Pendant la grossesse, ce que vous mangez, combien vous dormez et quel type d'exercice physique vous pratiquez sont extrêmement importants... Mais quel rôle jouent les émotions ? Il existe une relation étroite entre l'état émotionnel de la mère et la vie utérine. Donc le stress pendant la grossesse peut .
Lorsque vous êtes stressé, vous pouvez ressentir des altérations des niveaux de 6 hormones différentes : cortisol, glucagon, prolactine, testostérone, œstrogène et progestérone. Ces déséquilibres affectent aussi bien la femme enceinte que le fœtus. Lorsqu’une mère subit un fort stress psychologique pendant la grossesse, les risques associés à la grossesse augmentent également.
Les principales manifestations du stress pendant la grossesse se manifestent à la fois sur le plan physique, physiologique et social.
Stress pendant la grossesse et difficultés pour le nouveau-né
Les principales manifestations du stress se reflètent à différents niveaux : physiologique, physique et même social. Troubles du sommeil, perte ou excès d'appétit accompagnés de l'apparition de maux de tête fréquents, de tensions musculaires, d'irritabilité. De plus aussi le système immunitaire s'affaiblit augmentant les risques d’infection.
Prématurité et faible poids à la naissance
Le stress augmente à la fois le risque d'accouchement prématuré, augmentant ainsi la possibilité que le bébé naisse prématurément (c'est-à-dire avant 37 semaines de gestation) et qu'il ait un faible poids à la naissance (moins de 25 kilos).
Ces deux facteurs vous exposent à des risques de problèmes supplémentaires au cours de l’enfance. Par exemple maladies fréquentes, problèmes de croissance, distraction hyperactivité et des déficits de coordination motrice.
Maladies respiratoires et problèmes physiques
Selon plusieurs études, le stress pendant la grossesse peut provoquer de l'asthme et des maladies dermatologiques chez l'enfant. Il s'agit notamment de l'eczéma atopique au cours des 8 premiers mois de la vie.
Concernant les altérations physiques qui peuvent affecter le nouveau-né, on se souvient de la sténose pylorique . Il s’agit du rétrécissement du pylore situé dans la partie inférieure de l’estomac et relié à l’intestin grêle. Cette maladie nécessite une intervention chirurgicale immédiate.
Activité circulatoire
Nous avons déjà évoqué les hormones qui influencent le plus l’organisme dans une situation particulièrement stressante. Après être entrés dans la circulation sanguine, ils atteignent le placenta – qui est le lien vital entre le bébé et la mère pendant la grossesse – augmentant considérablement la fréquence cardiaque.
Moins la femme est confrontée à des événements anxieux et stressants pendant la grossesse, mieux ce sera pour le fœtus . Cela évitera un bombardement hormonal excessif sur le enfant .
Apprentissage et intelligence
Une des hormones en particulier qui est cortisol qui agit chez l'adulte pour rétablir l'homéostasie peut causer de graves problèmes de développement chez l'enfant. Il a été prouvé que un niveau plus élevé de cette hormone dans le liquide amniotique équivaut à la probabilité de développer un faible QI.
Bien qu’il ne s’agisse pas d’une maladie, avoir un QI inférieur à la moyenne peut affecter la vie quotidienne de votre enfant. En plus des difficultés d’apprentissage, le risque de souffrir d’un déficit d’attention ou d’hyperactivité augmente. En outre, il peut rencontrer des difficultés pour résoudre des problèmes stratégiques et planifiés ou inhiber des tendances spontanées.
Prudence sans alarmisme
Le sautes d'humeur l’anxiété soudaine ou prolongée n’est pas anodine. Notre corps nous prévient lorsque nous avons accumulé trop de tensions. Mal dormir, être trop inquiet ou se sentir surchargé de travail, d'études ou d'engagements domestiques. Imaginez ajouter à tous ces événements stressants le fait qu'un être humain grandit en vous . Impossible de ne pas être affecté par ces sautes d'humeur !
Il est toutefois important de souligner que le événements inattendus ce qui peut survenir de manière inattendue
C'est le stress - généré par des situations qui nous concernent car elles impliquent un certain type de menace de perte ou de dommage - qui, s'il se prolonge dans le temps, peut générer ce type d'altération chez l'enfant. Gardez également à l’esprit que les réactions émotionnelles ne sont pas les mêmes
Assurez-vous de vous reposer suffisamment et ne soyez pas trop exigeant envers vous-même. Affrontez les situations avec calme, mangez sainement et faites de l'exercice toujours sous surveillance médicale. Toutes ces mesures constituent d’excellentes ressources pour prévenir le stress pendant la grossesse.
