Matthieu Ricard est un moine bouddhiste tibétain qui a participé à l'étude et au développement des effets de l'entraînement mental sur le cerveau à l'Université de Madison-Wisconsin, à Princeton et à Berkeley. Les scientifiques ont déclaré Matthieu l'homme le plus heureux du monde (ou du moins le plus heureux de tous ceux qui ont participé à l'étude) après avoir analysé son activité cérébrale au cours d'une étude de 12 ans.
Dans cette recherche, ils ont étudié le fonctionnement de son cerveau avec différentes techniques et outils, certains aussi modernes que le résonance magnétique nucléaire (RMN). Grâce à ces procédures, un niveau élevé d’activité a été enregistré dans le cortex préfrontal gauche associé à des émotions positives.
Cette étude publiée en 2004 par Académie nationale des sciences (États-Unis d'Amérique) a produit des résultats qui constituent la cinquième référence scientifique la plus consultée de l'histoire .
Le bonheur humain ne s’obtient généralement pas grâce à de grands coups de chance qui peuvent survenir plusieurs fois, mais avec les petites choses qui arrivent chaque jour.
-Benjamin Franklin-
Quel est le problème de l'homme le plus heureux du monde
La comparaison tue le bonheur
Selon l'homme le plus heureux du monde le facteur clé qui semble tuer le bonheur est l'habitude de confronte-nous avec d'autres . Dans ce sens, le moine a également révélé qu'il n'était pas d'accord avec le titre qui lui a été attribué - l'homme le plus heureux du monde - car il le considère comme absurde.
De cette façon le neurosciences a révélé ce qui rend malheureux l'homme le plus heureux du monde : se comparer aux autres . Selon lui, lorsque nous nous comparons aux autres, nous ne voyons en réalité qu'une partie de leur vie. En général, lorsque nous faisons la comparaison, nous nous concentrons uniquement sur la partie la plus réussie ou la plus importante des autres sans tenir compte du fait qu'il existe une partie moins enviable.
Quand on voit quelqu'un qui a réussi, on a tendance à penser qu'il a eu de la chance et qu'il a trouvé la situation favorable pour exceller. On voit rarement le processus et les sacrifices consentis : on voit seulement le résultat. Nous ne regardons pas les coulisses ni les répétitions, nous apprécions simplement le spectacle. En faisant la comparaison on se retrouve donc avec un sentiment d'infériorité qui nous provoque de l'insatisfaction.
Tout le monde est un génie. Mais si
-Albert Einstein-
Le bonheur vient avec l'âge
Selon une étude menée par Andrew Oswald, professeur d'économie et de sciences du comportement à l'Université de Warwick au Royaume-Uni, au cours de laquelle plus de 500 000 personnes réparties entre l'Amérique et l'Europe ont été évaluées. le bonheur vient avec les années . La recherche dans laquelle le groupe de scientifiques de l’Université du Wisconsin a identifié l’homme le plus heureux du monde s’est développée dans le même sens.
Même si les premières années de l'âge adulte s'accompagnent optimisme et la joie, petit à petit les choses se compliquent jusqu'à arriver à la crise qui survient vers l'âge de 40 ans. Selon les études des instituts les plus sérieux du monde comme l'American General Social Survey alors que les personnes les plus malheureuses se situent dans la tranche d’âge de 40 et 50 ans, les plus heureuses se situent dans la tranche d’âge de 70 ans.
Et cela n'a pas grand chose à voir avec le revenu ou la santé . Layard avait démontré qu'au-delà d'un revenu annuel de 15 000 dollars par habitant (ou l'équivalent en pouvoir d'achat), l'augmentation du PIB d'un pays cesse d'avoir un impact sur le niveau de bien-être. Il a déclaré que les Américains sont plus riches que les Danois (en moyenne), mais qu’ils ne sont pas plus heureux.
En plus de la variable âge La méditation quotidienne contribue au bonheur ou du moins c'est ce que la science a montré. Dans une étude sur la méditation et la compassion menée à l’Université du Wisconsin, il a été démontré que 20 minutes de méditation par jour peuvent suffire à augmenter notre bien-être subjectif.
Les scanners ont montré une activité élevée dans le cortex préfrontal gauche du cerveau pendant la méditation par rapport à son homologue droit, ce qui permettrait une capacité anormalement grande de bonheur et une propension réduite à la négativité .
