Les effets de la ménopause sur le désir sexuel sont très fréquents. Autrement dit, la ménopause peut réduire la libido. Des niveaux d’œstrogènes plus faibles à ce stade de la vie réduisent l’excitation et rendent les rapports sexuels douloureux.
Pour les femmes ménopausées et postménopausées, être excitées peut devenir difficile et elles subissent une perte de sensibilité. Évidemment, cela peut entraîner une diminution de l’intérêt pour le sexe. La diminution des niveaux d’œstrogènes peut également entraîner une diminution du flux sanguin vers le vagin. Et cela produit à son tour moins de lubrification vaginale.
Dans cet article, nous les examinerons effets de la ménopause sur le désir sexuel de la femme et que peut-on faire pour améliorer la libido.
Ménopause et libido
Les effets de la ménopause sur le désir sexuel peuvent avoir un effet négatif sur les relations de couple car ils provoquent des changements physiques et émotionnels qui peuvent avoir un impact sur la vie d'une femme, en particulier la sienne. vie sexuelle .
Parmi les symptômes les plus courants, nous trouvons anxiété les problèmes d'incontinence ont diminué le désir sexuel, la dépression, l'insomnie et la prise de poids, pour n'en nommer que quelques-uns.
Il est clair que ces symptômes peuvent affecter la qualité de vie d'une femme et sa relation avec son partenaire ainsi que sa relation avec elle-même. Tous ces changements
Il est important de préciser que Les femmes ne connaissent pas toujours une baisse de la libido et du désir sexuel après la ménopause. Il existe également un petit pourcentage à qui le contraire se produit.
Parmi de nombreux facteurs, cela peut dépendre d'un état de plus grande relaxation face aux rapports sexuels. puisque le risque d’une éventuelle grossesse est éliminé. De plus, la ménopause coïncide souvent avec la période pendant laquelle les mères peuvent cesser de s'occuper de leurs enfants, désormais en âge de prendre soin d'elles-mêmes ; cela permet aux femmes de se détendre et d'avoir quelques moments d'intimité avec leur partenaire.
Dans tous les cas De nombreuses causes peuvent entraîner une baisse de la libido à la ménopause. Selon un studio réalisée en 2012 par le département d'obstétrique et de gynécologie du centre médical Geisinger de Denville, le taux de femmes rencontrant des problèmes sexuels pendant la phase postménopausique se situe entre 68 et 865 pour cent. Il s'agit d'un pourcentage bien plus élevé que celui concernant
Quelles sont les causes des effets de la ménopause sur le désir sexuel ?
Des niveaux d’œstrogènes plus faibles peuvent réduire le flux sanguin vers le vagin et par conséquent, les tissus, y compris les lèvres, peuvent s'amincir et devenir moins sensibles aux stimuli.
La diminution du flux sanguin affecte également la lubrification et l'excitation vaginales. en général. En conséquence, le sexe peut devenir moins intrigant et moins touchant. l'orgasme cela devient plus difficile. Les rapports sexuels peuvent devenir désagréables, voire douloureux.
I niveaux d'hormones Les fluctuations au cours de la période précédant la ménopause et pendant la ménopause elle-même peuvent également avoir des répercussions sur la santé mentale de la femme, ce qui peut à son tour
Le stress est également un facteur pouvant affecter le désir sexuel pendant la ménopause. Il s'agit d'une condition qui coïncide généralement avec des circonstances personnelles et professionnelles qui compliquent d'une certaine manière la vie quotidienne d'une personne, comme des disputes avec des adolescents, la responsabilité de devoir s'occuper d'une personne âgée, des responsabilités professionnelles accrues, etc.
Les changements hormonaux qu'une femme peut subir pendant la ménopause ils favorisent l'irritabilité et augmentent le risque de dépression lutter contre le stress quotidien peut donc devenir encore plus difficile.
Selon un article publié le Journal de la santé des femmes Les femmes qui souffrent davantage des effets secondaires de la ménopause sont plus susceptibles d’éprouver un faible désir sexuel. Parmi ces effets on retrouve : les bouffées de chaleur, la dépression, l’anxiété, les problèmes d’insomnie et la fatigue.
D'autres facteurs qui influencent cette condition sont les suivants : la présence de maladies chroniques, le tabagisme et un mode de vie sédentaire.
Comment lutter contre les effets de la ménopause sur le désir sexuel
Il existe diverses actions qu'une femme peut entreprendre pour augmenter sa libido des traitements médicaux aux changements de mode de vie et même aux remèdes maison.
Si des modifications surviennent au niveau du tissu vaginal, comme un amincissement ou une sécheresse, il est possible d'opter pour un traitement médical à base d'œstrogènes. A studio a montré que les femmes qui utilisent des thérapies hormonales ont un plus grand désir sexuel que les femmes qui n'en utilisent pas.
Cependant, l’utilisation d’œstrogènes n’est pas toujours synonyme d’un plus grand désir sexuel. D’un autre côté, de nombreuses femmes peuvent bénéficier de l’utilisation de lubrifiants solubles dans l’eau pendant les rapports sexuels.
Une autre option pourrait être de consulter un thérapeute spécialisé dans les dysfonctionnements sexuels. Concernant cette possibilité, il est important de souligner que les effets de ces thérapies sont meilleurs lorsque l'on opte pour une voie de couple.
L’augmentation de l’activité physique quotidienne peut aider à réduire les symptômes liés à la ménopause, notamment la perte de poids désir sexuel . Suivre une alimentation saine peut également augmenter votre sentiment général de bien-être, augmentant ainsi également votre libido.
Il existe également des compléments naturels sur le marché pour augmenter la libido. Néanmoins, il est toujours préférable de prêter attention à ces suppléments et de s’assurer qu’ils n’interagissent pas négativement avec d’autres médicaments ou traitements et qu’ils ne présentent pas d’effets secondaires ni de contre-indications. Bien que ces suppléments soient naturels (ou du moins présentés comme tels), il est important de contacter votre médecin avant d'entreprendre toute thérapie.
