes.
- Alors que dans la dépression endogène, le facteur génétique est déterminant dans le réactif, des facteurs tels que la rareté ont un plus grand poids estime de soi et le style attributif externe . Il s’agit de dimensions psychologiques dans lesquelles la personne a le sentiment de n’avoir aucun contrôle sur la réalité et donc tout succès ou échec dépend de facteurs externes.
Traitement de la dépression réactive
La dépression réactive est l’un des troubles les plus courants au sein de la population et touche principalement les femmes. Malgré son incidence élevée, il s’agit de la forme dépressive présentant le meilleur pronostic. De manière générale, il est indispensable de s'appuyer sur un professionnel, notamment la thérapie cognitivo-comportementale est la plus utile dans ces cas.
- Établir un lien fort avec le psychologue est très important pour commencer à faire face aux événements stressants. Plus tard il est nécessaire d'apprendre à gérer l'ensemble des émotions et à développer une restructuration cognitive adéquate capable de générer de nouveaux comportements plus positifs.
- L'aspect pharmacologique doit également être évoqué. Médicaments ISRS ou inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine ou tricycliques sont les plus efficaces.
Après avoir identifié le déclencheur, la plupart des gens réagissent rapidement au traitement, surtout s’ils disposent des outils appropriés. N'hésitez pas à demander de l'aide pour éviter que ces affections douloureuses ne perdurent dans le temps.
