Quand une chanson vous vient à la tête : que faire ?

Quand une chanson te vient à l'esprit et ne sort jamais, c'est comme si nous étions dans une boucle . Une mélodie, un rythme, une séquence de mots nous piègent et se ravivent sans cesse comme un écho insistant. Parfois, nous considérons cela comme un fond agréable, mais en général, il est frustrant d'être hanté par le slogan du moment, l'air d'une publicité ou la chanson entendue dans le centre commercial.

Le cerveau a ses mystères, on le sait. Soyons réalistes, cependant, certaines énigmes sont particulièrement dérangeantes, surtout lorsqu'elles échappent à notre contrôle. Statistiquement c'est une expérience vécue par 98% des personnes . Cependant, dans 15 % des cas, cela devient un phénomène particulièrement gênant et intrusif. C'est ce qu'on prétend Recherche canadienne menée à l’Université de la Colombie-Britannique.

Ces 15 % rentrent déjà dans le domaine des troubles obsessionnels compulsifs dans lesquels la musique peut avoir un effet perturbateur sur l'esprit de ceux qui en souffrent. Pour tout le monde, cependant, cela reste un phénomène éphémère, une expérience à partager dans des conversations avec la phrase typique, je n'ai pas réussi à sortir cette chanson de ma tête de toute la journée.

Si je n'étais pas physicien, je serais probablement musicien. Je pense souvent en musique. Je vis mes rêves en musique. Je vois ma vie en termes musicaux

-Albert Einstein-

Quand une chanson vous vient à l’esprit : pourquoi cela arrive-t-il ?

Ver d'oreille est le mot anglais utilisé par les psychologues pour définir ce phénomène. Ce sont des vers musicaux qui s’insinuent dans le cerveau et dont on peine à se débarrasser . Il y a ceux qui disent préférer les artistes comme Lady Gaga Queen Abba Beyoncé Adele Coldplay etc.

Eh bien, s'il est plus facile de subir l'attaque d'un ver musical avec ces chanteurs ou groupes, c'est parce que nous sommes plus exposés à leurs chansons. En fait, n’importe quelle chanson ou jingle pourrait nous venir à l’esprit.

Cela peut même se produire sans qu'il soit nécessaire écouter de la musique . Parfois, il suffit que quelqu'un nous rappelle le titre d'une chanson pour qu'il nous vienne immédiatement à l'esprit. . Voyons donc ce qui se passe selon la science lorsqu'une chanson nous vient à l'esprit.

Plus c'est simple, plus ça colle à l'esprit

Les compositeurs et producteurs de musique le savent bien. Plus une chanson est simple et répétitive, plus l'effet sera collant dans notre esprit et plus il est probable que le public s’en souviendra.

Kelly Jakubowski, professeur à l'Université de Durham, l'a démontré le lien entre type de composition et ver musical .

Notre état d'esprit est déterminant

Ces données sont très intéressantes. La prochaine fois que votre tête entrera dans une boucle musicale pour comprendre pourquoi, essayez d’analyser votre humeur.

Le docteur Vicky Williamson, experte en psychologie musicale, explique qu'en général nous sommes plus réceptifs à ce phénomène lorsque nous nous sentons stressés, fatigués, nostalgiques ou lorsque nous avons j'ai peu dormi .

C'est comme si notre cerveau, fatigué ou coincé dans un certain état émotionnel, était plus prédisposé à déclencher des schémas répétitifs, notamment en présence de stimuli musicaux.

La mémoire mange le déclencheur

Comme nous l'avons dit, il n'est pas nécessaire d'écouter une chanson à la radio ou au supermarché pour être victime d'un ver de l'oreille . Parfois, nous commençons nous-mêmes ce processus avec le simple souvenir d'une phrase, d'un motif musical, d'une mélodie qui appartient au passé.

Un détonateur peut soudainement surgir de l'environnement : ces chaussures qui nous accompagnaient dans un certain voyage, la glace que nous mangions étant enfants pendant que notre grand-mère chantait une chanson...

Le cerveau aime se souvenir. Nous savons que la mémoire émotionnelle est directement liée à la mémoire musicale . Au point que ces structures sont peu affectées par les maladies neurodégénératives telles que l'Alzheimer .

Quand une chanson vous vient à la tête : comment arrêter le ver ?

Certes ce phénomène peut être très gênant . Surtout quand la chanson qui nous hante est bêtement enfantine ou très éloignée de nos goûts musicaux. Pour pouvoir briser la malédiction ou ce mécanisme réitératif que notre cerveau a arbitrairement déclenché, gardez ces conseils à l'esprit :

S'ordonner d'arrêter le processus ou de faire disparaître la chanson ne sert à rien . Le cerveau agit à l’opposé de ces demandes directes. C'est comme lorsque nous nous retournons dans notre lit et nous forçons à dormir. C'est inutile.

• Le mieux est de se laisser emporter et d’accepter l’intrus sans résister. Le phénomène va progressivement perdre de sa force.

Une autre stratégie pourrait consister à écouter la chanson entière une fois. Si des fragments musicaux apparaissent dans notre esprit, nous lui proposons la pièce complète. L'effet est généralement calmant.

Enfin et non moins curieusement, les neurologues nous conseillent de mâcher du chewing-gum pour en atténuer l'effet. Il semble que les mouvements de la mâchoire interfèrent avec la mémoire musicale. Dans tous les cas, le phénomène est généralement voué à disparaître dans les 24 heures.