Les gens que j'aime m'ont blessé

Il existe une sorte de froid qui traverse la peau et affecte les sensations les plus profondes de notre être. C'est le froid infligé par ceux qui ne nous considèrent pas, par ceux qui nous négligent, par ceux qui ont toujours un gros mot à nous adresser ou sont prêts à faire quelque chose d'imprévisible et de douloureux. Parce que les gens que j'aime me font du mal ? Même si cette question peut nous surprendre, nous nous posons souvent cette question tout au long de notre vie.

Le poète britannique George Granville a dit qu'il n'y a pas de douleur plus dévastatrice que celle causée par l'amour et, dans un certain sens, il avait tout à fait raison car les gens investissent beaucoup d'énergie émotionnelle dans les relations. Ils ont besoin de ce soutien au quotidien car l’affection nous enracine, crée des liens et tisse la toile de cette confiance qui nous donne sécurité et courage dans nos relations.

Alors le fait que cet univers fait d’émotions et d’affections s’effondre fait autant sinon plus mal qu’une blessure physique. Ce n'est peut-être pas que nous attendons trop des personnes qui nous sont chères et que ils font partie de notre entourage ? Plus d’un pourrait dire que nous sommes coupables de naïveté. Il y a pourtant un aspect fondamental qu’il est bon de comprendre.

Toute relation sociale et affective est le résultat d’un pacte non écrit sur la base duquel l’un ne s’attend pas à subir une attaque de la part de l’autre. Ce principe s’applique aux relations familiales entre parents et enfants entre frères et sœurs. Nous attendons également de notre partenaire qu’il ne nous trompe pas ou qu’il ne se comporte pas d’une manière qui nous inflige de la douleur. Il en va de même pour les personnes que nous considérons comme des compagnons de vie et des meilleurs amis. Découvrons-en davantage sur ce sujet.

Pourquoi les gens que j'aime me font-ils du mal ?

Manuel Hernández Pacheco, psychologue et biologiste à l'Université de Malaga, a publié en 2019 un livre intitulé Pourquoi les gens que j'aime me font-ils du mal ? (Pourquoi les gens que j'aime me font-ils du mal ?). Le texte aborde le sujet d'un point de vue neurologique, en se concentrant sur le concept d'attachement en particulier sur population adolescente .

En tant qu'êtres sociaux nous avons besoin de liens significatifs et de modèles sains se sentir bien, être moins stressé et se sentir membre d'un groupe. Tout cela est fondamental à deux étapes très délicates du cycle de vie : l’enfance et l’adolescence.

C'est pourquoi l'enfant qui se sent rejeté et se demande pourquoi les gens qu'il aime lui font du mal éprouvera une douleur psychologique profonde au point de générer un traumatisme . Le Dr Pacheco tente également d'expliquer pourquoi les gens, malgré l'établissement de relations toxiques, sont incapables de sortir de ce cercle vicieux si dévastateur pour l'estime de soi.

Toutes ces réalités ne sont pas connues. Pourtant, au-delà de l’effet provoqué par une telle douleur dans le fait même d’être blessé par ceux que nous considérons comme nos parents, notre partenaire ou nos amis, se trouve la raison. Voyons de quoi il s'agit.

Il y a ceux qui pensent que tout est juste en amour

Certaines personnes pensent que en matière d'affection, tout est juste qu'il n'y a ni limites ni conséquences. Ce sont ces personnages qui tiennent pour acquis que quoi qu’ils fassent, ils seront pardonnés ; ils pensent que le simple fait d'être membre de la famille ou du couple justifie toute action.

Un exemple est donné par cet ami qui raconte nos confidences aux autres, croyant que de toute façon, nous ne nous fâcherons pas. Mais aussi ce partenaire qui prend des décisions à la légère sans nous prendre en considération.

Ils font cela parce qu’ils supposent que quelle que soit leur décision, nous donnerons notre approbation à laquelle nous ferons confiance les yeux fermés. Ils oublient ça l'amour a des conditions qui méritent le respect et des soins quotidiens.

Pourquoi les gens que j'aime me font-ils du mal ? Parce qu'ils ne réalisent pas la douleur qu'ils causent et ne connaissent pas le niveau de tolérance des autres.

Pour répondre à la question Pourquoi les gens que j’aime me font-ils du mal ? il faut aussi se demander autre chose : ces personnes sont-elles conscientes de nous avoir infligé des souffrances ? Ce n’est pas une mince affaire. Certaines personnes font ou disent quelque chose sans tenir compte des conséquences que cela peut avoir sur les autres, ce qui constitue sans aucun doute un gros problème.

Un exemple est celui d’un parent qui se vante toujours des réussites d’un enfant tout en négligeant l’autre. Il le fait inconsciemment, sans tenir compte de l'effet que cette action peut avoir.

D'autre part si nous sommes nous-mêmes les premiers à fixer des limites ou si nous ne remarquons pas que nous ne pouvons pas tolérer quelque chose ou que quelque chose nous fait souffrir d’autres répéteront très probablement l’action régulièrement, sans se rendre compte qu’ils sont responsables de notre douleur.

Et si le problème venait de moi ? Quand trop attendre des autres va à notre encontre

Comme nous le disions, dans toute relation sociale, il existe un pacte implicite qui établit qu'aucun de nous ne doit faire de mal à l'autre. C’est aussi un principe fondamental de coexistence et de respect.

Ora si de temps en temps nous nous demandons pourquoi les personnes que nous aimons nous font du mal et si nous nous sentons toujours blessés, le problème pourrait être le nôtre.

• Les relations basées sur la codépendance, par exemple, nous entraînent dans un cercle vicieux où douleur et besoin vont de pair. La personne sait que cette relation provoque de la souffrance ; cependant, il est dépendant de l'autre et ressent le besoin de rester à ses côtés.

Une autre raison pour laquelle nous nous sentons presque toujours blessés dans nos relations est faible estime de soi .Nous avons besoin de beaucoup de soins, nous voulons recevoir de l'attention, de l'amour et la confirmation des autres que nous ne nous donnons pas en premier. Et c’est une source de douleur inépuisable car on ne se sent jamais satisfait, rien n’est jamais suffisant.

Les gens que j’aime me font du mal : pourquoi cela arrive-t-il ?

Pour conclure, si on se demande souvent : pourquoi les gens que j'aime me font du mal ? peut-être devrions-nous évaluer différentes hypothèses. La première consiste à se demander si ces relations sont si précieuses. La seconde est d’investir dans votre estime de soi et l’idée que vous avez de vous-même. Ne nous livrons jamais à un amour qui fait mal, nous ne devons jamais négliger l'affection envers nous-mêmes.